സ്പോർട്സ് രോഗചികില്സ വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇവ പ്രധാനമായും പ്രതിരോധവും പുനരധിവാസവുമാണ്. ഏത് വ്യായാമങ്ങളും കായിക ഇനങ്ങളും അനുയോജ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും രോഗിയുടെ പരാതികളെയും അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
എന്താണ് സ്പോർട്സ് തെറാപ്പി?
സ്പോർട്സ് രോഗചികില്സ വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇവ പ്രധാനമായും പ്രതിരോധവും പുനരധിവാസവുമാണ്. കായികം രോഗചികില്സ മരുന്നില്ലാത്ത ചികിത്സയാണ്. 19-ആം നൂറ്റാണ്ടിലാണ് ഇതിന്റെ ഉത്ഭവം. ഇപ്പോൾ അത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ജനപ്രീതിയും പ്രയോഗവും നേടുന്നു. സ്പോർട്സ് തെറാപ്പിയുടെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം മാനസികവും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരികവുമായ അസുഖങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുക, നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുക അല്ലെങ്കിൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. വ്യായാമങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ദ്വിതീയ നാശനഷ്ടങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, സാമൂഹിക ഘടകങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും സ്വന്തം അവബോധം വളർത്തുകയും വേണം ആരോഗ്യം സ്ഥാനക്കയറ്റം നൽകാനുള്ളതാണ്. സജീവ ഘടകത്തിന് പുറമേ, സ്പോർട്സ് തെറാപ്പി തന്നെ വിദ്യാഭ്യാസപരവും മാനസികവും സാമൂഹികവുമായ ഘടകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ശരീര ധാരണ, ഏകോപനം ഒപ്പം കണ്ടീഷൻ വിവിധ സെഷനുകളുടെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കണം. അതേ സമയം, സ്പോർട്സ് തെറാപ്പിയുടെ അഭിലാഷം മത്സര കായിക വിനോദമല്ല. പകരം, ഇത് ബാധിച്ച വ്യക്തിയെ സജീവമാക്കാനും അവനെ അല്ലെങ്കിൽ അവളെ മികച്ച നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കാനും ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് ആരോഗ്യം. നിർദ്ദിഷ്ട സ്പോർട്സ് തെറാപ്പി സഹായകരമാകുമ്പോൾ ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സ്പോർട്സ് പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന പതിവ് പരിശീലനം പല അസുഖങ്ങളും തടയാൻ സഹായിക്കും.
പ്രവർത്തനം, പ്രഭാവം, ലക്ഷ്യങ്ങൾ
സ്പോർട്സ് തെറാപ്പിയുടെ രീതികൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. എല്ലാ തരത്തിലുള്ള കായിക ഇനങ്ങളും ഓരോ രോഗിക്കും അനുയോജ്യമല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, അടുത്തിടെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായ ആളുകൾക്ക് പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയില്ല നീന്തൽ ക്ലാസ്, അല്ലെങ്കിൽ കേടായ കാൽമുട്ടുകൾ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ജോഗ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അതനുസരിച്ച്, ശരിയായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് തുടക്കത്തിൽ തന്നെ രോഗിയെ പ്രൊഫഷണലായി നയിക്കുക എന്നത് പരിശീലനം ലഭിച്ച ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ ചുമതലയാണ്. ഡോക്ടർ തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ, ആസൂത്രണവും ഡോസേജും വ്യായാമ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ വിവേചനാധികാരത്തിലാണ്. പലപ്പോഴും, അത്തരം സമീപനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം മാനസികരോഗികളെ പരിചരിക്കുക, മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതവും ശരീര പ്രതിച്ഛായയും കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുക, മാനസികവും മാനസികവുമായ തകരാറുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഷ്ടപ്പാടുകൾ കുറയ്ക്കുക എന്നിവയാണ്. പരാതികളെ ആശ്രയിച്ച്, നിയമനങ്ങൾ വ്യക്തിഗത സെഷനുകളിലോ ഒരു ചെറിയ ഗ്രൂപ്പിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിലോ നടക്കുന്നു. മറ്റ് രോഗികളുമായുള്ള സഹകരണം സാമൂഹിക കഴിവുകൾ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കോൺസെൻട്രേറ്റീവ് മൂവ്മെന്റ് തെറാപ്പി ആണ് ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികളിൽ ഒന്ന്. ഇവിടെ, രോഗികൾക്ക് സാധാരണയായി നടപ്പിലാക്കാൻ കുറച്ച് നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു. പകരം, തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിലവിലെ സാഹചര്യവുമായി ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, സമീപനത്തിൽ ഇടം കണ്ടെത്തുക, ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്തമായ നടത്തം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചെയ്യുന്നതും അനുഭവിക്കുന്നതും കോൺസെൻട്രേറ്റീവ് മൂവ്മെന്റ് തെറാപ്പി ഒരു ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായി മാത്രമല്ല, ചലനമായും