ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, എല്ലായ്പ്പോഴും ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകളുടേയോ ശ്വാസകോശങ്ങളുടേയോ ഒരു രോഗവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല. ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി, നിർദ്ദിഷ്ട വലിച്ചുനീട്ടൽ, ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങൾ, ചില ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ബാധിച്ചവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഗണ്യമായ പുരോഗതി കൈവരിക്കും. കാരണം… ശ്വസന വേദനയ്‌ക്കെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ
അത് എത്ര അപകടകരമാണ്? ശ്വസിക്കുമ്പോൾ വേദന അപകടകരമാണോ അല്ലയോ എന്നത് ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പൊതുവേ, ശ്വസിക്കുമ്പോൾ വേദന സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രോഗികൾ ആദ്യം ശാന്തത പാലിക്കണം, പലപ്പോഴും പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ലളിതമായ വിശദീകരണമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ പ്രശ്നങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഒരു ഡോക്ടർ ചെയ്യണം ... അത് എത്രത്തോളം അപകടകരമാണ്? | ശ്വസന വേദനയ്‌ക്കെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ
സ്പോർട്സിനു ശേഷം ശ്വസിക്കുമ്പോൾ വേദന ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്ക് വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം: നിങ്ങൾ ഒരു ഹോബി അത്ലറ്റാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നീണ്ട കാലയളവിനു ശേഷം സ്പോർട്സിലേക്ക് മടങ്ങിവരുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിന് ഇതുവരെ നേരിടാൻ കഴിയുന്നില്ല. പുതിയ ബുദ്ധിമുട്ട് അതിനാൽ അത് നയിച്ചേക്കാം ... സ്പോർട്സിന് ശേഷം ശ്വസിക്കുമ്പോൾ വേദന | ശ്വസന വേദനയ്‌ക്കെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ
സി‌ഒ‌പി‌ഡി സി‌ഒ‌പി‌ഡി എന്നത് ക്രോണിക് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ്, കഠിനമായ പുരോഗമന ശ്വാസകോശ രോഗം, ഇത് ശ്വാസംമുട്ടലിനും ശാരീരിക പ്രകടനം കുറയുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. സിഒപിഡിയുടെ പ്രധാന കാരണം പുകവലിയാണ്. ശ്വാസതടസ്സം കൂടാതെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പേശി ക്ഷീണം, മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. രോഗത്തിനിടയിൽ,… COPD | ശ്വസന വേദനയ്‌ക്കെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ
ശ്വസനത്തിലെ വേദന പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്നത് വാരിയെല്ലുകളുടെയോ ശ്വാസകോശത്തിന്റെയോ രോഗങ്ങളാണ്. ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ, ശ്വസനത്തെ ആശ്രയിക്കുന്ന വേദനയെ നട്ടെല്ല്, വാരിയെല്ല് സന്ധികൾ അല്ലെങ്കിൽ രോഗിയുടെ സ്റ്റാറ്റിക്സ് എന്നിവയുടെ ഓർത്തോപീഡിക് ചികിത്സയെ സ്വാധീനിക്കാം. തൊറാസിക് മൊബിലൈസേഷൻ, റെസ്പിറേറ്ററി തെറാപ്പി എന്നിവയുടെ ഭാഗമായുള്ള ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെയും ശ്വാസകോശത്തിന്റെയും രോഗങ്ങളും ഫിസിയോതെറാപ്പിക്ക് അനുകൂലമായി സ്വാധീനിക്കാനാകും. … ശ്വസന സമയത്ത് വേദന- ഫിസിയോതെറാപ്പി
ഇടതുവശത്തുള്ള വേദനയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഓർത്തോപീഡിക് കാരണങ്ങളാൽ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ഇടത് വശത്ത് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, ഉചിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ വ്യക്തിഗത രോഗിക്ക് അനുയോജ്യമാക്കണം. ഈ രീതിയിൽ, വാരിയെല്ലും വെർട്ടെബ്രൽ സന്ധികളും അമിതമായി പിരിമുറുക്കപ്പെടാതിരിക്കാൻ രോഗിയുടെ ഭാവവും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും അനുകൂലമായി സ്വാധീനിക്കാനാകും. ഒരു റൊട്ടേഷൻ വഴി തൊറാസിക് സ്ട്രെച്ചിംഗ് ... ഇടത് വശത്തെ വേദനയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ | ശ്വസന സമയത്ത് വേദന- ഫിസിയോതെറാപ്പി
