പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട്: ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സയും മറ്റും

സംക്ഷിപ്ത അവലോകനം ലക്ഷണങ്ങൾ: പേശി വലിക്കുക, മലബന്ധം പോലെയുള്ള വേദന, പേശി നീട്ടുമ്പോഴും ആയാസപ്പെടുമ്പോഴും വേദന. ചികിത്സ: കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർത്തലാക്കൽ, തണുപ്പിക്കൽ, പ്രഷർ ബാൻഡേജ്, ബാധിച്ച അവയവത്തിന്റെ ഉയർച്ച, വിശ്രമം, രോഗത്തിന്റെ ഗതിയും രോഗനിർണയവും: ഉചിതമായ വിശ്രമത്തോടെ നല്ലത്, ലഘു പരിശീലനം സാധാരണയായി ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം സാധ്യമാണ് കാരണവും അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളും: പ്രകൃതിവിരുദ്ധ ചലന ക്രമങ്ങൾ, ... പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട്: ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സയും മറ്റും

സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾക്ക് ഫിസിയോതെറാപ്പി

ഉയർന്ന ബൗൺസും ഇംപാക്റ്റ് ഫോഴ്സും ഉള്ള സ്പോർട്സ് പ്രത്യേകിച്ച് പരിക്കുകൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരു സ്പോർട്സ് പരിക്ക് ഇതിനകം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, PECH നിയമം (വിശ്രമം, ഐസ്, കംപ്രഷൻ, ഉയർന്ന പിന്തുണ) ബാധകമാണ്. ഇത് ആദ്യം അത്ലറ്റിന് ഒരു ഇടവേള ഉൾപ്പെടുന്നു. അപ്പോൾ മുറിവ് ഐസ് പ്രയോഗത്തിലൂടെ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും ബാധിച്ച അവയവം ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അല്ല പ്രധാനം മാത്രം ... സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾക്ക് ഫിസിയോതെറാപ്പി

മസ്കുലസ് ബൈസെപ്സ് ബ്രാച്ചി: ഘടന, പ്രവർത്തനം, രോഗങ്ങൾ

ബൈസെപ്സ് ബ്രാച്ചി പേശികളെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് മനുഷ്യരിൽ മുകൾ ഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, എന്നാൽ ചതുർഭുജ സസ്തനികളിലും (നായ്ക്കൾ പോലുള്ളവ) കാണപ്പെടുന്നു. രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും, മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, കൈ അല്ലെങ്കിൽ മുൻകാലുകൾ വളയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്. ബൈസെപ്സ് ബ്രാച്ചി പേശിയുടെ സവിശേഷത എന്താണ്? മുകളിലെ കൈ പേശി, പലപ്പോഴും പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു ... മസ്കുലസ് ബൈസെപ്സ് ബ്രാച്ചി: ഘടന, പ്രവർത്തനം, രോഗങ്ങൾ

ലംബർ കശേരുക്കൾ: ഘടന, പ്രവർത്തനം, രോഗങ്ങൾ

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ അഞ്ച് അരക്കെട്ട് കശേരുക്കൾ (കശേരുക്കൾ) നട്ടെല്ല് നിരയുടെ ഭാഗമാണ്. തുമ്പിക്കൈയുടെ ഭാരവും ചലനവും കാരണം അരക്കെട്ട് നട്ടെല്ലിന് പ്രത്യേക ഭാരം വഹിക്കേണ്ടിവരുന്നതിനാൽ, നട്ടെല്ല് കശേരുക്കളുടെ കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ പലപ്പോഴും വലിയ വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. എന്താണ് അരക്കെട്ട് കശേരുക്കൾ? മനുഷ്യരിൽ, അരക്കെട്ട് ... ലംബർ കശേരുക്കൾ: ഘടന, പ്രവർത്തനം, രോഗങ്ങൾ

ചികിത്സ / തെറാപ്പി തോളിൽ | മസിൽ സ്ട്രെയിൻ ഫിസിയോതെറാപ്പി

ചികിത്സ/തെറാപ്പി തോളിൽ വലിച്ചെടുത്ത ഒരു തോളിൽ രോഗം ബാധിച്ചവർക്ക് വളരെ അസ്വസ്ഥതയുണ്ട്, കാരണം പേശികളുടെ ശക്തിയും വേദനയും കാരണം അവർക്ക് മുഴുവൻ കൈയും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് തെറാപ്പി, ഇലക്ട്രോസ്റ്റിമുലേഷൻ എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ, ഒരു ചെറിയ വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടത്തിന് ശേഷം പരിക്കേറ്റ പേശി വീണ്ടും സജീവമാക്കാം. 1) ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഹാഫ് ജമ്പിംഗ് ജാക്ക് ... ചികിത്സ / തെറാപ്പി തോളിൽ | മസിൽ സ്ട്രെയിൻ ഫിസിയോതെറാപ്പി

കീറിയ പേശി നാരുകൾ | മസിൽ സ്ട്രെയിൻ ഫിസിയോതെറാപ്പി

പേശി നാരുകൾ കീറിപ്പോയത് പേശി നാരുകളുടെ ഒരു വിള്ളൽ, പേര് ഇതിനകം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, പേശിയുടെ ഫൈബർ ബണ്ടിലുകളിലെ പേശി നാരുകളുടെ വിള്ളലിന് കാരണമാകുന്നു. വലിച്ച പേശികൾക്ക് വിപരീതമായി, ടിഷ്യു ക്ഷതം സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ വേദനാജനകവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമാണ്. പേശി നാരുകളുടെ വിള്ളലും സംഭവിക്കുന്നു ... കീറിയ പേശി നാരുകൾ | മസിൽ സ്ട്രെയിൻ ഫിസിയോതെറാപ്പി

