പേശികളെ വലിക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സ
അനിയന്ത്രിതമായ പേശി വലിവുകളുടെ ചികിത്സ അവയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, സമ്മർദ്ദമോ വൈകാരിക പിരിമുറുക്കമോ ആണ് പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നത്. അതിനാൽ, ദി മസിലുകൾ സാധാരണയായി ചികിത്സയില്ലാതെ സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകും.
സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാനുള്ള വഴികൾ പഠിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു ഓട്ടോജനിക് പരിശീലനം. ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി വൈകാരികമായി സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. അത് അങ്ങിനെയെങ്കിൽ മഗ്നീഷ്യം കുറവാണ് കാരണം മസിലുകൾ, ആദ്യം മഗ്നീഷ്യം കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം ഭക്ഷണക്രമം.
മഗ്നീഷ്യം ഗുളികകളിലോ പൊടി രൂപത്തിലോ നൽകാം. ഇവിടെയും കൂടി, മസിലുകൾ സാധാരണയായി കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം മെച്ചപ്പെടുന്നു. പേശി എങ്കിൽ വളച്ചൊടിക്കൽ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, അവ ചികിത്സിക്കണം.
മിക്ക കേസുകളിലും, ന്യൂറോളജിസ്റ്റാണ് സമ്പർക്കത്തിന്റെ ആദ്യ പോയിന്റ്. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കേസുകളിലും, പേശി വളച്ചൊടിക്കൽ തെറാപ്പി ഇല്ലാതെ പോലും സ്വന്തം ഇഷ്ടപ്രകാരം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.
സമ്മർദ്ദത്തിനും മാനസിക സമ്മർദ്ദ ഘടകങ്ങൾക്കും പുറമേ, എ മഗ്നീഷ്യം കുറവ് പേശികളുടെ ഒരു പതിവ് ട്രിഗർ ആണ് വളച്ചൊടിക്കൽ. ഒരു മഗ്നീഷ്യം കുറവ് പ്രത്യേകിച്ച് മഗ്നീഷ്യം ആവശ്യകത കൂടുതലുള്ള ആളുകളിൽ ഉണ്ടാകാം, ഉദാ അത്ലറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണികൾ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആദ്യം മഗ്നീഷ്യം കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം ഭക്ഷണക്രമം.
ബീൻസ്, ചെറുപയർ അല്ലെങ്കിൽ പയർ പോലെയുള്ള പയർവർഗ്ഗങ്ങളിൽ മഗ്നീഷ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എള്ളിനും ഇത് ബാധകമാണ്, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പോപ്പി വിത്തുകൾ. ഏത്തപ്പഴത്തിലും മഗ്നീഷ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
കൂടാതെ, മഗ്നീഷ്യം എല്ലായ്പ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ എടുക്കാം അനുബന്ധ ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ പൊടി രൂപത്തിൽ. പ്രയോജനങ്ങൾ വ്യക്തമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും, അത് പരീക്ഷിക്കാൻ തീർച്ചയായും സാധ്യമാണ്. പേശികൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന അറിയപ്പെടുന്ന മരുന്നാണ് ലിംപ്റ്റാർ തകരാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസിലുകളുടെ വിറയൽ.
എന്നിരുന്നാലും, ഇതിനിടയിൽ, മരുന്ന് ഫാർമസികളിലെ കൗണ്ടറിൽ ലഭ്യമല്ല, പക്ഷേ ഒരു കുറിപ്പടിയിൽ നിർദ്ദേശിക്കണം. കാരണം, മുൻകാലങ്ങളിൽ കാർഡിയാക് ആർറിത്മിയ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്, രക്തം മാറ്റങ്ങളും അതുപോലെ കാഴ്ച, കേൾവി വൈകല്യങ്ങളും എണ്ണുക. മരുന്നിൽ ക്വിനൈൻ എന്ന സജീവ പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് പേശികൾക്ക് അയവ് നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സൈഡ് ഇഫക്റ്റ് പ്രൊഫൈൽ കാരണം, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ ഇത് എടുക്കാവൂ.
