ഗർഭാവസ്ഥയിലെ വിഷാദം: അടയാളങ്ങൾ, ദൈർഘ്യം, തെറാപ്പി

സംക്ഷിപ്ത അവലോകനം ലക്ഷണങ്ങൾ: നിരന്തരമായ വിഷാദം, വിഷാദം, താൽപ്പര്യക്കുറവ്, സന്തോഷമില്ലായ്മ, ഡ്രൈവിംഗ് അഭാവം, സ്വയം സംശയം, കുറ്റബോധം, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ. ചികിത്സ: സൈക്കോതെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം, മരുന്ന് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. ദൈർഘ്യം: സ്ത്രീകളിൽ നിന്ന് സ്ത്രീകളിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു കാരണം: പുതിയ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, മുൻ മാനസിക രോഗങ്ങൾ, ഗർഭാവസ്ഥയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, പങ്കാളിത്തം അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹിക അന്തരീക്ഷം എങ്ങനെ ... ഗർഭാവസ്ഥയിലെ വിഷാദം: അടയാളങ്ങൾ, ദൈർഘ്യം, തെറാപ്പി

പ്രകാശം | വിഷാദം എങ്ങനെ തടയാം?

വെളിച്ചം ചില ആളുകൾ ശൈത്യകാലത്ത് മോശം മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്, സാധാരണയായി ഇരുണ്ട ദിവസങ്ങളും മിക്കവാറും മിതമായ കാലാവസ്ഥയും അനുഭവിക്കുന്നു. ഇത് വിഷാദരോഗം, സീസണൽ അല്ലെങ്കിൽ വിന്റർ ഡിപ്രഷനുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ബാധിതരായ ആളുകൾക്ക് വേണ്ടത്ര പകൽ വെളിച്ചം ലഭിക്കുകയും അതിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ... പ്രകാശം | വിഷാദം എങ്ങനെ തടയാം?

പ്രസവാനന്തര വിഷാദം തടയുക | വിഷാദം എങ്ങനെ തടയാം?

പ്രസവാനന്തര വിഷാദം തടയുക വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളെയും സ്വാധീനിക്കാൻ വ്യക്തിക്ക് കഴിയില്ല. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം ഏത് സ്ത്രീയെ ബാധിക്കുമെന്ന് പ്രവചിക്കാനും പ്രയാസമാണ്. പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിനെതിരായ പ്രതിരോധ നടപടികളൊന്നുമില്ല. സാധിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേയുള്ളൂ ... പ്രസവാനന്തര വിഷാദം തടയുക | വിഷാദം എങ്ങനെ തടയാം?

വിഷാദം എങ്ങനെ തടയാം?

ആമുഖ വിഷാദരോഗമാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ കണ്ടുപിടിക്കുന്ന മാനസികരോഗം. വിഷാദരോഗം, ഡ്രൈവിന്റെ അഭാവം, വ്യക്തമായ സന്തോഷമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പമുള്ള ഒരു രോഗമാണിത്. ജനസംഖ്യയുടെ 10 മുതൽ 25% വരെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അത്തരമൊരു വിഷാദാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്നാണ് കണക്ക്. ഇത് മികച്ച രീതിയിൽ തിരിച്ചറിയണം ... വിഷാദം എങ്ങനെ തടയാം?

പോഷകാഹാരവും വ്യായാമവും | വിഷാദം എങ്ങനെ തടയാം?

പോഷകാഹാരവും വ്യായാമവും മാനസികവും പോഷണവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കൂടുതൽ കൂടുതൽ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ വഴി തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ പ്രഭാവം പല ശാസ്ത്രജ്ഞരും ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ ഫലപ്രദമായ രോഗശാന്തി നേടാൻ വളരെ ചെറുതാണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന് വിഷാദത്തിന്റെ വികസനം തടയാനും പൊതുവെ ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ദ… പോഷകാഹാരവും വ്യായാമവും | വിഷാദം എങ്ങനെ തടയാം?

ഗർഭധാരണ വിഷാദം

നിർവ്വചനം ഗർഭധാരണം എന്നത് ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും ക്ഷീണവും ആവേശകരവും എന്നാൽ മനോഹരവുമായ സമയമാണ്. പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ ഇത് എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും ബാധകമല്ല. മിക്കവാറും എല്ലാ പത്താമത്തെ ഗർഭിണിക്കും ഗർഭധാരണ വിഷാദം ഉണ്ടാകുന്നു, അവിടെ സങ്കടം, അലസത, കുറ്റബോധം, നിസ്സംഗത തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ മുൻപന്തിയിലാണ്. അത്തരം ഗർഭകാല വിഷാദം ആദ്യത്തേതിൽ പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ് ... ഗർഭധാരണ വിഷാദം

ഗർഭധാരണ വിഷാദം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? | ഗർഭധാരണ വിഷാദം

ഗർഭകാല വിഷാദത്തെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ ഗർഭധാരണ വിഷാദം എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. പലപ്പോഴും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ (നടുവേദന, ക്ഷീണം, അലസത തുടങ്ങിയ ശാരീരിക പരാതികൾ) ഗർഭത്തിൻറെ അനന്തരഫലമായി കാണപ്പെടുന്നു, അതായത് "സാധാരണ". എന്നിരുന്നാലും, ദു weeksഖം, പ്രതീക്ഷയില്ലായ്മ, അലസത എന്നിവ പല ആഴ്ചകളിലായി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗർഭകാല വിഷാദം ഉണ്ടാകണം ... ഗർഭധാരണ വിഷാദം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? | ഗർഭധാരണ വിഷാദം

ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ | ഗർഭധാരണ വിഷാദം

അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗർഭകാല വിഷാദത്തിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ സോമാറ്റിക് (ശാരീരിക) ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത വിശപ്പ് കുറയുന്നു ദഹനനാളത്തിന്റെ പരാതികൾ ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത വിശപ്പ് നഷ്ടം ദഹനനാളത്തിന്റെ പരാതികൾ മാനസിക വിഭ്രാന്തി ചിന്തകൾ ഉത്കണ്ഠ ആശയക്കുഴപ്പം അമിതമായി സ്വയം നിന്ദിക്കുന്നു ഉത്കണ്ഠ ആശയക്കുഴപ്പം അമിതഭാരം ഉറക്കമില്ലായ്മ വിശപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു ദഹനനാളത്തിന്റെ പരാതികൾ ഒബ്സസീവ് ചിന്തകൾ ഉത്കണ്ഠ ആശയക്കുഴപ്പം അമിതഭാരം സ്വയം നിന്ദിക്കുന്നത് നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കഴിയും ... ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ | ഗർഭധാരണ വിഷാദം

നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? | ഗർഭധാരണ വിഷാദം

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും? ഗർഭധാരണ വിഷാദത്തിന്റെ സൂചനകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു താൽക്കാലിക മാനസികാവസ്ഥ മാത്രമാണോ അതോ ഇതിനകം ഒരു യഥാർത്ഥ ഗർഭധാരണ വിഷാദമാണോ എന്ന് വ്യക്തമാക്കാൻ ഈ ഡോക്ടർക്ക് കഴിയും. വ്യത്യസ്തമായ ചോദ്യാവലികൾ (ബിഡിഐ പോലുള്ളവ) ഡോക്ടറുടെ കൈവശമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? | ഗർഭധാരണ വിഷാദം

ഗർഭധാരണ വിഷാദത്തിന് അനുവദനീയമായ മരുന്ന് | ഗർഭധാരണ വിഷാദം

ഗർഭാവസ്ഥയിലെ വിഷാദത്തിന് അനുവദനീയമായ മരുന്നുകൾ ഗർഭാവസ്ഥയിലെ വിഷാദത്തിന് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നതും കുട്ടിയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാത്തതുമായ ധാരാളം പഠിച്ച മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്. നിരവധി അനുഭവങ്ങൾ കാരണം, ട്രൈസൈക്ലിക് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്നുള്ള അമിട്രിപ്റ്റൈലൈൻ, ഇമിപ്രാമൈൻ, നോർട്രിപ്റ്റൈലിൻ എന്നിവയാണ് ഗർഭകാല വിഷാദത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ; കൂടാതെ സെർട്രലൈനും സിറ്റലോപ്രാമും ... ഗർഭധാരണ വിഷാദത്തിന് അനുവദനീയമായ മരുന്ന് | ഗർഭധാരണ വിഷാദം

ഗർഭകാല വിഷാദവും ഹോമിയോപ്പതിയും | ഗർഭധാരണ വിഷാദം

ഗർഭാവസ്ഥ വിഷാദം, ഹോമിയോപ്പതി ഗർഭകാല വിഷാദം എന്നിവയും ഇതര മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ ചികിത്സിക്കാം. ഹോമിയോപ്പതി ചികിത്സാ രീതികളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കാലാവധി ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ അല്ലെങ്കിൽ അവസാന ത്രിമാസത്തിൽ ഗർഭധാരണ വിഷാദം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് ആഴ്ചകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിൽ, ഗർഭധാരണ വിഷാദം പ്രസവാനന്തര വിഷാദം, പ്രസവാനന്തര വിഷാദം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടും. ഈ … ഗർഭകാല വിഷാദവും ഹോമിയോപ്പതിയും | ഗർഭധാരണ വിഷാദം

പുരുഷന്മാരിലെ ഗർഭധാരണ വിഷാദം | ഗർഭധാരണ വിഷാദം

പുരുഷന്മാരിലെ ഗർഭധാരണ വിഷാദം പുതിയ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് എല്ലാ പിതാക്കന്മാരിലും 10% പേരും ആദ്യത്തെ കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു ശേഷം ഗർഭധാരണ വിഷാദത്തിലേക്ക് വീഴുന്നു എന്നാണ്. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം അനുഭവിക്കുന്ന ഭാര്യമാരും പ്രത്യേകിച്ച് അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാണ്. പുരുഷന്മാരിലെ ഗർഭകാല വിഷാദം പലപ്പോഴും പരോക്ഷമായി വർദ്ധിച്ച ജോലിയിലൂടെയോ ഹോബികളുടെ പിന്തുടരലിലൂടെയോ മാത്രമേ പ്രകടമാകൂ. ചുരുക്കം ചില പുരുഷന്മാർ മാത്രം ... പുരുഷന്മാരിലെ ഗർഭധാരണ വിഷാദം | ഗർഭധാരണ വിഷാദം