ഹോളിവുഡ് ഡയറ്റിനായി എനിക്ക് നല്ല പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എവിടെ നിന്ന് ലഭിക്കും?
ഇൻറർനെറ്റിൽ ഒരാൾ ഹോളിവുഡിൽ നിന്ന് നന്നായി വേവിക്കാവുന്ന നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുന്നു ഭക്ഷണക്രമം.നിങ്ങൾക്ക് മുന്നിൽ കടലാസ് വേണമെങ്കിൽ, ഹോളിവുഡിലെ പുസ്തകങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ പലതരം പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉണ്ട്. ഡയറ്റ്. പുസ്തകങ്ങളുടെ പ്രയോജനം അതിനനുസരിച്ചുള്ളതാണ് ഭക്ഷണക്രമം ഒരു ഘടനാപരമായ രീതിയിൽ പ്ലാൻ കണ്ടെത്താനും നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഭക്ഷണക്രമം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ നടപ്പിലാക്കാനും കഴിയും.
ഈ ഡയറ്റ് ഫോം ഉപയോഗിച്ച് എനിക്ക് എത്രത്തോളം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും?
ദി ഹോളിവുഡ് ഡയറ്റ് 1000-ൽ താഴെയാണെങ്കിൽ വളരെ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു കലോറികൾ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ദിവസവും കഴിക്കുന്നു. വെറും രണ്ടാഴ്ച കൊണ്ട് കുറഞ്ഞത് നാല് മുതൽ എട്ട് കിലോഗ്രാം വരെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയണം. ഇത്രയും ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഒരാൾക്ക് എത്രത്തോളം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും എന്നത് മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, പ്രാരംഭ സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശക്തമായ ആധിപത്യമുള്ള മനുഷ്യർ അത്തരം സമൂലമായ ഡയറ്റ് ഉപയോഗിച്ച്, രണ്ടോ മൂന്നോ കിലോ മാത്രം നഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മനുഷ്യരെക്കാൾ വ്യക്തമായും വേഗത്തിലും കൂടുതൽ കുറയുന്നു. സ്പോർട്സ് അധികമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ഈ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ യോയോ പ്രഭാവം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?
പ്രതിദിന ഊർജ്ജ വിതരണം 1000-ൽ താഴെയായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയാൽ കലോറികൾ, മെറ്റബോളിസം മാറുകയും കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജത്തിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണക്രമം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം യോ-യോ ഇഫക്റ്റിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരം വിശപ്പിന്റെ ഒരു പുതിയ കാലഘട്ടത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു, കൊഴുപ്പ് ഡിപ്പോകളിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ഊർജ്ജം സംഭരിക്കുന്നു.
യോയോ പ്രഭാവം തടയുന്നതിന്, ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഉയർന്ന കലോറി ഉപഭോഗത്തിലേക്ക് ക്രമേണ മാറ്റുന്നത് സഹായകരമാണ്. സ്പോർട്സ് മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ അടുത്ത വിഷയവും നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളതായിരിക്കാം: NISY ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക
ഹോളിവുഡ് ഡയറ്റിന്റെ മെഡിക്കൽ വിലയിരുത്തൽ
ഒരു വലിയ നേട്ടം ഹോളിവുഡ് ഡയറ്റ് രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നാല് മുതൽ എട്ട് കിലോഗ്രാം വരെ ശരീരഭാരം വളരെ വേഗത്തിൽ കുറയുന്നു. ഡയറ്റിന്റെ മെനു വളരെ വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ, ഭക്ഷണം അത്ര പെട്ടെന്ന് ബോറടിപ്പിക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ഭക്ഷണത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണങ്ങൾ വളരെ ചെലവേറിയതായിരിക്കും.
ഒരു വലിയ പോരായ്മ കാരണം കുറവുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് വിറ്റാമിൻ കുറവ്, ബലഹീനതയും നാഡീ വൈകല്യങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. വളരെ കുറഞ്ഞ കലോറി സപ്ലൈ വേഗത്തിലുള്ള സ്വീകാര്യത വിജയം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ അടിസ്ഥാനപരമായി അനാരോഗ്യകരമാണ്. ശരീരത്തിന് കുറവുണ്ട് വിറ്റാമിനുകൾ കൂടാതെ ധാതുക്കളും, അതേ സമയം മെറ്റബോളിസം കുറഞ്ഞ ജ്വാലയിലേക്ക് മാറുന്നു, അതിനാൽ ഈ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരു യോ-യോ പ്രഭാവം ഏതാണ്ട് മുൻകൂട്ടി പ്രോഗ്രാം ചെയ്യപ്പെടും. വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, ഭക്ഷണക്രമം അനുയോജ്യമാണ്. ആഴ്ചകളോളം ശരീരത്തിന് പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം അനുവദിക്കരുത്, അതിനാൽ ഹോളിവുഡ് ഡയറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കുക.
