ബേൺ out ട്ട് സിൻഡ്രോമിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ | ബേൺ out ട്ട് സിൻഡ്രോം

ബേൺ out ട്ട് സിൻഡ്രോമിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ

ദി ബേൺ out ട്ട് സിൻഡ്രോം 12 ഘട്ടങ്ങളായി തിരിക്കാം. . - തുടക്കത്തിൽ തനിക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും എന്തെങ്കിലും തെളിയിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം വളരെ ശക്തമാണ്.

ബാധിക്കപ്പെട്ട വ്യക്തികൾ മറ്റുള്ളവരുമായി (ജോലി സഹപ്രവർത്തകർ) നിരന്തരം സ്വയം അളക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. - നിർവ്വഹിക്കാനുള്ള അമിതമായ സന്നദ്ധതയിലൂടെ, ബാധിതരായ വ്യക്തികൾ സ്വയം വളരെ ഉയർന്ന ആവശ്യങ്ങൾ ഉന്നയിക്കുന്നു, അവർ അവരിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഉട്ടോപ്യൻ കാര്യങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. വ്യക്തിപരമായ പ്രതിബദ്ധത കൂടുതൽ കൂടുതൽ വർദ്ധിക്കുന്നു, മറ്റ് ആളുകൾക്ക് ചുമതലകൾ നൽകാൻ കഴിയില്ല.

• ഈ ഘട്ടത്തിൽ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ പശ്ചാത്തലത്തിലേക്ക് തള്ളപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, ഒഴിവുസമയങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യം കുറയുന്നു. വിശ്രമവും പുനരുജ്ജീവനവും തേടുന്നതിനുപകരം, രോഗം ബാധിച്ചവർ കൂടുതൽ കൂടുതൽ തൊഴിൽ ജീവിതത്തിലേക്കും സ്വയം തൊഴിൽപരമായി സ്വയം തെളിയിക്കാനും മുന്നേറാനുമുള്ള സ്വയം ചുമത്തപ്പെട്ട ദൗത്യത്തിലേക്കും വലിച്ചെറിയുന്നു.
• ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ആദ്യത്തെ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, സ്വന്തം ശരീരത്തിൽ കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു - ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള മുന്നറിയിപ്പ് സിഗ്നലുകൾ അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. - ഹോബികൾ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതായി കാണുന്നു.

സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സമ്പർക്കം കുറയുന്നു. വാഗ്ദാനം ചെയ്തിരുന്ന കാര്യങ്ങൾ അയച്ചുവിടല് ഒരു ഭാരമായി മാറുക. - ശാരീരിക പരാതികൾ കൂടുതൽ തീവ്രമാകുന്നു.

ഉത്കണ്ഠ, തലവേദന ഒപ്പം ക്ഷീണം സംഭവിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നത് തുടരുന്നു, അതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല. - ബാധിച്ചവർ പിൻവലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഒറ്റപ്പെടൽ ആരംഭിക്കുന്നു. മദ്യവും മരുന്നുകളും കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. സാമൂഹിക സമ്പർക്കങ്ങൾ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ നിലയിലേക്ക് ചുരുക്കിയിരിക്കുന്നു.

• വിമർശനം സ്വീകരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയാണ് ഈ ഘട്ടത്തിന്റെ സവിശേഷത: പരിസ്ഥിതി അവരുടെ ഒറ്റപ്പെടലിനെയും പൊള്ളലേറ്റതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെയും ബാധിച്ചവരെ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി വ്യക്തിപരമായി എടുക്കുകയും ആക്രമണമായി കാണുകയും ചെയ്യുന്നു. - ഈ ഘട്ടത്തിൽ ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് തന്നുമായുള്ള എല്ലാ ബന്ധവും നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ശരീരത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് സിഗ്നലുകൾ ഇനി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളൊന്നും അവശേഷിക്കുന്നില്ല. ജീവിതം കൂടുതൽ പ്രവർത്തനക്ഷമവും യാന്ത്രികവുമാകുന്നു: അത് ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് ജീവിതം അത്തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്.

• ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ക്ഷീണത്തിനും നിരാശയ്ക്കും പുറമേ, ബാധിച്ചവർക്ക് പലപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ ആന്തരിക ശൂന്യതയെ ചെറുക്കുന്നതിന്, അവർ തൊഴിലുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുമായി ഈ വികാരങ്ങൾ മറയ്ക്കുന്നതിനോ തീവ്രമായി ശ്രമിക്കുന്നു. മദ്യം, ലൈംഗികത, മയക്കുമരുന്ന് എന്നിവ കൂടുതൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
• ഈ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ പലപ്പോഴും കൂടുതൽ മാനസിക രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. അടയാളങ്ങൾ നൈരാശം കൂടുതൽ വ്യക്തമാകുകയാണ്. പ്രതീക്ഷയില്ലായ്മ, താൽപ്പര്യമില്ലായ്മ, ഭാവിയില്ലെന്ന തോന്നൽ എന്നിവ കൂടുതൽ കൂടുതൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
• അവസാന ഘട്ടത്തിൽ, ശരീരത്തിന്റെയും ആത്മാവിന്റെയും ആകെ തകർച്ച സംഭവിക്കുന്നു. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അല്ലെങ്കിൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ പോലുള്ള കൂടുതൽ (ശാരീരിക) രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത് പലർക്കും ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

കൂടെ ബേൺ out ട്ട് സിൻഡ്രോം ഒരു പ്രത്യേക പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗം വിശദീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, കാരണം രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിത്വത്തെയും അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ പരിതസ്ഥിതിയിലെ ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കാരണങ്ങൾ വിവിധ ഉത്ഭവങ്ങളാകാം, ആത്യന്തികമായി പൊള്ളൽ തോന്നലിലേക്ക് നയിക്കും. ബാധിതർക്ക് നൽകാവുന്ന ചില നുറുങ്ങുകളിൽ റിയലിസ്റ്റിക് വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നതും പ്രത്യേകം ചെയ്യുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു അയച്ചുവിടല് വ്യായാമങ്ങൾ, സ്പോർട്സ് ചെയ്യുന്നു സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, പ്രൊഫഷണലായി, ചില കാര്യങ്ങൾ മാറേണ്ടതുണ്ട്: നിർവഹിക്കാനുള്ള സമ്മർദ്ദവും ജോലിഭാരവും കുറയ്ക്കുന്നതിന് വർക്ക് ഘടനകൾ മാറ്റണം. ജോലിസ്ഥലത്ത് കൂടുതൽ സ്വയംഭരണം ഉറപ്പ് വരുത്തണം, അതുവഴി ബാധിക്കപ്പെട്ടവർക്ക് പോസിറ്റീവ് വികാരത്തോടെ വീട്ടിലേക്ക് പോകാനാകും. ജോലിസ്ഥലത്ത് ധാരാളം വെളിച്ചവും ചെറിയ ശബ്ദവും ഉള്ള ഒരു നല്ല ജോലി അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക. തുടർ പരിശീലനത്തിനുള്ള സാധ്യത തുറന്നിടുക. ഇത് സ്വയം നിർണ്ണയത്തിന്റെ ഒരു വികാരം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു പ്രതിരോധ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കും.