രോഗനിർണയം | ബേൺ out ട്ട് സിൻഡ്രോം

രോഗനിര്ണയനം

പിന്നീട് ബേൺ out ട്ട് സിൻഡ്രോം വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, രോഗനിർണയം ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ. അദ്ദേഹത്തിന് വിവിധ രീതികളുണ്ട്. ക്ഷീണം, വ്യതിചലനം, പ്രകടനത്തിലെ അതൃപ്തി എന്നിവയുടെ മൂന്ന് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയും കാഠിന്യവും സംബന്ധിച്ച ചോദ്യാവലിയാണ് മാസ്‌ലാച്ച്-ബർണ out ട്ട് ഇൻവെന്ററി.

19 പോയിന്റുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന മറ്റൊരു ചോദ്യാവലിയാണ് കോപ്പൻഹേഗൻ-ബർണ out ട്ട്-ഇൻവെന്ററി, അവയെ മൂന്ന് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ക്ഷീണത്തിന്റെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അനുഭവത്തിന്റെ അളവ്. തൊഴിൽപരമായ സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും. ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തിയുമായുള്ള സഹകരണ സമയത്ത് ബോധവൽക്കരിക്കപ്പെടുന്ന അസംതൃപ്തിയും ശക്തിയില്ലാത്തതും.

ടെഡിയം-മെഷറിൽ മാസ്‌ലാച്ച്-ബർണ out ട്ട് ഇൻവെന്ററിയിലെ അതേ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു, പക്ഷേ ആവൃത്തി മാത്രമേ ചോദിക്കൂ. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് വ്യത്യസ്ത പരിശോധനകളുണ്ട്, പക്ഷേ പൊള്ളൽ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഇമേജിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങളൊന്നുമില്ല. - ക്ഷീണം, വ്യതിചലനം, പ്രകടനത്തിലെ അസംതൃപ്തി എന്നിവയുടെ മൂന്ന് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയും കാഠിന്യവും സംബന്ധിച്ച ചോദ്യാവലിയാണ് മാസ്‌ലാച്ച്-ബർണ out ട്ട് ഇൻവെന്ററി.

• 19 പോയിന്റുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന മറ്റൊരു ചോദ്യാവലിയാണ് കോപ്പൻഹേഗൻ-ബർണ out ട്ട്-ഇൻവെന്ററി, അവ മൂന്ന് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ക്ഷീണത്തിന്റെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അനുഭവത്തിന്റെ അളവ്. തൊഴിൽപരമായ സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും. ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തിയുമായുള്ള സഹകരണ സമയത്ത് ബോധവൽക്കരിക്കപ്പെടുന്ന അസംതൃപ്തിയും ശക്തിയില്ലാത്തതും. - ടെഡിയം-മെഷറിൽ മാസ്‌ലാച്ച്-ബർണ out ട്ട് ഇൻവെന്ററിയിലെ അതേ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു, പക്ഷേ ആവൃത്തി മാത്രമേ ചോദിക്കൂ.

പൊള്ളലേറ്റ അസുഖ അവധി

പൊള്ളലേറ്റ മിക്ക ആളുകളും ഉറക്കം കാരണം അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുന്നു ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, തിരികെ അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന. ഒരു പൊള്ളൽ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടും. ശരിയായ ചോദ്യങ്ങളും ധാരാളം അനുഭവങ്ങളും ചോദിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ ഡോക്ടർമാർ ഒരു പൊള്ളലേറ്റ രോഗനിർണയത്തിലേക്ക് വരൂ.

