ഗൈഡ്ബുക്ക്

ശ്വാസോച്ഛ്വാസം സാധാരണഗതിയിൽ അധികം ചിന്തിക്കാതെ ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ മാത്രമേ നമ്മൾ കൂടുതൽ ബോധപൂർവ്വം ശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുകയുള്ളൂ. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രയോജനകരമല്ല. വിവിധ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ശ്വസനം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും, അങ്ങനെ രോഗിക്ക് കാര്യമായ പുരോഗതി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇതിന്റെ ശരിയായ പ്രകടനം… മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ

ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ആസ്ത്മയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു വശത്ത് നിശിത ആസ്ത്മ ആക്രമണത്തിൽ ബാധിച്ചവർക്ക് പ്രഥമശുശ്രൂഷ നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇടുങ്ങിയ ബ്രോങ്കിയൽ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു. ദീർഘകാല തെറാപ്പിയിൽ, ശ്വസന പേശികൾ, ശ്വാസകോശം, ബ്രോങ്കി എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. … ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ | മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ

വിശ്രമത്തിനുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ശാന്തമായ ബോധപൂർവമായ ശ്വസനത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിശ്രമാവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. വിവിധ മേഖലകളിൽ നിന്നുള്ള നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ ഈ ആവശ്യത്തിനായി ലഭ്യമാണ്, അവ വീട്ടിൽ സുഖകരമായി നടത്താം: 1) നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വളച്ച് നിങ്ങളുടെ വശത്ത് കിടക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുകൾഭാഗം പിന്നിലേക്ക് ഉയർത്തുക... വിശ്രമത്തിനുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ | മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