വയറിളക്കത്തിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം

അവതാരിക

ഒരു രോഗി കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ അതിസാരം, പലപ്പോഴും ഒരു രോഗലക്ഷണ ചികിത്സ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ. വയറിളക്കരോഗങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ദ്രാവകങ്ങളും ഉപ്പും മതിയായ വിതരണമാണ്, ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങളും അതുപോലെ തന്നെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ വയറിളക്ക സമയത്ത് നഷ്ടപ്പെടും. നഷ്ടം നികത്താൻ, ചിലത്, കൂടുതലും bal ഷധസസ്യങ്ങൾ, തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ലഭ്യമാണ്. ഈ പച്ചക്കറി തയ്യാറെടുപ്പുകൾ കൂടാതെ പൊതുവായ നടപടികളും ഉപയോഗിക്കാം, അവ എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി ദ്രാവക, ഉപ്പ് വിതരണവും ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഒരു മെഡിക്കൽ കാഴ്ചപ്പാടിൽ, നിർത്തുന്ന നടപടികൾ അതിസാരം വയറിളക്കം രോഗകാരികളെയും അവയുടെ വിഷവസ്തുക്കളെയും സ്വാഭാവികമായും പുറന്തള്ളാൻ കാരണമാകുന്നതിനാൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

പോഷക സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ

ഒന്നാമതായി, കുറച്ച് രുചികരമായ ഭക്ഷണത്തേക്കാൾ ഒരു ദിവസം നിരവധി ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എ യുടെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിലും അതിസാരം അസുഖം പരാതികൾ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാം. അതായത്, രോഗിക്ക് ശക്തമായ വയറിളക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ വയറ് വേദന, ഭക്ഷണം ചെറുതായിരിക്കണം.

പരാതികളുടെ വർദ്ധനവോടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇല്ലാതെ ഒരാൾ ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ശരീരവണ്ണം ആദ്യം ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായും പുളിപ്പിക്കുന്നു. കഠിനമായ പരാജയ രോഗത്തിനിടയിലും ശക്തമായി പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കണം.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എത്രയും വേഗം ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് വയറിളക്കരോഗത്തിനിടയിൽ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളെക്കാൾ പ്രധാനം നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവാണ്. വയറിളക്കം ശരീരത്തിന് അസാധാരണമായ ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വയറിളക്കരോഗത്തിന്റെ ആദ്യ നിശിത ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരം സാധാരണയായി ഈ ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു.

ദ്രാവകത്തിന്റെ നഷ്ടം നികത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, വയറുവേദന വയറിളക്കരോഗങ്ങൾ സാധാരണമാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ കുറഞ്ഞത് 2-3 ലിറ്റർ ദ്രാവകം കുടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും, കുറഞ്ഞ കാർബണേറ്റഡ് മിനറൽ വാട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ചായ (പെരുംജീരകം ഒപ്പം ചമോമൈൽ ചായ) കുടിക്കണം.

നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് പോലുള്ള ജ്യൂസുകൾ ആസിഡിഫൈ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കണം വയറ് കുടൽ. വയറിളക്കമുണ്ടായാൽ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണത്തിനായി ചില ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്. പ്രധാനമായും, ഇവ പ്രത്യേകിച്ച് കുടലുകളെ ശമിപ്പിക്കുന്ന സ gentle മ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങളാണ്.

വയറിളക്കത്തിന്റെ അപകടമില്ലാതെ എടുക്കാവുന്ന സ gentle മ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഓട്സ് അടരുകളായി. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ഉരുകുന്ന അടരുകൾ കഴിക്കണം. ഒരു ഫ്ലേക്ക് സൂപ്പ് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി കഴിക്കാം.

പലതരം പഴങ്ങളും അസിഡിഫൈ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും വയറ്വയറിളക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് നിരുപദ്രവകരമാണ്, മാത്രമല്ല രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും ഇടയാക്കുന്നു. ആപ്പിളിന്റെ ചർമ്മത്തിൽ പെക്റ്റിൻ എന്ന പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ആപ്പിൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം വെള്ളമുള്ള വയറിളക്കം ഉടൻ മെച്ചപ്പെടും. ആപ്പിൾ അരച്ച് കഴിച്ചാൽ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

വാഴപ്പഴത്തിൽ പെക്റ്റിൻ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല കടുത്ത വയറിളക്കത്തിന്റെ ഉപയോഗത്തിനും ഇത് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. ദ്രാവകത്തിനുപുറമെ ധാരാളം ധാതുക്കൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കഴുകി കളയുന്നതിനാൽ, ഒരു കുറവ് തടയുന്നതിന് ലവണങ്ങളും ധാതുക്കളും ശരീരത്തിലേക്ക് എത്രയും വേഗം തിരികെ നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ധാതുക്കൾ കഴിക്കാൻ പച്ചക്കറി ചാറു ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്.

ഇവിടെ നിങ്ങൾ ദ്രാവകവും ധാതുക്കളും ലവണങ്ങളും എടുക്കുന്നു. കാരറ്റ് ആമാശയത്തിൽ എളുപ്പമാണ്, ദഹനനാളത്തെ ശാന്തമാക്കുന്നു. വയറിളക്ക പോഷണത്തിന്റെ ക്ലാസിക് - റസ്ക് - ദൈനംദിന ഭാഗമാണ് ഭക്ഷണക്രമം വയറിളക്കത്തിനും ദഹനനാളത്തെയും ശാന്തമാക്കുന്നു.

