വ്യക്തിഗത പോഷക സാഹചര്യത്തിന്റെ വിശദമായ വിശകലനമായും പോഷക വിശകലനം സഹായിക്കുന്നു പോഷക കൗൺസിലിംഗ്. എന്നതിന്റെ നിലവിലെ അറിവിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഇത് പോഷക മരുന്ന് - ജർമ്മൻ മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷന്റെ (BÄK) “ന്യൂട്രീഷ്യൻ മെഡിസിൻ” എന്ന പാഠ്യപദ്ധതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, 300 ലധികം സാധാരണ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷക പദ്ധതികൾ ഉൾപ്പെടെ.
പോഷക വിശകലനം വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര സാഹചര്യം നിർണ്ണയിക്കുന്നു - പുരുഷൻ / സ്ത്രീ / ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ / മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീ / അത്ലറ്റ്, അതുപോലെ രോഗികൾക്കും - കണക്കിലെടുത്ത്:
- പുരുഷൻ
- പ്രായം
- ശരീര അളവുകൾ (ശരീരഭാരവും ഉയരവും, അരയിൽ നിന്ന് ഹിപ് അനുപാതം).
- കുടുംബ ചരിത്രം
- മുമ്പത്തെ രോഗങ്ങൾ
- ലക്ഷണങ്ങൾ / പരാതികൾ
- പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- സ്ഥിരമായ മരുന്ന്
- തൊഴിൽ പ്രവർത്തനം
- കായിക പ്രവർത്തനം
- ഭക്ഷണരീതി (മിശ്രിതം) ഭക്ഷണക്രമം, ഓവോ-ലാക്ടോ വെജിറ്റേറിയൻ, വെഗൻ).
- ഭക്ഷണ ആവൃത്തി
- ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ (റെസ്റ്റോറന്റ് ഭക്ഷണം മുതലായവ)
- ഭക്ഷണ സ്വഭാവം (ഭക്ഷണ ചോയിസുകളും അളക്കുന്ന അളവും) ഇനിപ്പറയുന്നവയെ ഭക്ഷ്യ ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: - പാനീയങ്ങൾ (ലഹരിപാനീയങ്ങൾ) - അപ്പം ധാന്യങ്ങൾ - സലാഡുകൾ, പച്ചക്കറികൾ - പഴം - പാൽ, തൈര് ചീസ് - മുട്ടകൾ - മാംസം, കോഴി, സോസേജുകൾ - മത്സ്യം - കൊഴുപ്പും എണ്ണയും - അണ്ടിപ്പരിപ്പ് - മധുരപലഹാരങ്ങൾ - ഉപ്പും രുചികരമായ ലഘുഭക്ഷണവും.
- ഉപഭോഗം ഉത്തേജകങ്ങൾ - മദ്യം - പുകയില (പുകവലി) - കോഫി.
- ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള രൂപങ്ങൾ
പോഷക വിശകലനത്തിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പോഷക സാഹചര്യം നിലവിലെ കണ്ടെത്തലുകളിൽ നിന്ന് എത്രത്തോളം വ്യതിചലിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും പോഷക മരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാം ഭക്ഷണക്രമം. നിങ്ങളുടെ ദന്തത്തിനായുള്ള ഒരു വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പദ്ധതി ഉൾപ്പെടെ വിശദമായ പോഷക ശുപാർശകൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും ആരോഗ്യം.
നിങ്ങളുടെ നേട്ടം
പോഷക വിശകലനം:
- നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പോഷക സാഹചര്യം നിർണ്ണയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പോഷക സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വിലയിരുത്തലും സുപ്രധാന പദാർത്ഥ ശുപാർശകൾ (മാക്രോ, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ) ഉൾപ്പെടെ ഒരു വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പദ്ധതിയും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
- ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള തെളിവുകളുള്ള സാഹിത്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള തെളിവുകൾ (1 എ, 1 ബി, 2 എ, 2 ബി) നിങ്ങളുടെ പോഷക അല്ലെങ്കിൽ സുപ്രധാന പദാർത്ഥ ശുപാർശയ്ക്കുള്ള ശാസ്ത്രീയ ന്യായീകരണം നൽകുന്നു. Www.pubmed.com- ലെ ഒരു ലിങ്ക് - നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, യുഎസ്എ - പ്രസക്തമായ സംഗ്രഹം വായിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
- ഇതിനായുള്ള അഭ്യർത്ഥന നിർദ്ദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരം - അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണ പട്ടികകൾ - ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ സുപ്രധാന പദാർത്ഥം ഉൾപ്പെടെ അനുബന്ധ (മാക്രോ, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ). തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള .ഷധത്തിന്റെ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ക്ലാസിഫൈഡ് സാഹിത്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണം / സുപ്രധാന വസ്തുക്കളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്പ്യൂട്ടർ സഹായത്തോടെയാണ്.
ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങളുടെ ഡെന്റലിനെ സേവിക്കുന്നു ആരോഗ്യം, ക്ഷേമം, ആകർഷണം, ചൈതന്യം.
