നിര്വചനം
ഒരാൾ സംസാരിക്കുന്നു a ജീവകം ഡി വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ഫിസിയോളജിക്കൽ ആവശ്യം വേണ്ടത്ര ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ കുറവ്. അടിസ്ഥാന മൂല്യമായി a ജീവകം ഡി 30 μg / l ന്റെ മിറർ സ്വീകരിച്ചു. ജർമ്മനിയിൽ നേരെ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു ജീവകം ഡി എന്നിരുന്നാലും 20μg / l ന് താഴെയുള്ള മിറർ. 10-20μg / l തമ്മിലുള്ള മൂല്യങ്ങളെ മാനിഫെസ്റ്റ് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മൂല്യങ്ങൾ <5μg / l എന്നത് ഗുരുതരമായ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു കരിങ്കല്ല് കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിൽ ഓസ്റ്റിയോമെലാസിയയിലും.
അവതാരിക
ശരീരത്തിന് സ്വയം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിറ്റാമിൻ ഡി മാത്രമാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി. സൺബീമുകളിലൂടെ, പ്രത്യേകിച്ച് യുവി-ബി വികിരണത്തിലൂടെ, മനുഷ്യശരീരത്തിന് സ്വന്തമായി വിറ്റാമിൻ ഡി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. വിറ്റാമിൻ ഡി നിർഭാഗ്യവശാൽ വളരെ കുറച്ച് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഉള്ളൂ, ഉദാ. മനുഷ്യർക്ക് അവരുടെ വിറ്റാമിൻ ഡി സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ പലരും വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് ഇരുണ്ട ശൈത്യകാലത്ത്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ ഇത് വിനാശകരമായ വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
പ്രധാനമായും യുവി-ബി, യുവി-ബി വികിരണത്തിനുപകരം ഉപയോഗിക്കുന്ന സോളാരിയംബെഷെച്ചിനും വിറ്റാമിൻ ഡി ആവശ്യം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ലോകമെമ്പാടും ഏകദേശം ഉണ്ടെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് അനുഭവിക്കുന്ന 1 ബില്ല്യൺ മനുഷ്യർ.
മധ്യരേഖാ അതിർത്തിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള നിവാസികൾ മാത്രമാണ് സാധാരണ വിറ്റാമിൻ ഡി മിറർ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നത്. വർഷം മുഴുവനും അവിടെ നിലനിൽക്കുന്ന ഉയർന്ന സൗരവികിരണം കാരണമാകാം ഇതിന് കാരണം. കഠിനമായ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് നിർവീര്യമാക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു അസ്ഥികൾ, ഇത് പലപ്പോഴും നയിക്കുന്നു ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്.
ഫലം ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ദുർബലവും അസ്ഥിരവുമാണ് അസ്ഥികൾ, ഇത് ഒടിവുകൾക്ക് കാരണമാകും (ഒടിവുകൾ). വടക്കൻ രാജ്യങ്ങളായ സ്കാൻഡിനേവിയ, കാനഡ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ആളുകൾക്ക് സൂര്യപ്രകാശം കുറവായതിനാൽ ആവശ്യമായ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒടിവുകൾ. ഓസ്ലോയിലും സ്റ്റോക്ക്ഹോമിലും 3,500 ഫെമറൽ ഉണ്ടെന്ന് ഒരു പഠനം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് കഴുത്ത് ഓരോ 100,000 സ്ത്രീകൾക്കും ഒടിവുകൾ. സിംഗപ്പൂരിൽ, 300 പേർ മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ, ഇത് സ്കാൻഡിനേവിയയിൽ ബാധിച്ചവരിൽ പത്തിലൊന്ന് മാത്രമാണ്.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
