വെരിക്കോസ് സിരകൾ (വെരിക്കോസിറ്റിസ്): തെറാപ്പി

പൊതു നടപടികൾ

  • പതിവ് ചലനം, ജോലി സമയങ്ങളിൽ പോലും, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരേ ശരീര സ്ഥാനത്ത് വളരെയധികം ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ.
  • ദീർഘനേരം നിൽക്കുന്നതും ഇരിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണ് - നടക്കുന്നതും കിടക്കുന്നതും.
  • ഒതുങ്ങാത്ത ഇലാസ്റ്റിക് സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ ധരിക്കുന്നു
  • കാലുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഉയർത്തുക
  • വെരിക്കൽ രക്തസ്രാവം: എ കംപ്രഷൻ തലപ്പാവു രക്തസ്രാവത്തിന്റെ ഉറവിടത്തിന് മുകളിലുള്ള ഒരു വിചിത്രമായ മർദ്ദം പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് (സാധാരണയായി മതി; ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു കൈമാറ്റം ആവശ്യമാണ്).
  • നിക്കോട്ടിൻ നിയന്ത്രണം (വിട്ടുനിൽക്കുക പുകയില ഉപയോഗിക്കുക).
  • പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു മദ്യം ഉപഭോഗം (പുരുഷന്മാർ: പരമാവധി 25 ഗ്രാം മദ്യം പ്രതിദിനം; സ്ത്രീകൾ: പരമാവധി. 12 ഗ്രാം മദ്യം പ്രതിദിനം).
  • സാധാരണ ഭാരം ലക്ഷ്യമിടുക! ബി‌എം‌ഐ നിർണ്ണയിക്കൽ (ബോഡി മാസ് സൂചിക, ബോഡി മാസ് സൂചിക) അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുത ഇം‌പെഡൻസ് വിശകലനം വഴി ബോഡി കോമ്പോസിഷനും ആവശ്യമെങ്കിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കാളിത്തവും.

മെഡിക്കൽ എയ്ഡ്സ്

  • കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ്, ഇവ ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യത്യസ്ത കംപ്രഷൻ തലങ്ങളിൽ വരുന്നു:
    • ലൈറ്റ് കംപ്രഷൻ
    • മീഡിയം കംപ്രഷൻ
    • ശക്തമായ കംപ്രഷൻ
    • വളരെ ശക്തമായ കംപ്രഷൻ

    കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് കൃത്യമായി ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കണം, കാലുകൾ തിരക്കില്ലാത്തപ്പോൾ രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ധരിക്കേണ്ടതാണ്. കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗിനുള്ള വിപരീതഫലങ്ങൾ:

    • ധമനികൾ രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ കാലുകളുടെ.
    • അഴുകിയ ഹൃദയസ്തംഭനം (ടിഷ്യൂകളിലെ വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ ഹൃദയസ്തംഭനം (എഡിമ) അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസതടസ്സം (ഡിസ്പ്നിയ), ഇത് ഇതിനകം വിശ്രമത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്)

പോഷക മരുന്ന്

  • പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗ്
  • മിശ്രിതമനുസരിച്ച് പോഷക ശുപാർശകൾ ഭക്ഷണക്രമം കയ്യിലുള്ള രോഗം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം:
    • ദിവസവും 5 പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (≥ 400 ഗ്രാം; 3 പച്ചക്കറികളും 2 പഴങ്ങളും).
    • ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പുതിയ കടൽ മത്സ്യം, അതായത് ഫാറ്റി മറൈൻ ഫിഷ് (ഒമേഗ -3) ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) സാൽമൺ, മത്തി, അയല എന്നിവ പോലുള്ളവ.
    • ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമം (ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ).
  • പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ
  • “തെറാപ്പി മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾക്കൊപ്പം (സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ) ”- ആവശ്യമെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുക സപ്ലിമെന്റ്.
  • എന്നതിലെ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ പോഷക മരുന്ന് നിങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കും.

സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ

പരിശീലനം

  • സിര രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം രോഗിയുടെ വിശദമായ വിദ്യാഭ്യാസമാണ്. ഇതിനുവേണ്ടി, യാഥാസ്ഥിതികമായ പ്രധാന നുറുങ്ങുകൾ രോഗചികില്സ നൽകിയിരിക്കുന്നു.