ഷോൾഡർ ജോയിന്റ്: ഫംഗ്ഷൻ, അനാട്ടമി, ഡിസോർഡേഴ്സ്

തോളിൽ ജോയിന്റ് എന്താണ്? ഷോൾഡർ ജോയിന്റ് (ആർട്ടിക്യുലാറ്റിയോ ഹ്യൂമേരി, ഹ്യൂമറോസ്കാപ്പുലാർ ജോയിന്റ്) തോളിൽ സന്ധികൾ, ക്ലാവിക്കിൾ, സ്കാപുല, പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, ബർസകൾ എന്നിവയുമായി ചേർന്ന് തോളിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഇത് മുകളിലെ ഭുജത്തിന്റെയും (ഹ്യൂമറസ്) തോളിൽ ബ്ലേഡിന്റെയും ജംഗ്ഷനാണ്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഹ്യൂമറസിന്റെ തലയും സ്കാപുലയുടെ നീളമേറിയതും കോൺകേവ് സോക്കറ്റും ... ഷോൾഡർ ജോയിന്റ്: ഫംഗ്ഷൻ, അനാട്ടമി, ഡിസോർഡേഴ്സ്

സ്കോളിയോസിസിനെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ

രോഗബാധിതർക്ക് പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യാനും ഈ വ്യായാമങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി ചെയ്യാനും കഴിയുന്നത് ചികിത്സയിൽ പ്രധാനമാണ്. അപ്പോൾ മാത്രമേ ഷ്രോത്തിന്റെ ചികിത്സ വിജയിക്കാനാകൂ. നട്ടെല്ല് നിരയുടെ ഏത് രൂപഭേദം ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കണം (അരക്കെട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ബിഡബ്ല്യുഎസ് ലെ കോൺവെക്സ് അല്ലെങ്കിൽ കോൺകേവ് സ്കോളിയോസിസ്). ഈ പാത്തോളജിക്കൽ ദിശയെ ചികിത്സിക്കാൻ ഫിസിയോതെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു ... സ്കോളിയോസിസിനെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ

സ്കോലിയോസിസ് - ആഘാതവും ചികിത്സയും | സ്കോളിയോസിസിനെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ

സ്കോളിയോസിസ് - ഇംപാക്റ്റും തെറാപ്പിയും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ഭാവത്തിലും ചലനത്തിലും നട്ടെല്ല് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. മുന്നിലും പിന്നിലും നോക്കുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിന്റെ ആകൃതി നേരെയാണ്. വശത്ത് നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ, ഇത് ഇരട്ട എസ് ആകൃതിയിലാണ്. ഈ ആകൃതി ശരീരത്തെ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാനും അതിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ശക്തികളെ കൈമാറാനും പ്രാപ്തമാക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ… സ്കോലിയോസിസ് - ആഘാതവും ചികിത്സയും | സ്കോളിയോസിസിനെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ

ശീതീകരിച്ച തോളിൽ വ്യായാമങ്ങൾ

ജോയിന്റ് കാപ്സ്യൂളിന്റെ ഒരു രോഗം കാരണം തോളിൽ ജോയിന്റിന്റെ ചലനശേഷി ക്രമേണ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴാണ് ഫ്രോസൺ ഷോൾഡർ എന്ന പ്രതിഭാസം. രോഗത്തിൻറെ തുടക്കത്തിൽ, വേദന സാധാരണയായി ആകർഷണീയമാണ്, പിന്നീട് അത് ചലനത്തിൻറെ പുരോഗമനപരമായ നിയന്ത്രണം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. പെരിയാർത്രോപാതിയ ഹുമെറോസ്കപ്പുലാരിസ് (പിഎച്ച്എസ്) എന്നും ഈ രോഗം അറിയപ്പെടുന്നു. ഇതിന് കഴിയും … ശീതീകരിച്ച തോളിൽ വ്യായാമങ്ങൾ

ഫിസിയോതെറാപ്പി | ശീതീകരിച്ച തോളിൽ വ്യായാമങ്ങൾ

ഫിസിയോതെറാപ്പി സജീവമായ വ്യായാമങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മറ്റ് ഫിസിയോതെറാപ്പി നടപടികളും ശീതീകരിച്ച തോളിൽ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിഷ്ക്രിയ ചികിത്സാ രീതികൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു സജീവ വ്യായാമ പരിപാടി അനുബന്ധമായി നൽകണം, ഇത് രോഗിയുടെ ചികിത്സയും മികച്ച ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് വീട്ടിൽ തന്നെ നടത്തുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ചൂട് പ്രയോഗങ്ങൾ നിശിതാവസ്ഥയിൽ സഹായകമാകും ... ഫിസിയോതെറാപ്പി | ശീതീകരിച്ച തോളിൽ വ്യായാമങ്ങൾ

ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള പരിചരണം | ശീതീകരിച്ച തോളിൽ വ്യായാമങ്ങൾ

ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള പരിചരണം മരവിച്ച തോളിൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ഒരു ഓപ്പറേഷന് ശേഷം, ജോയിന്റ് തുടക്കത്തിൽ പൂർണ്ണമായി ലോഡ് ചെയ്യാനാകില്ല, ചലനശേഷി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടും. നിശ്ചലമാക്കൽ പ്രക്രിയ കാപ്സ്യൂളിൽ പുതിയ അഡിഷനുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. ഇതിന് തീവ്രമായ തുടർചികിത്സ അനിവാര്യമാണ്. ഇതിനുപുറമെ … ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള പരിചരണം | ശീതീകരിച്ച തോളിൽ വ്യായാമങ്ങൾ

കൈമുട്ട് ആർത്രോസിസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

എൽബോ ആർത്രോസിസിനുള്ള യാഥാസ്ഥിതിക തെറാപ്പിയുടെ വ്യാപ്തിയിൽ, വേദന ചികിത്സയ്ക്ക് പുറമേ വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കൈമുട്ട് ആർത്രോസിസ് കാരണം സംയുക്തത്തിന്റെ ചലനശേഷി ശക്തമായി പരിമിതവും വേദനാജനകവുമാണ്, കൂടാതെ കൈമുട്ട് സാധാരണയായി അമിതഭാരം പാടില്ല, പേശികൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ കുറയുകയും കൈമുട്ട് സ്ഥിരത നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ … കൈമുട്ട് ആർത്രോസിസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

തെറാപ്പി ആശയം - കൈമുട്ട് ആർത്രോസിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യണം? | കൈമുട്ട് ആർത്രോസിസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

തെറാപ്പി ആശയം - കൈമുട്ട് ആർത്രോസിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യണം? നിലവിലുള്ള കൈമുട്ട് ആർത്രോസിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ, തെറാപ്പി എല്ലായ്പ്പോഴും രോഗലക്ഷണമായിരിക്കണം, കാരണം രോഗം തന്നെ സുഖപ്പെടുത്താനാവില്ല. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, വിവിധ ചികിത്സാ നടപടികൾ ലഭ്യമാണ്: സൗമ്യത: കൈമുട്ട് ജോയിന്റ് വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാകരുത്. കാഠിന്യം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും… തെറാപ്പി ആശയം - കൈമുട്ട് ആർത്രോസിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യണം? | കൈമുട്ട് ആർത്രോസിസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

കൂടുതൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ | കൈമുട്ട് ആർത്രോസിസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

കൂടുതൽ ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ നിലവിലുള്ള കൈമുട്ട് ആർത്രോസിസിന് ഉപയോഗപ്രദമായ തെറാപ്പി അനുബന്ധമാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി രണ്ട് വ്യത്യസ്ത തരം ബാൻഡേജുകൾ ഉണ്ട്: ബാൻഡേജുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉറച്ചതും നീട്ടാവുന്നതുമായ വസ്തുക്കൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അവ ബാധിത പ്രദേശത്തിന് ചുറ്റും പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഓർത്തോസിസിന് വിപരീതമായി, ബാൻഡേജുകൾ സംയുക്തത്തിന് കൂടുതൽ ചലന സ്വാതന്ത്ര്യം അനുവദിക്കുന്നു, അങ്ങനെ വലിയ കാര്യങ്ങളൊന്നുമില്ല ... കൂടുതൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ | കൈമുട്ട് ആർത്രോസിസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

സംഗ്രഹം | കൈമുട്ട് ആർത്രോസിസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

സംഗ്രഹം നിലവിലുള്ള എൽബോ ആർത്രോസിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ, പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കൈമുട്ടിന് കൂടുതൽ സ്ഥിരത നൽകുകയും സന്ധിയുടെ ചലനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ബുദ്ധിമുട്ട് നിരോധിച്ചിട്ടും നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുകയും നടത്തുകയും വേണം. അതേസമയം, വേദന ഒഴിവാക്കാനും വ്യായാമങ്ങളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്താനും വ്യായാമങ്ങൾ സഹായിക്കും ... സംഗ്രഹം | കൈമുട്ട് ആർത്രോസിസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ഹിപ് ആർത്രോസിസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഹിപ് പേശികൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന വാചകം കാണിക്കുന്നു. വേദനയില്ലാത്ത സ്ഥലത്ത് മാത്രം പരിശീലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. Warmഷ്മള വ്യായാമങ്ങൾ 2-3 മിനിറ്റ് വീതം ചെയ്യാം, 10 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുക്കരുത്. ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ 8-15 തവണ ആവർത്തിച്ച് 2-3 പരമ്പരകൾ കൊണ്ടുവരിക. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും … ഹിപ് ആർത്രോസിസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ഫിസിയോതെറാപ്പി | ഹിപ് ആർത്രോസിസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ഫിസിയോതെറാപ്പി ഹിപ് ആർത്രോസിസ് മാറ്റാൻ ഫിസിയോതെറാപ്പിക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്. ഇത് ഹിപ് ആർത്രോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്. രോഗിയുമായി ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ട് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ നിയന്ത്രണങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹിപ് ആർത്രോസിസിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പിയിലെ ഒരു പ്രധാന ലക്ഷ്യം വേദന ഒഴിവാക്കലാണ്. മസാജ് പോലുള്ള നടപടികൾ കുറയ്ക്കുന്നു ... ഫിസിയോതെറാപ്പി | ഹിപ് ആർത്രോസിസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