എന്നിരുന്നാലും, പൊള്ളലേറ്റ രോഗനിർണയം നടത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, രോഗബാധിതർക്ക് വിവിധ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് 6 അല്ലെങ്കിൽ 12 മാസം വരെ അസുഖ അവധി ലഭിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, അസുഖ അവധി ഒരു ചെറിയ വീണ്ടെടുക്കലിനായി ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക എന്നതും പ്രധാനമാണ്, മാത്രമല്ല ഒരു ആരംഭിക്കുക സൈക്കോതെറാപ്പി. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതകൾ കണ്ടെത്തുകയും കൂടുതൽ പൊള്ളുന്നത് തടയാൻ പെരുമാറ്റ രീതികൾ പഠിക്കുകയും വേണം. ഇതിന് മാത്രമേ ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരു പുന pse സ്ഥാപനം തടയാൻ കഴിയൂ. ഇക്കാലത്ത്, പൊള്ളൽ കാരണം അസുഖ അവധി അല്ലെങ്കിൽ നൈരാശം ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്.

തെറാപ്പി

പൊള്ളലേറ്റതിന് ഏകീകൃത ചികിത്സയില്ല. ബാധിച്ച ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യക്തിഗത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്, അത് ഒരു സാധാരണ തെറാപ്പിയിലൂടെ പരിഹരിക്കാനാവില്ല. സൈക്കോതെറാപ്പി പ്രധാനമാണ്.

ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി ഇവിടെ വിജയകരമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞു. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി പൊരുത്തക്കേടും സമ്മർദ്ദ മാനേജ്മെന്റും പരിശീലിക്കുന്നു, ആത്മവിശ്വാസം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റം മാറ്റിയതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം അമിതഭാരമുള്ള അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കില്ല.

കൂടാതെ, ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നവർ ഒറ്റയ്ക്കോ സഹായത്തോടെയോ ജീവിതം പുനർനിർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവർ അവരുടെ പ്രതീക്ഷകൾ പരിശോധിക്കുകയും യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും വേണം. ജോലി സാഹചര്യവും മാറണം.

ഒരുപക്ഷേ ചില ജോലികൾ സഹപ്രവർത്തകർക്ക് നൽകാം. ഫിസിക്കൽ ക്ഷമത ഇത് ശക്തിപ്പെടുത്തണം ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരം ജീവിതശൈലി. സുഹൃത്തുക്കളുടെ കുടുംബത്തിലും സർക്കിളിലുമുള്ള ആളുകൾ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ പങ്കാളികളാകണം.

അവ വൈകാരിക പിന്തുണയായി വർത്തിക്കുന്നു. ബാധിച്ചവർ ജോലിയിൽ നിന്നും സ്വകാര്യ ജീവിതത്തിൽ നിന്നും പതിവായി ഇടവേളകൾ അനുവദിക്കണം. വീട്ടിലെ മൊബൈൽ ഫോൺ സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

കഠിനമായ പൊള്ളലേറ്റ ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഇത് അനുഭവിക്കുന്നു നൈരാശം. ഇവ വളരെ കഠിനമാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. ഈ ഡോക്ടർക്ക് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിന് മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും കണ്ടീഷൻ ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ.

സെറോട്ടോണിൻ റീഅപ് ടേക്ക് ഇൻ‌ഹിബിറ്ററുകൾ‌ (എസ്‌എസ്‌ആർ‌ഐ) പലപ്പോഴും ഈ ആവശ്യത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എസ്എസ്ആർഐ എടുക്കുമ്പോൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഓക്കാനം, അതിസാരം, വിശപ്പ് നഷ്ടം, ഉറക്ക തകരാറുകൾ, ഉദ്ധാരണക്കുറവ് സംഭവിച്ചേക്കാം. പൊള്ളൽ ഗുരുതരമായ രോഗമാണ്. വൈകാരിക ക്ഷീണം, ഡ്രൈവിന്റെ അഭാവം, ബലഹീനത, താൽപ്പര്യക്കുറവ്, നിരന്തരമായ പരാജയം അനുഭവപ്പെടുകയോ പരിസ്ഥിതിയും സ്വന്തം വ്യക്തിത്വവും യാഥാർത്ഥ്യമല്ലെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.