അസ്വസ്ഥത

ടിബിയൽ ട്യൂബറോസിറ്റിയുടെ അസെപ്റ്റിക് ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് ആണ് ഓസ്ഗുഡ് ഷ്ലാറ്റേഴ്സ് രോഗം. ഇതിനർത്ഥം കാൽമുട്ടിന് താഴെയായി ടിബിയയുടെ തരുണാസ്ഥിയിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പകർച്ചവ്യാധിയില്ലാത്ത വീക്കം ബന്ധപ്പെട്ട ഓസിഫിക്കേഷൻ ഡിസോർഡേഴ്സിനൊപ്പം, അസ്ഥി ടിഷ്യു നശിക്കുകയും വേർപെടുത്തുകയും ചെയ്യും. 10 മുതൽ 15 വയസ്സുവരെയുള്ള ആൺകുട്ടികളെയാണ് ഈ രോഗം പ്രധാനമായും ബാധിക്കുന്നത്. ഇതിൽ… ഓസ്ഗൂഡ് ഷ്ലാറ്റേഴ്സ് രോഗത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

വലിച്ചുനീട്ടൽ വ്യായാമങ്ങൾ ടിബിയയിലെ ഫെമോറൽ ക്വാഡ്രൈപ്സിന്റെ ഉൾപ്പെടുത്തൽ ടെൻഡോണിലെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഓസ്ഗുഡ് സ്ലാറ്റേഴ്സ് രോഗത്തിൽ സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. നിൽക്കുന്ന, ലാറ്ററൽ, സുപ്പൈൻ സ്ഥാനങ്ങളിൽ ചതുർഭുജങ്ങൾ നീട്ടുന്നത് പോലുള്ള ചില വ്യായാമങ്ങൾ വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാവുന്നതാണ്, അതിനാൽ മുകളിൽ പറഞ്ഞവയിൽ ഇതിനകം വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട് ... വലിച്ചുനീട്ടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ | ഓസ്ഗൂഡ് ഷ്ലാറ്റേഴ്സ് രോഗത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ബ്ലാക്ക്‌റോൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ബ്ലാക്ക്‌റോൾ ഒരു ഫാസിയൽ റോളാണ്, ഇത് വീട്ടിൽ പരിശീലനത്തിനും ഓസ്ഗുഡ് ഷ്ലാറ്റർ രോഗത്തിനുള്ള തെറാപ്പിക്കും ഉപയോഗിക്കാം, പേശികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു അഴിക്കാനും നീട്ടാനും സമാഹരിക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. ഇതും രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും. 1) ചതുർഭുജങ്ങൾ നീട്ടുന്നു ... ബ്ലാക്ക്‌റോളിനൊപ്പം വ്യായാമങ്ങൾ | ഓസ്ഗൂഡ് ഷ്ലാറ്റേഴ്സ് രോഗത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ഫിസിയോതെറാപ്പിയും ചികിത്സയും ഓസ്ഗുഡ് ഷ്ലാറ്റേഴ്സ് രോഗത്തിന്റെ പല കേസുകളിലും, ഒരു ബാൻഡേജ് ധരിക്കുന്നതും വിവേകപൂർണ്ണമായ തെറാപ്പി അനുബന്ധമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പതിവ് അനുമാനങ്ങൾക്ക് വിപരീതമായി, ഇന്ന് ബാൻഡേജുകൾ ധരിക്കുന്ന സുഖം വളരെ ഉയർന്നതാണ്, മാത്രമല്ല അവരുടെ ചലനങ്ങളിൽ രോഗികളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നില്ല. അധിക സ്റ്റെബിലൈസേഷൻ കാൽമുട്ടിന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ടെൻഡോണിൽ നിന്ന് മർദ്ദം എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ... ഫിസിയോതെറാപ്പിയും ചികിത്സയും | ഓസ്ഗൂഡ് ഷ്ലാറ്റേഴ്സ് രോഗത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

സംഗ്രഹം ഓസ്ഗുഡ് ഷ്ലാറ്റർ രോഗത്തിനെതിരെ പലതരം വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ പലതും സ്വന്തമായി വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, വ്യായാമങ്ങളുടെ ആദ്യ നിരയിൽ ക്വാഡ്രൈസെപ്സ് ഫെമോറിസ്, ഞങ്ങളുടെ തുടയുടെ വിപുലീകരണം, ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ പേശി അറ്റാച്ചുമെന്റുകൾ വിശ്രമിക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു (ഉദാ. ബ്ലാക്ക്‌റോൾ ഉപയോഗിച്ച്). … സംഗ്രഹം | ഓസ്ഗൂഡ് ഷ്ലാറ്റേഴ്സ് രോഗത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