അവതാരിക
ശരീരത്തിന് സ്വയം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു അവശ്യ അമിനോ ആസിഡാണ് ല്യൂസിൻ. അതിനാൽ ല്യൂസിൻ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കണം. മൂന്ന് ബ്രാഞ്ച് ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകളിൽ (ബിസി‌എ‌എ) ല്യൂസിൻ കൂടിയാണ്. ല്യൂസിൻ പ്രത്യേക ഘടന കാരണം, അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലും ഫലത്തിലും മറ്റ് അമിനോ ആസിഡുകളിൽ നിന്ന് ഇത് കാര്യമായി വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, ല്യൂസിൻ, മറ്റ് രണ്ട് ബ്രാഞ്ച്-ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകൾ വാലൈൻ, ഐസോലൂസിൻ എന്നിവയോടൊപ്പം കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലായി, കാരണം ഇത് പേശികളിലും നല്ല ഫലങ്ങളിലും ഉണ്ട് കൊഴുപ്പ് ദഹനം, അകത്ത് മാത്രമല്ല ഭാരം പരിശീലനം.
പ്രവർത്തനവും ഫലവും
ശരീരത്തിലെ പല പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളും ചുമതലകളും ല്യൂസിൻ നിർവഹിക്കുന്നു. അതിന്റെ പ്രത്യേക ഘടനയ്ക്കും മറ്റ് രണ്ട് ബിസി‌എ‌എയുടെ വാലിൻ, ഐസോലൂസിൻ എന്നിവയുമായുള്ള സഹകരണത്തിനും ഇത് പലതവണ കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കോശങ്ങളിലേക്കുള്ള supply ർജ്ജ വിതരണം (പ്രത്യേകിച്ച് പേശികളിലും കരൾ) പ്രമോഷൻ കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയം പേശികളുടെ തകരാറ് തടയൽ വളർച്ചാ ഹോർമോണിൽ പോസിറ്റീവ് പ്രഭാവം എസ്മാറ്റാട്രോപിൻ: ഹോർമോൺ രേഖാംശ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ബാല്യം കൂടാതെ ക o മാരവും മറ്റ് പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകളും ഉണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന് പേശികളിലും അസ്ഥികൾ.
സോമാടോട്രോപിൻ സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ച ബുദ്ധിമുട്ട് സമയത്ത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു മുറിവ് ഉണക്കുന്ന കാരണം പുതിയ ടിഷ്യു രൂപപ്പെടുന്നതിൽ ലൂസിൻ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ല്യൂസിൻ സ്രവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു ഇന്സുലിന് നിന്ന് പാൻക്രിയാസ്, അതുവഴി നിയന്ത്രിക്കുന്നു രക്തം പഞ്ചസാരയുടെ അളവും അതേ സമയം സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ കോർട്ടിസോളിന്റെ പ്രകാശനം കുറയ്ക്കുന്നതും ഗ്ലൂറ്റാമിക് ആസിഡിന്റെ ബിൽഡിംഗ് ബ്ലോക്ക് മൊത്തത്തിൽ, ശരീരത്തിൽ നടക്കുന്ന പല സുപ്രധാന പ്രക്രിയകളിലും ല്യൂസിൻ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിനാലാണ് അമിനോ ആസിഡ് അത്ലറ്റുകൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളത് മാത്രമല്ല പ്രമേഹരോഗികൾ പോലുള്ള മറ്റ് ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും അമിതവണ്ണം രോഗികൾ, ഉള്ള ആളുകൾ കരൾ രോഗങ്ങളും മറ്റുള്ളവയും.
- കോശങ്ങളുടെ supply ർജ്ജ വിതരണം (പ്രത്യേകിച്ച് പേശികളിലും കരളിലും)
- കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയത്തിന്റെ പ്രോത്സാഹനം
- പേശികളുടെ നഷ്ടം തടയൽ
- വളർച്ച ഹോർമോണിൽ പോസിറ്റീവ് പ്രഭാവം എസ്മാറ്റാട്രോപിൻ: ഹോർമോൺ രേഖാംശ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ബാല്യം കൂടാതെ ക o മാരവും മറ്റ് പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകളും ഉണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന് പേശികളിലും അസ്ഥികൾ. സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദത്തിൽ സോമാടോട്രോപിൻ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു
- പുതിയ ടിഷ്യു രൂപപ്പെടുന്നതിൽ ല്യൂസിൻ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോത്സാഹനം
- ഇൻസുലിൻ ബാലൻസിന്റെ നിയന്ത്രണം: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും അതേ സമയം കോർട്ടിസോൾ എന്ന സ്ട്രെസ് ഹോർമോണിന്റെ പ്രകാശനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പാൻക്രിയാസിൽ നിന്ന് ഇൻസുലിൻ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നത് ലൂസിൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
- ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡിന്റെ ബിൽഡിംഗ് ബ്ലോക്ക്
