പൊതു നടപടികൾ
- പൊതു ശുചിത്വ നടപടികളുടെ ആചരണം!
- യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രാണികളുടെ കടിയിൽ നിന്ന് നന്നായി സംരക്ഷിക്കുക!
- അനുയോജ്യമായ വസ്ത്രങ്ങൾ - നീണ്ട പാന്റ്സ്, നീണ്ട സ്ലീവ്.
- ഇളം നിറത്തിലുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ഇരുണ്ടതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സംരക്ഷണം നൽകുന്നു - അതിൽ കൊതുകുകൾ കാണാൻ എളുപ്പമാണ്
- ഒരു കൊതുക് വലയ്ക്ക് കീഴിൽ ഉറങ്ങുക - മെഷ് വലുപ്പം 1.2 മില്ലിമീറ്ററിൽ കൂടരുത്
- രാത്രിയിൽ വാതിലുകളും ജനലുകളും അടച്ച് ഉറങ്ങുക
- ശരീരത്തിന്റെ മൂടുപടമില്ലാത്ത ഭാഗങ്ങൾ ഷഡ്പദങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തടവണം ആഭരണങ്ങൾ (കീടനാശിനികൾ). ഇവയിൽ സജീവ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം DEET (diethyltoluamide) അല്ലെങ്കിൽ ഇകാരിഡിൻ (വികർഷണം; ഭയപ്പെടുത്തുന്നു).
കുത്തിവയ്പ്പുകൾ
അണുബാധ പലപ്പോഴും നിലവിലുള്ള രോഗം വഷളാകാൻ ഇടയാക്കുന്നതിനാൽ ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:
- ന്യുമോകോക്കൽ വാക്സിനേഷൻ
പതിവ് പരിശോധന
- പതിവ് മെഡിക്കൽ പരിശോധന
പോഷക മരുന്ന്
- അസുഖ സമയത്ത് ഇനിപ്പറയുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട പോഷക ശുപാർശകൾ പാലിക്കുക:
- മതിയായ ദ്രാവക ഉപഭോഗം! ഒരു പനിബാധിത സമയത്ത് ദ്രാവകങ്ങളുടെ ശക്തമായ നഷ്ടം ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ, മുതിർന്നവരിൽ ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നത് വൃക്ക ഒപ്പം ഹൃദയം ആരോഗ്യം ഇനിപ്പറയുന്ന പെരുമാറ്റച്ചട്ടം അനുസരിച്ച് ആയിരിക്കണം: ശരീര താപനില 37 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനു മുകളിലുള്ള ഓരോ ഡിഗ്രിക്കും, 0.5 ° C ന് 1-XNUMX ലിറ്റർ അധികമായി. ടീ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്.
- വേണ്ടി അതിസാരം: വയറിളക്കത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ഒരു “ചായ റസ്ക് ഭക്ഷണക്രമം” (ദൈർഘ്യം: മൂന്ന് ദിവസം, ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ; ഇതിനെതിരെ മറ്റ് രോഗങ്ങളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ) വിജയിച്ചു.
- നിശിത കുടൽ രോഗത്തിന് ശേഷം, ഒരു പ്രകാശം നിറഞ്ഞു ഭക്ഷണക്രമം ശുപാർശചെയ്യുന്നു. ഈ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും തയ്യാറാക്കൽ രീതികളും ഒഴിവാക്കണം, കാരണം അവ പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നുവെന്ന് അനുഭവം തെളിയിക്കുന്നു:
- വലിയതും കൊഴുപ്പുള്ളതുമായ ഭക്ഷണം
- പയർവർഗ്ഗങ്ങളും പച്ചക്കറികളായ വെള്ളയും കാബേജ്, കാലെ, കുരുമുളക്, മിഴിഞ്ഞു, മീൻ, ഉള്ളി, സവോയ് കാബേജ്, കൂൺ.
- അസംസ്കൃത കല്ലും പോം പഴവും
- പുതിയ റൊട്ടി, മുഴുനീള റൊട്ടി
- നന്നായി പുഴുങ്ങിയ മുട്ടകൾ
- കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ
- വറുത്ത, റൊട്ടി, പുക, വളരെ മസാലകൾ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ.
- വളരെ തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം
- സമ്പന്നമായ ഡയറ്റ്:
- വിറ്റാമിൻ സി - കാരണത്താൽ പനി യിൽ കുറവുണ്ടാകാം വിറ്റാമിൻ സി. ഇതുകൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നത് പ്രധാനമാണ് രോഗപ്രതിരോധ. വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചീര, പഴങ്ങൾ (ഓറഞ്ച്, സ്ട്രോബെറി, കിവീസ്, ഉണക്കമുന്തിരി) പോലുള്ള പച്ചക്കറികളാണ്, അവ അണുബാധയ്ക്കിടെ നന്നായി സഹിക്കും.
- വീണ്ടെടുക്കലിനുശേഷം, ആവശ്യമെങ്കിൽ, പോഷക കൗൺസിലിംഗ് അടിസ്ഥാനപെടുത്തി പോഷക വിശകലനം.
- പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ
- “തെറാപ്പി മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾക്കൊപ്പം (സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ) ”- ആവശ്യമെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുക സപ്ലിമെന്റ്.
- എന്നതിലെ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ പോഷക മരുന്ന് നിങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കും.
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി (ഫിസിയോതെറാപ്പി ഉൾപ്പെടെ)
- ചർമ്മം/മ്യൂക്കോക്യുട്ടേനിയസ് എന്നിവയ്ക്ക് ലെഷ്മാനിയാസിസ്: ക്രയോതെറാപ്പി (തണുത്ത ബാധിത പ്രദേശത്തിന്റെ ചികിത്സ).