അമിനോ ആസിഡുകൾ

ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ് (ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ പെപ്റ്റൈഡ്) ഒരു അനിവാര്യമല്ലാത്ത അമിനോ ആസിഡാണ്, അതായത് ഇത് ശരീരത്തിന് തന്നെ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. പ്രധാനമായും കരൾ, വൃക്ക, തലച്ചോറ്, ശ്വാസകോശം എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് സിന്തസിസ് നടക്കുന്നത്. ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ രൂപപ്പെടാൻ മറ്റ് അമിനോ ആസിഡുകൾ ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് രണ്ട് അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളായ വാലൈൻ, ഐസോലൂസിൻ. ഗ്ലൂട്ടാമിൻ മനുഷ്യൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു ... ഗ്ലൂറ്റാമൈൻ

ഗ്ലൂട്ടാമൈനിന്റെ പ്രവർത്തനം രക്തത്തിലെ എല്ലാ അമിനോ ആസിഡുകളുടെയും ഏറ്റവും ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ഗ്ലൂട്ടാമൈനിലാണ്, കാരണം ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നൈട്രജൻ ട്രാൻസ്പോർട്ടറായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അമിനോ ആസിഡുകൾ തകരുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം അമോണിയ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വിഷമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അമോണിയ ആൽഫ-കെറ്റോ ആസിഡ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയിലേക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ ... ഗ്ലൂട്ടാമൈന്റെ പ്രവർത്തനം | ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ

ഡോസ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ അമിത അളവ് ഒഴിവാക്കാൻ, എല്ലായ്പ്പോഴും നിർമ്മാതാവിന്റെയോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയോ ഡോസ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. ഗ്ലൂട്ടാമൈനുമായി സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ദിവസം മുഴുവൻ കഴിക്കുന്നത് തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പൊതുവേ, ഡോസ് എല്ലായ്പ്പോഴും ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തെയും പ്രത്യേകിച്ച് ഈ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ദൈർഘ്യത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതായിരിക്കണം. കഴിക്കുന്നതിനുള്ള പൊതുവായ ശുപാർശകൾ ഇവയാണ്… അളവ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ | ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ

BCAA യുമായുള്ള താരതമ്യം BCAA എന്ന ചുരുക്കെഴുത്ത് ബ്രാഞ്ച് ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ശാഖിതമായ ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകളും മൂന്ന് അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ മിശ്രിതത്തെ വിവരിക്കുന്നു. BCAA മിശ്രിതത്തിൽ അമിനോ ആസിഡുകളായ ല്യൂസിൻ, ഐസോലൂസിൻ, വാലൈൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ മൂന്ന് അമിനോ ആസിഡുകൾ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ പലതരം ജോലികൾ ചെയ്യുന്നു. പ്രോട്ടീനിൽ വാലിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു... ബിസി‌എ‌എയുമായി താരതമ്യം | ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