ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ | കാൻസറിനുള്ള പോഷണം

മുകളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ തയ്യാറെടുപ്പുകളാണ്. വിറ്റാമിനുകളുടെ അധിക ഉപഭോഗം തങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണെന്നും കാൻസറിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്നും ചില ആളുകൾ കരുതുന്നു, പക്ഷേ നേരെ മറിച്ചാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഉയർന്ന അളവിലുള്ള വിറ്റാമിൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ക്യാൻസറിന് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും, കാരണം അവ ശരീരകോശങ്ങളെ മാത്രമല്ല ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് ... ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ | കാൻസറിനുള്ള പോഷണം

പോഷകാഹാര ഉദാഹരണം | കാൻസറിനുള്ള പോഷണം

പോഷകാഹാര ഉദാഹരണം പ്രത്യേകിച്ച് കീമോതെറാപ്പി ദിവസം ഒരു നല്ല പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഓട്സ് പോലുള്ള എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നല്ലൊരു അടിസ്ഥാനമാണ്. തെറാപ്പി കഴിഞ്ഞ് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾ തീവ്രമായ രുചിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളോ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങളോ ഒഴിവാക്കണം, കാരണം രുചി മുകുളങ്ങൾ അസ്വസ്ഥമാകുകയും രുചി വ്യത്യസ്തമായി മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യാം. … പോഷകാഹാര ഉദാഹരണം | കാൻസറിനുള്ള പോഷണം

ക്യാൻസറിനുള്ള കൂടുതൽ ചികിത്സാ നടപടികൾ | കാൻസറിനുള്ള പോഷണം

ക്യാൻസറിനുള്ള കൂടുതൽ ചികിത്സാ നടപടികൾ അടിസ്ഥാനപരമായി, എല്ലാ ക്യാൻസറും ഡോക്ടർമാർ ചികിത്സിക്കണം. മൂന്ന് പൊതു തെറാപ്പി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്: കാൻസറിന്റെ ഉത്ഭവത്തെ ആശ്രയിച്ച്, അവ വ്യത്യസ്ത കോമ്പിനേഷനുകളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു. സോളിഡ് ട്യൂമറുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, അവശേഷിക്കുന്ന ടിഷ്യു വിടാതെ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യുകയാണ് സാധാരണയായി ലക്ഷ്യം, കൂടാതെ കീമോതെറാപ്പി കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയേഷൻ സാധാരണയായി നൽകും ... ക്യാൻസറിനുള്ള കൂടുതൽ ചികിത്സാ നടപടികൾ | കാൻസറിനുള്ള പോഷണം

കാൻസറിനുള്ള പോഷണം

അർബുദത്തിന്റെ നിർവചനം ക്യാൻസർ ഇതുവരെ പടർന്നിട്ടില്ലെങ്കിലും, മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. കാൻസർ വളരെയധികം energyർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം ക്യാൻസർ കോശങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ആരോഗ്യകരമായ ശരീരകോശങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് efficientർജ്ജ രാസവിനിമയം കുറവാണ്. ഈ energyർജ്ജം പലപ്പോഴും മറ്റെവിടെയെങ്കിലും കുറവായിരിക്കും, രോഗബാധിതനായ വ്യക്തി കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, വളരെ ഉയർന്നതാണ് ... കാൻസറിനുള്ള പോഷണം

ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം കുറയ്ക്കുക

ആമുഖം ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് പ്രായം, ലിംഗഭേദം, ശരീരഘടന തുടങ്ങിയ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം സാധാരണ എന്ന് നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത് ഏകദേശം 8 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള ചെറുപ്പക്കാരും ആരോഗ്യമുള്ള പുരുഷന്മാരും 20-40% വരെയാണ്. മറുവശത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് ശരീരത്തിന്റെ ഉയർന്ന ശതമാനം ഉണ്ട് ... ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം കുറയ്ക്കുക

എന്റെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം? | ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം കുറയ്ക്കുക

എന്റെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം? ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ശതമാനം ശാശ്വതമായി കുറയ്ക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയുള്ള ഒരു തെറാപ്പിയുടെ മൂലക്കല്ലുകൾ പെരുമാറ്റ, വ്യായാമം, പോഷകാഹാര ചികിത്സ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതായിരിക്കണം. മൂന്ന് ശ്രേണികളിലും നിരവധി പ്രായോഗികവും മൂല്യവത്തായതുമായ ടിപ്പുകൾ ഇവിടെയുണ്ട്. പെരുമാറ്റ തെറാപ്പി വിഭാഗത്തിൽ ഇത് ബാധകമാണ് ... എന്റെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം? | ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം കുറയ്ക്കുക

