രക്തസമ്മർദ്ദ മൂല്യങ്ങൾ

പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിലെ രക്തസമ്മർദ്ദം വളരെക്കാലം വളരെ ഉയർന്ന നിലയിലാണെങ്കിൽ, ഇത് ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. ഇക്കാരണത്താൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികളുടെ ലക്ഷ്യം മരണനിരക്ക് കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല ... എന്റെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്?

ചായയോടൊപ്പം കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള treatmentഷധ ചികിത്സയ്ക്ക് പുറമേ, വിവിധ തരം ചായകളുടെ ഉപയോഗം ഒരു സ്ഥാപിതമായ ചികിത്സാ അളവാണ്. അതേസമയം, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന ഫലമുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചില ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്. ചില ഗ്രീൻ ടീകൾക്ക് പുറമേ (ദത്തൻ സോബ ടീ, ഗബ ടീ, സെഞ്ച പൗഡർ, തോച്ചുച്ചാ ടീ), ... ചായ ഉപയോഗിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക | എന്റെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്?

രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ലവണങ്ങൾ ഇന്നത്തെക്കാലത്ത്, ലവണങ്ങൾ ഒരു ബദലായി അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനെതിരായ ഒരു അനുബന്ധമായി എടുക്കുന്നു. അവയുടെ സ്ഥാപകനായ വിൽഹെം എച്ച് (1821- 1989) ന്റെ പേരിലുള്ള ലവണങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത അളവിൽ ധാതു ലവണങ്ങളാണ്. തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഒരു പ്രത്യേക നടപടിക്രമം ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിക്കുകയും പിന്നീട് കൂടുതൽ ലയിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ നേർപ്പിക്കൽ നടപടിക്രമം ഇനിപ്പറയുന്നവയുമായി യോജിക്കുന്നു ... രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ലവണങ്ങൾ | എന്റെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്?

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനെതിരായ കായിക വിനോദങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനു പുറമേ, കായികരംഗത്തിലൂടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. ഇപ്പോഴത്തെ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, വിവേകപൂർണ്ണവും കാര്യക്ഷമവുമായ പരിശീലനത്തിലൂടെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ മൂല്യങ്ങൾ 5 മുതൽ 10 mmHg വരെ കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. പ്രാരംഭ സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്, സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദ മൂല്യങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയും ... ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനെതിരായ കായിക | എന്റെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്?

വലിയ പ്ലേസിബോ നിയന്ത്രിത പഠനങ്ങളിൽ, മരുന്നുകളിൽ നിന്നുള്ള മരണനിരക്കിൽ ഗണ്യമായ കുറവ് പ്രകടമായിട്ടുണ്ട്. ശരാശരി, മരണത്തിന്റെ ആപേക്ഷിക അപകടസാധ്യത 12-15%വരെ കുറയ്ക്കാം. ഫലം ലിംഗത്തിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമാണ്. ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെയും സ്ട്രോക്കിന്റെയും എണ്ണം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, പല രോഗികളും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് ... അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കൽ | എന്റെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്?