കടുത്ത വയറിളക്കരോഗ സമയത്ത് കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്. അവർക്ക് വയറിളക്കം വഷളാക്കാനും ചികിത്സ സമയം നീട്ടാനും കഴിയും. കടുത്ത വയറിളക്കത്തിന്റെ സമയത്ത് എടുക്കാൻ പാടില്ലാത്ത പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രത്യേകം പരാമർശിക്കേണ്ടതാണ്.

ഒരു വശത്ത്, പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാലാണിത്, മറുവശത്ത്, വയറിളക്കത്തോടൊപ്പം ഒരു താൽക്കാലിക ലാക്റ്റേസ് കുറവുണ്ടാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ തകർത്ത് ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഇതെല്ലാം വയറിളക്കരോഗം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കുടലിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന മസാലകൾ ഒഴിവാക്കണം.

മുളക്, കുരുമുളക്, ഉള്ളി എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. മാത്രമല്ല, ദഹിപ്പിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമുള്ളതും കുടലിൽ വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കൊഴുപ്പുള്ളതും എണ്ണമയമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. അതിനാൽ വറുത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്.

കാപ്പി കുടിക്കുന്നതും ശക്തമായി നിയന്ത്രിക്കണം. കോഫിക്ക് ഒരു പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ പ്രഭാവം ഉണ്ട്, ഇക്കാരണത്താൽ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ പോലും നീണ്ടുനിൽക്കും. പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഉയർന്ന പഞ്ചസാരയുള്ള ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾക്ക് പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമുണ്ട്.

അതിനാൽ വയറിളക്കത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്തിരുന്ന കോള ഒഴിവാക്കണം. ഒരു രോഗിക്ക് കടുത്ത വയറിളക്കം ബാധിച്ചാൽ, അയാൾ അയാളുടെ ക്രമീകരിക്കണം ഭക്ഷണക്രമം അതനുസരിച്ച്. നഷ്ടപ്പെട്ട ദ്രാവകം വേഗത്തിൽ ശരീരത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരുന്നതിനായി ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും മതിയായ അളവിൽ കുടിക്കണം.

ഉദാഹരണത്തിന്, രാവിലെ, അരകപ്പ് ആപ്പിളിനൊപ്പം തൊലി ഉപയോഗിച്ച് ഓട്സ് അടരുകളായി വെള്ളത്തിൽ കഴിക്കാം. കമോമൈൽ അല്ലെങ്കിൽ പെരുംജീരകം അനുയോജ്യമായ പാനീയങ്ങളായി ചായ ശുപാർശചെയ്യും, ഇത് ദഹനനാളത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത് റസ്ക് കഴിക്കാം, കൂടാതെ ഒരു സംരക്ഷിത പ്രവർത്തനമുള്ള വാഴപ്പഴം ഒരു സൈഡ് വിഭവമായി നൽകാം.

ബ്രെഡ് കഴിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ശുദ്ധമായ ഗോതമ്പ് ബ്രെഡും അതുപോലെ തന്നെ മൊത്തത്തിലുള്ള ബ്രെഡും ഒഴിവാക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, വൈകുന്നേരം, നഷ്ടപ്പെട്ട ധാതുക്കളും ലവണങ്ങളും ഒരു പച്ചക്കറി സൂപ്പിന്റെ സഹായത്തോടെ വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും.

മൊത്തത്തിൽ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും വേണം. മിക്ക കേസുകളിലും, സൗമ്യത ഭക്ഷണക്രമം വയറിളക്കം നിശിതമാകുന്ന സമയത്തിന് ഇത് മതിയാകും. സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വയറിളക്കരോഗം പെട്ടെന്ന് മെച്ചപ്പെടും.

വയറിളക്കരോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു നീണ്ട നുറുങ്ങ് കോളയുടെയും ഉപ്പ് വിറകുകളുടെയും ഉപഭോഗമാണ്. എന്നാൽ ഈ ഹോം പ്രതിവിധി ചികിത്സ ഇന്നും സാധുതയുള്ളതാണോ? ഭാഗികമായി അതെ, ഭാഗികമായി ഇല്ല.

വയറിളക്കം സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ നിറയ്ക്കാൻ കഴിയാത്ത ധാതുക്കളുടെയും ലവണങ്ങളുടെയും ശരീരത്തെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നത് ശരിയാണ്. പ്രിറ്റ്സെൽസ് ഉപ്പുമായി ചേർന്ന് നഷ്ടപ്പെട്ട ലവണങ്ങളും ധാതുക്കളും വേഗത്തിൽ നിറയ്ക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, “ഉപ്പ് വിറകു വയറിളക്കത്തെ സഹായിക്കുന്നു” എന്ന വാദം തീർച്ചയായും അംഗീകരിക്കാം.

കോളയുമായി ഇത് വ്യത്യസ്തമായ ഒന്നാണ്. ഇവിടെയും ഈ പഞ്ചസാരയാണെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെട്ടു കഫീൻ പാനീയം വയറിളക്കത്തിന്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പുരോഗതിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കോളയിൽ മിക്കവാറും പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, കടുത്ത വയറിളക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ കോല കുടിക്കുന്നതിനെതിരെ ഞങ്ങൾ ഉപദേശിക്കണം. കാരണം പഞ്ചസാരയ്ക്ക് അധിക പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമുണ്ട്, മാത്രമല്ല വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.