സിക്സ്പാക്ക് | ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം കുറയ്ക്കുക

സിക്സ്പാക്ക് ഇത് പുരുഷന്റെ വയറിന്റെ അനുയോജ്യമായ ചിത്രമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് സിക്സ് പാക്കിനെക്കുറിച്ചാണ്, ഇത് വാഷ്ബോർഡ് ആമാശയം എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ചെറിയ ഫാറ്റി ടിഷ്യുവിലൂടെയും നന്നായി വികസിപ്പിച്ച പേശികളിലൂടെയും, മസ്കുലസ് റെക്ടസ് അബ്ഡോമിനിസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ആറ് ബൾജുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, ഇതിനെ ഇംഗ്ലീഷിൽ "സിക്സ്-പായ്ക്ക്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പേശിയുടെ രൂപം ... സിക്സ്പാക്ക് | ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം കുറയ്ക്കുക

ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം

അളക്കൽ നടപടിക്രമം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം വിവിധ അളക്കൽ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർണ്ണയിക്കാനാകും. തത്വത്തിൽ, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം യന്ത്രത്താലും വൈദ്യുതമായും രാസപരമായും വികിരണത്തിലൂടെയോ വോളിയം അളക്കൽ രീതിയിലൂടെയോ നിർണ്ണയിക്കാനാകും. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനത്തിന്റെ മെക്കാനിക്കൽ അളവാണ് വളരെ ലളിതവും എന്നാൽ കൃത്യമല്ലാത്തതുമായ അളക്കൽ രീതി ... ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം

അടിസ്ഥാന മൂല്യ പട്ടിക | ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം

സ്റ്റാൻഡേർഡ് വാല്യു ടേബിൾ ശരീരത്തിലെ സാധാരണ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം എത്രയധികം ആയിരിക്കണം എന്നത് വിവിധ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, അത്തരം സ്റ്റാൻഡേർഡ് മൂല്യങ്ങൾ പ്രായം, ലിംഗം, ശരീരഘടന എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, സാധാരണ മൂല്യ പട്ടികകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയുണ്ട്, അതിൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഭാഗത്തിന് അനുയോജ്യമായ ശതമാനം കണക്കുകൾ വായിക്കാൻ കഴിയും ... അടിസ്ഥാന മൂല്യ പട്ടിക | ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം

ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം കണക്കാക്കുക | ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം

ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം കണക്കുകൂട്ടുക അമിതഭാരം, ഭാരക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം കണക്കുകൂട്ടാൻ നിരവധി സൂത്രവാക്യങ്ങളുണ്ട്. ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന BMI എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സൂചികയാണ്. ശരീരഭാരം കിലോഗ്രാമിൽ മീറ്റർ ചതുരത്തിൽ ഉയരം കൊണ്ട് ഹരിച്ചാണ് ഇത് കണക്കാക്കുന്നത്. 18.5 നും 25 കിലോഗ്രാം/മീ 2 നും ഇടയിലുള്ള ശ്രേണി ... ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം കണക്കാക്കുക | ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം

സ്വാഭാവിക ബോഡിബിൽഡിംഗ് - അതെന്താണ്?

നിർവ്വചനം സ്വാഭാവിക ബോഡി ബിൽഡിംഗ് പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി മാർഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. "നാച്ചുറൽ" എന്ന പദം ഇതിനകം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ആരോഗ്യകരമായ സമീകൃത ആഹാരത്തിൽ കാണാത്ത ഡോപ്പിംഗിന്റെയും മറ്റ് വസ്തുക്കളുടെയും സഹായമില്ലാതെ സ്വാഭാവികമായും പേശി വളർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. പ്രകൃതിദത്ത ബോഡിബിൽഡിംഗ് എന്നത് ശുദ്ധമായ ശക്തി പരിശീലനത്തിലൂടെയും ആരോഗ്യകരമായതിലൂടെയും പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് ... സ്വാഭാവിക ബോഡിബിൽഡിംഗ് - അതെന്താണ്?

സ്ത്രീകൾക്ക് സ്വാഭാവിക ബോഡിബിൽഡിംഗ് | സ്വാഭാവിക ബോഡിബിൽഡിംഗ് - അതെന്താണ്?

സ്ത്രീകൾക്കുള്ള സ്വാഭാവിക ബോഡിബിൽഡിംഗ് പരിശീലനം, ബോഡി ബിൽഡിംഗ്, വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് എന്നിവ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പുരുഷ മേഖലയാണ്, എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി (1970 കളിൽ) സ്ത്രീകളും ബോഡിബിൽഡിംഗിൽ കുതിച്ചു, സ്റ്റുഡിയോകളിൽ കഠിനമായി പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ബോഡിബിൽഡിംഗ് മത്സരങ്ങളിൽ മത്സരിക്കുകയും ചെയ്തു. അവർക്കും പുരുഷന്മാർക്ക് ശക്തിയുണ്ടെന്നും പേശീബുദ്ധിയുണ്ടെന്നും കാണിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതുതന്നെ … സ്ത്രീകൾക്ക് സ്വാഭാവിക ബോഡിബിൽഡിംഗ് | സ്വാഭാവിക ബോഡിബിൽഡിംഗ് - അതെന്താണ്?