വാരിയെല്ലുകൾക്ക് താഴെയുള്ള വേദനയ്‌ക്കെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന രോഗികൾക്ക് ശ്വസനസമയത്തെ വേദനയാൽ പരിമിതപ്പെടുത്താം, ആഴം കുറഞ്ഞതും ഉപരിപ്ലവമായി മാത്രം ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും. വേദനയ്‌ക്കെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ ശ്വസനം ആഴത്തിലാക്കാനും നെഞ്ചിന്റെ വായുസഞ്ചാരത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. സി-സ്ട്രെച്ച് പൊസിഷൻ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത് ഈ ആവശ്യത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്: രോഗി കിടക്കുന്നതും കിടക്കുന്നതും ... വാരിയെല്ലുകൾക്ക് താഴെയുള്ള വേദനയ്‌ക്കെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ | ശ്വസന സമയത്ത് വേദന- ഫിസിയോതെറാപ്പി
പുറകിലെ വേദന സാധാരണയായി നട്ടെല്ലിലോ കോസ്റ്റൽ സന്ധികളിലോ ഉള്ള തടസ്സം മൂലമാണ് ശ്വസനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. തെറ്റായ ചലനം അല്ലെങ്കിൽ ശാശ്വതമായി പ്രതികൂലമായ ഒരു ഭാവം ജോയിന്റിലെ ചെറിയ ഷിഫ്റ്റുകൾക്ക് ഇടയാക്കും, ഇത് ജോയിന്റ് മെക്കാനിക്സിനെ വേദനാജനകമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. ശ്വസന ചലന സമയത്ത് വേദന ഉണ്ടാകാം. സെൻസിറ്റീവ് ഇന്റർകോസ്റ്റൽ ഞരമ്പുകൾ ആണെങ്കിൽ ... പിന്നിൽ വേദന | ശ്വസന സമയത്ത് വേദന- ഫിസിയോതെറാപ്പി
നിശിത ആസ്ത്മ ആക്രമണമല്ല, നിശിതമല്ലാത്ത ആസ്ത്മ ആക്രമണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, സ്വന്തം ശരീരത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദ പരിധിയും ധാരണയും അനുഭവിക്കുന്നതിലാണ് പ്രധാന ശ്രദ്ധ. പല രോഗികളും സ്വയം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാനും സ്പോർട്സ് ചെയ്യാനും ഭയപ്പെടുന്നു. ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്; ആസ്തമ രോഗിയെ അവന്റെ ... നിശിത ആസ്ത്മ ആക്രമണമല്ല | ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി
മറ്റ് ചികിത്സാ നടപടിക്രമങ്ങൾ പൊതുവേ, ആസ്തമ ഗ്രൂപ്പ് തെറാപ്പിയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അവിടെ, പൊതുവായ സമാഹരണ വ്യായാമങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മതിയായ സഹിഷ്ണുത പരിശീലനത്തിലൂടെ ലോഡ് പരിധി നീട്ടി. കൂടാതെ, പരസ്പരം അനുഭവങ്ങളും ടിപ്പുകളും കൈമാറാൻ കഴിയും. ഗ്രൂപ്പ് ജിംനാസ്റ്റിക്സിനൊപ്പം ഫിറ്റ്നസ് സ്റ്റുഡിയോയിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലനവും ... മറ്റ് ചികിത്സാ നടപടിക്രമങ്ങൾ | ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി
ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ആസ്ത്മ, ഇത് സാധാരണയായി കുട്ടിക്കാലത്ത് സംഭവിക്കുന്നു. ഉചിതമായ ചികിത്സയിലൂടെ ആസ്തമയെ നന്നായി ജീവിക്കാനും മുതിർന്നവരുടെ പ്രായത്തിൽ ആസ്ത്മ ആക്രമണങ്ങൾ വ്യക്തമായി കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. ആസ്ത്മ (അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്തമ) പലപ്പോഴും ഇടുങ്ങിയതിനാൽ പെട്ടെന്ന് ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെടുന്നു ... ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി
ഞാൻ ജോഗിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ എനിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ശ്വസന സാങ്കേതികത ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? യഥാർത്ഥത്തിൽ, മസ്തിഷ്ക തണ്ടിലെ ശ്വസന കേന്ദ്രം അറിയാതെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു സുപ്രധാന പ്രക്രിയയാണ് ശ്വസനം. എന്നിരുന്നാലും, ജോഗിംഗ് ചെയ്യുമ്പോഴോ മറ്റ് സഹിഷ്ണുത സ്പോർട്സുകളിലോ ഒരു പ്രത്യേക ശ്വസന സാങ്കേതികത പഠിക്കുന്നതിലൂടെ, ഒരാൾക്ക് സൈഡ് സ്റ്റിംഗും പെട്ടെന്നുള്ള ക്ഷീണവും തടയാൻ കഴിയും. പ്രത്യേകിച്ച് ഓടുന്ന തുടക്കക്കാർ... നിങ്ങൾ ജോഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് ശരിയായ ശ്വസനമാണ്
