വാക്ക് സമ്മര്ദ്ദം (പര്യായങ്ങൾ: ബുദ്ധിമുട്ട്; ശല്യപ്പെടുത്തൽ, യൂസ്ട്രസ്; രോഗികൾ പരാതിപ്പെടുന്നു സമ്മര്ദ്ദം ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ: അമിത ജോലി, ഒഴിവുസമയത്തിന്റെ അഭാവം, കുടുംബത്തിൽ, പങ്കാളിത്തത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജോലിസ്ഥലത്ത് ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ആശങ്കകളും. എന്നാൽ ഏകാന്തതയും നയിക്കുന്നു സമ്മര്ദ്ദം പലർക്കും. മന psych ശാസ്ത്രം ജീവിതത്തിന്റെ ഈ വിവിധ മേഖലകളിൽ നിന്നുള്ള ഭാരങ്ങളെ സമ്മർദ്ദമായി സംഗ്രഹിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം നെഗറ്റീവ് വശങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഞങ്ങൾ ദുരിതത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. മനോഹരമായ അനുഭവങ്ങൾക്ക് പോലും കഴിയും നേതൃത്വം “സമ്മർദ്ദം” ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന്; ഇതിനുള്ള പദം eustress എന്നാണ്. പ്രകൃതിയിലോ കായികരംഗത്തിലോ സജീവമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ പ്രകടന സമ്മർദ്ദമാണ് ഇതിന് ഒരു ഉദാഹരണം. മെഡിക്കൽ അർത്ഥത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ഒരു രോഗമല്ല. സമ്മർദ്ദമോ ദുരിതമോ കണ്ടുപിടിക്കുന്നില്ല. തൽഫലമായി, ഐസിഡി 10 വർഗ്ഗീകരണത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ഒരു രോഗമായി പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. കൃത്യമായ രോഗലക്ഷണ വിവരണവും ഞങ്ങൾക്കറിയാം നൈരാശം or ഉത്കണ്ഠ രോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക രോഗ സിൻഡ്രോമുകളിൽ നിന്ന്. ലാസർ (1999) അനുസരിച്ച് സമ്മർദ്ദം നിലനിൽക്കുന്നു, പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്നുള്ള ആവശ്യകതകളോ ആന്തരിക ആവശ്യങ്ങളോ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതികരണ സാധ്യതകളെ stress ന്നിപ്പറയുകയോ മറികടക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ. സമ്മർദ്ദത്തിന് കഴിയും നേതൃത്വം, മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്ത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, പരിണതഫലങ്ങൾ ലോഡുചെയ്യാൻ. ഇടുങ്ങിയ അർത്ഥത്തിൽ സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റ് ഡിസോർഡർ, അക്യൂട്ട് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (പിടിഎസ്ഡി) അല്ലെങ്കിൽ ബേൺ out ട്ട് സിൻഡ്രോം - പൈസ്‌കോമെട്രിക് ടെസ്റ്റ് നടപടിക്രമങ്ങൾ കാണുക. എന്നിരുന്നാലും, പല ശാരീരികവും മാനസികവുമായ രോഗങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകാം - നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം - പ്രത്യേകിച്ച് മന os ശാസ്ത്രപരമായ രോഗങ്ങൾ, ഇവയെ ഇപ്പോൾ വലിയ തോതിൽ തരംതിരിക്കുന്നു സോമാറ്റോഫോം ഡിസോർഡേഴ്സ്. അവസാനമായി, സമീപകാല ഗവേഷണ കണ്ടെത്തലുകൾ മൂന്നാമത്തെ വിഭാഗത്തിലുള്ള രോഗത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു:
മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, രക്തപ്രവാഹത്തിന് (ധമനികളുടെ കാഠിന്യം) പോലുള്ള ഉദാഹരണങ്ങൾ മാത്രം. രക്താതിമർദ്ദം or നൈരാശം ഇവിടെ പരാമർശിക്കണം. ഈ രോഗങ്ങളിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത പിരിമുറുക്കം പലപ്പോഴും കാരണമായ പല ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്, ഒരു സഹ-ഘടകം. ഹൃദയ രോഗമാണെങ്കിൽ നൈരാശം പിരിമുറുക്കത്തിന് പൊതുവായ ഒരു പ്രധാന ഘടകമുണ്ട്, പിന്നെ സമ്മർദ്ദ ഘടകത്തിന് മന ological ശാസ്ത്രപരവും വൈദ്യപരവുമായ മാനങ്ങൾ മാത്രമല്ല, പൊതുജനങ്ങൾക്കും ഉണ്ട് ആരോഗ്യം അളവ്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയും ലോക ബാങ്കും നിയോഗിച്ച ഒരു പ്രധാന പഠനം ഹാർവാർഡ് സ്കൂൾ ഓഫ് പബ്ലിക് നടത്തി ആരോഗ്യം, ഇതിൽ മരണനിരക്ക് (ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിലെ മരണങ്ങളുടെ എണ്ണം, സംശയാസ്‌പദമായ ജനസംഖ്യയുടെ എണ്ണവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ), രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈകല്യം, അതുപോലെ അപകട ഘടകങ്ങൾ, 1990 ൽ ആഗോളതലത്തിൽ രേഖപ്പെടുത്തുകയും പിന്നീട് 2020 ആയി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്തു. അതനുസരിച്ച് കൊറോണറി ഹൃദയം രോഗവും വിഷാദവും 2020 ൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള രോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഭാരത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കും. ആധുനിക മന psych ശാസ്ത്രം സമ്മർദ്ദ ഗവേഷണത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ “സലൂട്ടോജെനിസിസ്” (അന്റോനോവ്സ്കി 1987) emphas ന്നിപ്പറയുന്നു. പരിപാലനത്തിനും പുന oration സ്ഥാപനത്തിനും Emp ന്നൽ നൽകുന്നു ആരോഗ്യം രോഗത്തേക്കാൾ. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ നിർവചനം അനുസരിച്ച്, ആരോഗ്യം എന്നത് “പൂർണ്ണമായ ശാരീരികവും മാനസികവും സാമൂഹികവുമായ ക്ഷേമത്തിന്റെ അവസ്ഥയാണ്, കേവലം രോഗത്തിൻറെയോ ബലഹീനതയുടെയോ അഭാവമല്ല.” ആരോഗ്യത്തെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ അഭാവം എന്ന് നിർവചിക്കരുത്. അതിനാൽ, പ്രത്യേകിച്ചും ഏറ്റവും പുതിയ ആരോഗ്യ നയത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, പ്രിവന്റീവ് മെഡിസിൻ (പര്യായം: പ്രിവന്റീവ് മെഡിസിൻ) യുക്തിപരമായി ഒരു പ്രത്യേക പങ്ക് നേടുന്നു. അതനുസരിച്ച്, പ്രധാനപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന് രോഗികളിലെ സമ്മർദ്ദ ഘടകവും തിരിച്ചറിയുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ ദൈനംദിന വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ കുറയ്ക്കുകയും വേണം. ഈ പ്രക്രിയയിലെ ഒരു പ്രധാന ഘട്ടം “സ്ട്രെസ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്” ആണ്. ചോദ്യങ്ങളുടെ വിശദമായ പട്ടിക ഉപയോഗിച്ച്, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവും അളക്കാൻ കഴിയും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ രോഗിയിൽ. കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രോഗ്രാമിലെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് രോഗി സ്വതന്ത്രമായി ഉത്തരം നൽകുന്നു, അവ സമാനമായി കണക്കാക്കുകയും അവനും അവന്റെ സമ്മർദ്ദ വിശകലനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ ഓരോ കേസിലും ഒരു സ്കോറിൽ സംഗ്രഹിച്ചിരിക്കുന്നു; അവ ഒടുവിൽ വ്യക്തിഗതമായി വിലയിരുത്തുകയും അച്ചടിക്കുകയും ചെയ്യാം. “സ്ട്രെസ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സിന്റെ” ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് തന്ത്രങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥാനം ഏറ്റെടുക്കുന്നു; സ്ട്രെസ് സ്റ്റേറ്റുകളിലെ പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് പ്രോസസ്സിംഗ് തന്ത്രങ്ങൾ - കോപ്പിംഗ് ബിഹേവിയർ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ - ചുവടെ വിശദമായി വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് - സമ്മർദ്ദം -, പ്രോസസ്സിംഗ് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സാധ്യതകൾ, രോഗിയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് , പ്രതിരോധ നടപടികൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് വൈദ്യന് നല്ല അടിസ്ഥാനമുണ്ട് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക. ഫലങ്ങൾ വ്യക്തമായ സ്ട്രെസ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കാണിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് കൗൺസിലിംഗ് അടിയന്തിരമായി സൂചിപ്പിക്കും. സ്പെഷ്യൽ പോലുള്ള കൂടുതൽ നടപടികൾ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് പരിശീലനം, തുടർന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യാനും പിന്തുടരാനും കഴിയും.
