തുടയുടെ മുൻഭാഗം
A കീറിയ പേശി നാരുകൾ ലെ തുട സോക്കർ, ബാസ്‌ക്കറ്റ്‌ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹാൻഡ്‌ബോൾ പോലുള്ള കോൺടാക്റ്റ് സ്‌പോർട്‌സ് സമയത്ത് വളരെ പതിവായി സംഭവിക്കുന്നു. രോഗം ബാധിച്ചവർ സാധാരണയായി ഒരു അക്യൂട്ട് ഷൂട്ടിംഗിലൂടെ പരിക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു വേദന ബാധിത പ്രദേശത്ത്, അത് വളരെ കുത്തേറ്റതും ശക്തവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, ചലനം തടസ്സപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്, ഒരാൾക്ക് ഒരു മുടന്തനുമായി മാത്രമേ സഞ്ചരിക്കാൻ കഴിയൂ.
പ്രഥമ ശ്രുശ്രൂഷ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനാണ് നടപടികൾ കാല് പ്രദേശം തണുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. ദി കീറിയ പേശി നാരുകൾ കേടായ പേശികളിൽ ഗണ്യമായ ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നു. കേസിൽ എ കീറിയ പേശി നാരുകൾ ലെ തുട, കാല് പരിമിതമായ അളവിൽ മാത്രമേ ഭാരം വഹിക്കാൻ കഴിയൂ വേദന സമ്മർദ്ദത്തോട് സംവേദനക്ഷമമായി പ്രതികരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നീട്ടി.
കഠിനമായ കേസുകളിൽ, നാരുകളുടെ മുഴുവൻ ബണ്ടിലുകളും ബാധിച്ചാൽ, കാല് സ്ഥിരമായ പ്രവർത്തന വൈകല്യങ്ങളും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ചികിത്സയുടെ വിജയത്തിന് കാലിന് അമിതമായ ആയാസം ഉണ്ടാകാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമായതിനാൽ, സംഭവിക്കാത്ത ചലനങ്ങൾ മാത്രം വേദന നടത്തണം. എന്നിരുന്നാലും, തത്വത്തിൽ, പേശി മൊബൈൽ നിലനിർത്താൻ 3-5 ദിവസത്തെ ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം കഴിയുന്നത്ര ചലനം തുടരേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തികൾക്ക് സാധാരണയായി 3-6 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം വീണ്ടും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
തുട പുറകോട്ട്
A കീറിയ പേശി പിൻഭാഗത്ത് നാരുകൾ തുട കാൽമുട്ട് നിരന്തരം ചലിക്കുന്ന സ്‌പോർട്‌സ് വളച്ചൊടിക്കുന്ന ചലനങ്ങളും സ്‌പോർട്‌സും ഇതിന് അനുകൂലമാണ്. തുടയുടെ മുൻവശത്ത് കൂടുതൽ വ്യക്തമായ മസ്കുലർ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുകയും തുടയുടെ പിൻഭാഗത്ത് പരിക്കേൽപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഞങ്ങളുടെ തുടകളുടെ പിൻഭാഗത്ത് നിതംബത്തിൽ നിന്ന് അകത്തേക്ക് നയിക്കുന്ന രണ്ട് വലിയ പേശി സരണികൾ ഉണ്ട് (മസ്കുലസ് സെമിമെംബ്രാനോസസ് ഒപ്പം semitendinosus) പുറം വശത്തേക്ക് (മസ്കുലസ് ബൈസെപ്സ് ഫെമോറിസ്) കാൽമുട്ടിന്റെ.
ഈ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ പേശി നാരുകൾക്ക് പ്രതികൂലമായ ചലനം അല്ലെങ്കിൽ കായിക സമയത്ത് അമിതഭാരം മൂലം പരിക്കേൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഉടനടി കഠിനമായ കുത്തലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പിൻ തുടയിൽ വേദന. വേദനയ്ക്ക് പുറമേ, പരിക്ക് രക്തം പാത്രങ്ങൾ തുടയുടെ പിൻഭാഗത്ത് എഫ്യൂഷനും കാരണമാകുന്നു മസിൽ ഫൈബർ a എന്നതിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും മുറിവേറ്റ, ചതവ് കൂടുതൽ ചുവപ്പ് കലർന്നതിനാൽ വ്യക്തമായി നിർവചിച്ചിട്ടില്ല. പലപ്പോഴും, ഒരു കീറിയ ശേഷം മസിൽ ഫൈബർ തുടയുടെ പിൻഭാഗത്ത്, രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിക്ക് വേദനയില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഇവിടെ വീണ്ടും, ദി PECH നിയമം ബാധകമാണ്, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. കുറച്ച് ദിവസത്തെ വിശ്രമത്തിന് ശേഷം, അത് വേദനയില്ലാത്തതാണെങ്കിൽ, ലോഡ് പതുക്കെ പുനരാരംഭിക്കാം. രോഗിയെ ആശ്രയിച്ച് ഏകദേശം 3-6 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം പൂർണ്ണമായ പ്രതിരോധശേഷി കൈവരിക്കാനാകും.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
