സാധാരണ രോഗങ്ങൾ
അഡക്റ്റർ കനാലിന് മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച പ്രാധാന്യം കാരണം, ഈ കനാൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രങ്ങളിൽ വലിയ അഡക്റ്റർ പേശിയും ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. വലിയ കാല് ധമനി (ആർട്ടീരിയ ഫെമോറലിസ്) പ്രവർത്തിക്കുന്ന കനാൽ വഴി പലപ്പോഴും ആർട്ടീരിയോസ്ക്ലെറോട്ടിക് സങ്കോചങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ തടസ്സങ്ങൾ ബാധിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ വാസ്കുലർ രോഗത്തിന്റെ വികസനത്തിൽ അഡക്റ്റർ കനാലിന്റെ സങ്കോചം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുവെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു.
അമിതഭാരം വലിച്ചെടുക്കുന്ന പേശികൾ പോലുള്ള സാധാരണ പേശി പരിക്കുകളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. കീറിയ പേശി നാരുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ പേശി വിള്ളൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അത്ലറ്റുകളിൽ. (ടെൻഡൺ) പ്രകോപനങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. പ്രത്യേകിച്ച് ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർ പലപ്പോഴും "അഡ്യൂമർ സ്ട്രെയിൻ", ഇത് മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ വലിയ അഡക്റ്റർ പേശികളെ ബാധിക്കും. ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർക്ക് ഈ പരിക്ക് സംഭവിക്കുന്നത് പ്രധാനമായും കടന്നുപോകുമ്പോഴോ ഇൻസ്‌റ്റെപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഷൂട്ട് ചെയ്യുമ്പോഴോ ആണ്, കാരണം അഡാക്റ്ററുകൾ ബാഹ്യമായി തിരിഞ്ഞിരിക്കുന്ന സ്ഥാനം കാരണം ഈ ചലന സമയത്ത് പ്രത്യേക സമ്മർദ്ദത്തിലാണ് കാല്.
ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു
അകം നീട്ടാൻ രണ്ട് വഴികളുണ്ട് തുട അങ്ങനെ വലിയ അഡക്റ്റർ പേശി. അത്‌ലറ്റ് ഏകദേശം ഇരട്ടി തോളിന്റെ വീതിയും (സ്ട്രാഡിൽ സ്റ്റെപ്പ്) പാദങ്ങളുടെ നുറുങ്ങുകൾ മുന്നോട്ട് ചൂണ്ടിയും നിൽക്കുന്നു. ശരീരഭാരം ഇപ്പോൾ ഒരു വശത്തേക്ക് മാറ്റി, അങ്ങനെ കാല് നീട്ടേണ്ട വശത്ത് ഏകദേശം നീട്ടിയിരിക്കുന്നു, മറ്റേ കാൽ വളഞ്ഞതാണ് മുട്ടുകുത്തിയ.
മുകൾഭാഗം കഴിയുന്നത്ര നേരെയാക്കണം. രണ്ടാമത്തെ വ്യതിയാനം ഇരിക്കുമ്പോൾ ചെയ്യുന്നു. കാൽമുട്ടിൽ ഇരുകാലുകളുടെയും പാദങ്ങൾ പരസ്പരം സ്പർശിക്കുന്നു സന്ധികൾ തറയിലേക്ക് അമർത്തിയിരിക്കുന്നു.
വലിയ അഡക്റ്റർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളിൽ ജിമ്മിൽ ചെയ്യാവുന്നതാണ് ("അഡക്റ്റർ മെഷീൻ"). ഇവിടെ ഒരു കൌണ്ടർവെയ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിരോധം നേരെ ലെഗ് അകത്തേക്ക് നയിക്കപ്പെടുന്നു. സിനർജിസ്റ്റുകൾ: അഡാക്റ്ററുകൾ: ലോംഗ് അഡക്റ്റർ മസിൽ (എം. അഡക്റ്റർ ലോംഗസ്), ഷോർട്ട് അഡക്റ്റർ മസിൽ (എം. അഡക്റ്റർ ബ്രെവിസ്), ക്രസ്റ്റഡ് മസിൽ (എം. പെക്റ്റിനിയസ്), മെലിഞ്ഞ തുട പേശി (എം. ഗ്രാസിലിസ്) എതിരാളികൾ: അപഹരിക്കുന്നവർ: തുട ലിഗമെന്റ് ടെൻഷനർ (എം. ടെൻസർ ഫാസിയ ലാറ്റേ), ചെറുതും ഇടത്തരവുമായ ഗ്ലൂറ്റിയസ് പേശി (Mm.glutei മിനിമസ് എറ്റ് മീഡിയസ്)
