വോർടെക്സ് നമ്പർ | സാക്രം

വോർടെക്സ് നമ്പർ

ചില ആളുകളിൽ, മുകളിലുള്ള ക്രൂസിയേറ്റ് കശേരുക്കൾ മറ്റ് കശേരുക്കളുമായി സംയോജിക്കുന്നില്ല. ഈ വ്യക്തികൾക്ക് അഞ്ചിനുപകരം ആറ് ലംബ കശേരുക്കളുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. ഈ പ്രതിഭാസത്തെ ലംബലൈസേഷൻ എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും നട്ടെല്ലിന് കൂടുതൽ ചലനാത്മകത നൽകുന്നു, മാത്രമല്ല കുറഞ്ഞ ലോഡ് പരിധിയും നൽകുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ആളുകൾക്ക് ആറ് അരക്കെട്ട് കശേരുക്കൾ ഉണ്ടെന്ന് പോലും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല; ഇത് പലപ്പോഴും ആകസ്മികമായാണ് കണ്ടെത്തുന്നത്.

ചലനത്തിന്റെ സാധ്യത

സാധ്യമായ ചലനങ്ങൾ കടൽ അവയെ ന്യൂട്ടേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ക counter ണ്ടർ-ന്യൂറ്റേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, 5-ആം സ്ഥാനത്ത് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അസ്ഥി പോയിന്റായ പ്രൊമോണ്ടോറിയം അരക്കെട്ട് കശേരുക്കൾ ഒപ്പം ഒ.എസ് കടൽ, താഴേക്കും മുന്നോട്ടും മാറ്റുന്നു. അതേസമയം, ടിപ്പ് കടൽ പിന്നിലേക്കും മുകളിലേക്കും മാറ്റുന്നു.

ഫംഗ്ഷൻ

മനുഷ്യന്റെ മുകളിലെ ശരീരത്തിന് പിന്തുണ നൽകുകയെന്നത് ഓസ് സാക്രത്തിന് ഉണ്ട്, അല്ലാത്തപക്ഷം അത് തകർന്നുവീഴും. സാക്രൽ കശേരുക്കളെ ഒന്നിച്ച് പെൽവിസുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, സാക്രം ആവശ്യമായ സ്ഥിരത നൽകുന്നു.

താഴ്ന്ന വേദന

മിക്കവാറും എല്ലാവരും താഴ്ന്ന പുറകിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നു വേദന, പുറമേ അറിയപ്പെടുന്ന ലംബാഗോ, അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ. കൂടുതലും അവ നിരുപദ്രവകരമാണ്, നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ഗുരുതരമായി വർദ്ധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന അടയാളങ്ങൾ ഇവയാണ്: അപകടമോ വീഴ്ചയോ പോലുള്ള മുമ്പത്തെ പരിക്കുകൾ, വേഗത്തിൽ വഷളാകുന്നു വേദന, പനി, പക്ഷാഘാതം, അറിയപ്പെടുന്നു ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, അറിയപ്പെടുന്ന ട്യൂമർ രോഗം, അറിയപ്പെടുന്ന റുമാറ്റിക് രോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ എച്ച്ഐവി അണുബാധ.

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച സൂചനകൾ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. പുറകിലെ അപകടകരമായ ഒരു ഗതി തടയാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ശാരീരികമായി പരിശോധിക്കും വേദന. ആവശ്യമെങ്കിൽ, വേദന തെറാപ്പി, ഒരുപക്ഷേ ഫിസിയോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ a തിരുമ്മുക മാറ്റിവയ്ക്കും.

വളരെയധികം നീളമുള്ള ബെഡ് റെസ്റ്റ് വിപരീത ഫലപ്രദമാണ്. ഷോപ്പിംഗ്, നടത്തം മുതലായ സാധാരണ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എത്രയും വേഗം പുനരാരംഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്തതുവരെ, നിങ്ങൾ സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് മാത്രം ഒഴിവാക്കണം. മിക്ക കേസുകളിലും, താഴ്ന്നത് പുറം വേദന ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം സ്വന്തമായി പോകുന്നു. 90% പേർക്ക് ആറ് ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ജോലിയിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയും.