വയറുവേദന തടയുക
തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതവും എന്നാൽ ഒരുപക്ഷേ കൃത്യമായി ആഗ്രഹിക്കാത്തതുമായ നടപടി വയറ് വേദന മദ്യത്തിന് ശേഷം വ്യക്തമായ ത്യാഗം അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് മദ്യ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കൽ. എന്നിരുന്നാലും, കഷ്ടപ്പെടാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്ന ആരെയും ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല വയറ് മദ്യപാനത്തിനു ശേഷമുള്ള വേദനയ്ക്ക് ഒരു കുറ്റബോധം ഉണ്ടായിരിക്കണം. പല രോഗികൾക്കും, താരതമ്യേന ചെറിയ അളവിൽ മദ്യം ഇതിനകം തന്നെ തീവ്രതയുണ്ടാക്കാൻ മതിയാകും വയറ് വേദന, അതേസമയം, ഗണ്യമായ അളവിൽ മദ്യം കഴിക്കുന്ന മറ്റ് ആളുകൾക്ക് അത്തരം പരാതികളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല.
അത്തരം രോഗികളുമായി മറ്റ് തന്ത്രങ്ങൾ സഹായിക്കും. മദ്യം കഴിക്കുമ്പോൾ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആൽക്കഹോൾ പോലെ, ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പ് താഴത്തെ അന്നനാളത്തിന്റെ സ്ഫിൻക്റ്ററിന്റെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുകയും അങ്ങനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശമനത്തിനായി അന്നനാളത്തിലേക്ക് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് ഉള്ളടക്കം.
മദ്യപാനങ്ങൾക്കിടയിൽ ആവശ്യത്തിന് നിശ്ചലമായ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വയറിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങളുടെ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. രാത്രിയിൽ ശരീരം അൽപ്പം ഉയർത്തി ഉറങ്ങുന്ന തരത്തിൽ കിടക്ക ക്രമീകരിക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു സാധ്യത. ഇത് ആമാശയത്തിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങളുടെ തിരിച്ചുവരവ് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു, അതിനാൽ തടയാനുള്ള നല്ലൊരു മാർഗമാണിത് വയറു വേദന മദ്യത്തിന് ശേഷം. ഒരു ദീർഘകാല പ്രതിരോധ നടപടി കുറയ്ക്കലാണ് അമിതഭാരം. കൂടാതെ, ദിവസത്തിലെ അവസാന ഭക്ഷണം വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം, അതിനാൽ ഉറക്കസമയം മുമ്പ് ഭക്ഷണം ആമാശയത്തിന്റെ ദിശയിലേക്ക് വിടാൻ മതിയായ സമയം ലഭിക്കും. ചെറുകുടൽ.
കാപ്പിയുടെ ഇഫക്റ്റുകൾ
ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ വയറു വേദന മദ്യത്തിന് ശേഷം കാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് കഴുകാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കണം. മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ സിഗരറ്റ് പോലെ, കാപ്പി താഴത്തെ അന്നനാളത്തിന്റെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, അതുവഴി ശമനത്തിനായി അന്നനാളത്തിലേക്ക് ആമാശയത്തിലെ അസിഡിക് ഉള്ളടക്കങ്ങൾ. കൂടാതെ, കാപ്പി ആമാശയത്തിലെ പാളിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ഗ്യാസ്ട്രിക് ആസിഡ്. രാവിലെ കോഫിക്ക് പകരമായി, ഇപ്പോഴും വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ചമോമൈൽ ചായ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വെള്ളം വയറ്റിലെ ഉള്ളടക്കത്തെ നേർപ്പിക്കുമ്പോൾ, ചമോമൈൽ വിശ്രമിക്കുന്നതും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രഭാവവും ഉണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