മനസ്സിലാക്കുന്നു. രോഗികൾ അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചും അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചും ബോധവാനായിരിക്കണം. ശാരീരിക ഭാഗത്തിന് ശേഷം, സെഷൻ വാക്കാലുള്ളതാണ്. ഇവിടെ, ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ സംഘർഷങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അഭിലാഷങ്ങൾ എന്നിവ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടേണ്ടതാണ്. പൊതുവേ, കോൺസെൻട്രേറ്റീവ് മൂവ്മെന്റ് തെറാപ്പി പങ്കാളികളെ മറ്റുള്ളവരുമായി എങ്ങനെ അടുത്തിടപഴകണം അല്ലെങ്കിൽ ബോധപൂർവ്വം വ്യക്തിഗത അതിരുകൾ തുറന്നുകാട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആശയവിനിമയത്തിനിടയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വികാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠകൾ മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള സൂചനകൾ നൽകിയേക്കാം. ഇക്കാരണത്താൽ, സെഷൻ എല്ലായ്പ്പോഴും വിശദമായ ചർച്ചയോടെ അവസാനിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലൊന്ന്, രോഗബാധിതരായവർക്ക് വാചികമായി പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുക എന്നതാണ്. പല രോഗികൾക്കും തുറന്ന ആശയവിനിമയം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളാൽ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റൊരു രീതി സംയോജിത ചലന തെറാപ്പി ആണ്. വ്യക്തിഗത നിയമനങ്ങൾ വിരളമാണ്; പകരം, ഇത് മറ്റ് ആളുകളുമായി ഇടപഴകേണ്ട ഒരു സമീപനമാണ്. ശരീരം, വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ എന്നിവ ബോധപൂർവ്വം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സ്പോർട്സ് തെറാപ്പി പ്രത്യേകമായി അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നില്ല മാനസികരോഗം. ഒരു ഓപ്പറേഷന് ശേഷം മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്. ഉദാഹരണത്തിന്, പുറകിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് എയുടെ കാര്യത്തിൽ സഹായകമാകും സ്ലിപ്പ് ഡിസ്ക്, ഒപ്പം സൌമ്യമായി വളച്ച് ഒപ്പം നീട്ടി The കാല് മുട്ടുകുത്തിയ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം.
അപകടസാധ്യതകൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, അപകടങ്ങൾ
സ്പോർട്സ് തെറാപ്പിയിൽ സാധാരണയായി പരാതികൾ പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല. ഒരു മനഃശാസ്ത്രപരമായ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഒരു രോഗി ഗ്രൂപ്പിലോ പൊതുവേയോ തുറന്നുപറയാൻ തയ്യാറായേക്കില്ല. നേതൃത്വം ഒരു വിസമ്മതത്തിലേക്ക്. കൂടാതെ, സമീപനം ഇല്ലെന്ന് തള്ളിക്കളയാനാവില്ല നേതൃത്വം പ്രതീക്ഷിച്ച വിജയത്തിലേക്ക്. എന്നിരുന്നാലും, വ്യായാമത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല ആരോഗ്യം ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തിയുടെ. എന്നിരുന്നാലും, ശാരീരിക രോഗങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തിനുള്ള സ്പോർട്സ് തെറാപ്പിയുടെ കാര്യത്തിൽ, പരാതികൾ ഉണ്ടാകാം. ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് രോഗിക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ ചില വ്യായാമങ്ങൾ നൽകുകയും അവ തെറ്റായി നടത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇവ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് മുതുകിനെയോ കാൽമുട്ടുകളെയോ ബാധിക്കുന്ന വർക്കൗട്ടുകളിൽ, കൂടുതൽ പരാതികൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ആപ്ലിക്കേഷൻ പിശകുകൾ കണ്ടെത്തുന്നത് പലപ്പോഴും സാധ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യായാമ വേളയിൽ ഒരു ജോയിന്റ് ഒരിക്കലും പൂർണ്ണമായി നീട്ടാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും അവസാനത്തിലും ആരംഭ സ്ഥാനത്തും ഒരു ചെറിയ ചായ്‌വ് നിലനിർത്തുന്നു. കൂടാതെ, പുറം ഒരു നേർരേഖയിലായിരിക്കുകയും പൊള്ളയായ പുറം രൂപപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഭാവം നിലനിർത്താൻ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ, പേശീ പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ വികസനം തള്ളിക്കളയാനാവില്ല. ഇവയിലൂടെയാണ് പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നത് വേദന. ബാധിത പ്രദേശം പലപ്പോഴും കഠിനമാവുകയും, അതിന്റെ സ്ഥാനം അനുസരിച്ച്, ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളുടെ ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യാം. പുതുതായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന സ്പോർട്സ് തെറാപ്പിയിൽ അമിതമായ നേരത്തെയുള്ള ലോഡിംഗ് സന്ധികൾ പലപ്പോഴും കാരണമാകുന്നു വേദന മുറിവിന്റെ മോശം രോഗശാന്തിയും. പ്രത്യേകിച്ച് കാൽമുട്ട് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, കാല് സാവധാനം നീക്കുകയും ജോയിന്റ് ഉടനടി ഫ്ലെക്സിഷൻ വഴി ലോഡ് ചെയ്യാതിരിക്കുകയും വേണം.