കീറിയ മസിൽ ഫൈബർ ഫിസിയോതെറാപ്പി

കീറിപ്പോയ പേശി നാരുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ, ആദ്യം ഒരു പേശിയുടെ സൂക്ഷ്മ ഘടന നോക്കണം. പേശികളുടെ ചുമതല സങ്കോചത്തിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ചലനങ്ങൾ പ്രാപ്തമാക്കുക എന്നതാണ്. 3 തരം പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്: മിക്ക കേസുകളിലും, സ്ട്രൈറ്റഡ് പേശികളെ കീറിയ പേശി നാരുകൾ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് രൂപീകരിക്കുന്നു ... കീറിയ മസിൽ ഫൈബർ ഫിസിയോതെറാപ്പി

തുടയുടെ മുൻഭാഗം | കീറിയ മസിൽ ഫൈബർ ഫിസിയോതെറാപ്പി

തുടയുടെ മുൻഭാഗം സോക്കർ, ബാസ്‌ക്കറ്റ്ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹാൻഡ്‌ബോൾ പോലുള്ള സമ്പർക്ക കായിക ഇനങ്ങളിൽ തുടയിൽ പേശി നാരുകൾ കീറുന്നത് പതിവാണ്. രോഗം ബാധിച്ചവർ സാധാരണയായി മുറിവേറ്റ പ്രദേശത്ത് തീവ്രമായ ഷൂട്ടിംഗ് വേദനയിലൂടെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് വളരെ കുത്തലും ശക്തവുമാണെന്ന് അനുഭവപ്പെടുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, ചലനം തടസ്സപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്, ഒന്ന് ... തുടയുടെ മുൻഭാഗം | കീറിയ മസിൽ ഫൈബർ ഫിസിയോതെറാപ്പി

വയറു | കീറിയ മസിൽ ഫൈബർ ഫിസിയോതെറാപ്പി

വയറുവേദനയിൽ വയറുവേദനയിൽ പേശി നാരുകൾ കീറിപ്പോയാൽ, ബാധിച്ചവർക്ക് മിക്കപ്പോഴും വയറുവേദനയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങളിൽ നിന്ന് വേദനയെ വ്യക്തമായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. വലിക്കുന്നതും കുത്തുന്നതും പോലെ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, സാധാരണയായി വലിച്ചുനീട്ടൽ, സമ്മർദ്ദം, ചലനം എന്നിവയാൽ ഇത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. അടിവയറ്റിൽ കീറിപ്പോയ പേശി നാരുകളുടെ കണ്ണുനീർ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് പോലെ ... വയറു | കീറിയ മസിൽ ഫൈബർ ഫിസിയോതെറാപ്പി

തിരികെ | കീറിയ മസിൽ ഫൈബർ ഫിസിയോതെറാപ്പി

പുറകിൽ ഒരു പേശി ഫൈബർ കീറൽ വളരെ അപൂർവമായി സംഭവിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് തുടയിലോ പശുക്കിടയിലോ ഉള്ള പേശി നാരുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, പുറകിൽ കീറിയ പേശി നാരുകൾ ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തിക്ക് വളരെ വേദനാജനകമാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും ദൈനംദിന ചലനങ്ങളാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെ ഭാരം ഉയർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ മുകളിലേക്ക് തിരിക്കുക ... തിരികെ | കീറിയ മസിൽ ഫൈബർ ഫിസിയോതെറാപ്പി

കീറിയ പേശി ബണ്ടിൽ | കീറിയ മസിൽ ഫൈബർ ഫിസിയോതെറാപ്പി

കീറിപ്പോയ പേശി ബണ്ടിൽ ഒരു കീറിയ പേശി ബണ്ടിൽ ഒരൊറ്റ മസിൽ ഫൈബറിനെ മാത്രമല്ല, ഒരു മസിൽ ബണ്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന എല്ലാ പേശി നാരുകളെയും ബാധിക്കുന്നു. ബാധിച്ചവർക്ക് വേദന അതനുസരിച്ച് കൂടുതലാണ്, അത് വളരെ ശക്തവും കുത്തുകയും വലിക്കുകയും ചെയ്യും. കീറിപ്പോയ ഒരു പേശി ബണ്ടിൽ സംഭവിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും പേശി വലിയ അളവിൽ അമിതമായി ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുമ്പോൾ. … കീറിയ പേശി ബണ്ടിൽ | കീറിയ മസിൽ ഫൈബർ ഫിസിയോതെറാപ്പി

സംഗ്രഹം | കീറിയ മസിൽ ഫൈബർ ഫിസിയോതെറാപ്പി

ചുരുക്കത്തിൽ, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം, കീറിപ്പോയ പേശി നാരുകൾ, കീറിപ്പോയ പേശി ബണ്ടിലുകൾ എന്നിവ മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന പരിക്കുകളാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും മത്സര, ഹോബി കായിക ഇനങ്ങളിൽ. സാധാരണഗതിയിൽ, ബാധിക്കപ്പെട്ട വ്യക്തി നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുകയും അനുവദിക്കുകയും ചെയ്താൽ പരിക്കുകൾ സങ്കീർണമല്ലാത്തതും പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ സുഖപ്പെടുന്നതുമാണ്. അവന്റെ ശരീരം പുനരധിവാസത്തിന് മതിയായ സമയം. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഒരു ഡോക്ടർ ചെയ്യണം ... സംഗ്രഹം | കീറിയ മസിൽ ഫൈബർ ഫിസിയോതെറാപ്പി