അപകടങ്ങളും പരിണതഫലങ്ങളും | അമിതഭാരം

അപകടങ്ങളും പരിണതഫലങ്ങളും

ദീർഘനേരം നിലവിലുള്ള വർദ്ധിച്ച ഭാരം /അമിതഭാരം സാധാരണയായി വിവിധ രോഗങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, പരാതികൾ, വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയോടൊപ്പമുണ്ട്. അമിതഭാരത്തിന്റെ ശാരീരികവും മാനസികവും സാമൂഹികവുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുണ്ട്:

• മരണനിരക്ക് ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു. ഒരു മുതൽ ബോഡി മാസ് സൂചിക (ബി‌എം‌ഐ)> 27 ഇത് ഗണ്യമായി ഉയരുന്നു, ഒരു ബോഡി മാസ് സൂചികയിൽ നിന്ന് (ബി‌എം‌ഐ)> 32 ഇത് നിരവധി തവണ വർദ്ധിക്കുന്നു.
• ജീവിതനിലവാരം പലപ്പോഴും ഗണ്യമായി കുറയുന്നു.

  ഇത് ശാരീരിക വൈകല്യങ്ങളെയും സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

• അമിതഭാരം (അമിതവണ്ണം) പലപ്പോഴും സ്കൂളിലെ സ്വീകാര്യതയിലും പരിശീലനത്തിലും പങ്കാളിയെ തിരയുമ്പോഴും പ്രതികൂല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
• ആത്മാഭിമാനവും സംതൃപ്തിയും കുറയുകയും മാനസികാവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ആരോഗ്യം.
• അമിതഭാരം സാധാരണ ഭാരം ഉള്ള ആളുകളേക്കാൾ ഇരട്ടി ആളുകൾ അകാലത്തിൽ ബെർട്ടെറ്റാണ്.
• അമിതഭാരം അമിതവണ്ണം വ്യാവസായിക രാജ്യങ്ങളിലെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ചെലവിന്റെ 10% വരെ ഇപ്പോൾ വഹിക്കുന്നു. ഡോക്ടർമാരുടെയും ഇൻഷുറൻസ് വിദഗ്ധരുടെയും തകർച്ചയെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു ആരോഗ്യം അമിതഭാരത്തിന്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വർദ്ധനവും ദ്വിതീയ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയും കാരണം പരിചരണ സംവിധാനങ്ങൾ. ഇവ പ്രാഥമികമായി പ്രമേഹം, സ്ട്രോക്ക്, ഹൃദയം ആക്രമണം, സംയുക്ത രോഗങ്ങൾ എന്നിവ കോളൻ കാൻസർ. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഉടൻ തന്നെ ഈ ഫോമിൽ സാമ്പത്തികമായി ലാഭകരമാകില്ല. ഭാവിയിൽ, കിന്റർഗാർട്ടനുകളിലും സ്കൂളുകളിലും ആരംഭിക്കുന്ന പ്രതിരോധ പോഷകാഹാര, വ്യായാമ പരിപാടികൾക്ക് കൂടുതൽ കൂടുതൽ is ന്നൽ നൽകേണ്ടിവരും.

അമിതഭാരത്തിന്റെ വികസനം

അമിതഭാരമുള്ള അമിതഭാരത്തിന്റെ വികാസത്തിനുള്ള നിർണ്ണായക ജീവിത ഘട്ടങ്ങൾ (അമിതവണ്ണം) ഏത് പ്രായത്തിലും വികസിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, energy ർജ്ജ ആവശ്യകതയിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും അമിതഭാരമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ ഉയർന്നതുമായ ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്.

• പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നത് വളർച്ച മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, ശരീരത്തിന് energy ർജ്ജം ആവശ്യമാണ്.

  ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും സ്വാധീനിക്കും കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയം. പോലുള്ള ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത അനോറിസിയ or ബുലിമിയ ഈ കാലയളവിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്നതാണ്.

• ഗർഭാവസ്ഥ ഗർഭിണികളുടെ energy ർജ്ജ ആവശ്യകത അല്പം വർദ്ധിക്കുന്നു. നാലാം മാസം മുതൽ ഏകദേശം 4 മാത്രം കലോറികൾ കൂടുതൽ ദിവസവും ആവശ്യമാണ്.

  “രണ്ടുപേർക്ക് ഭക്ഷണം” ഗര്ഭം രണ്ടുപേർക്കായി കൂടുതൽ കഴിക്കുക എന്നല്ല, രണ്ടുപേർക്ക് ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്. അതിനാൽ, കൂടുതൽ പ്രോട്ടീനും പര്യാപ്തവുമാണ് വിറ്റാമിനുകൾ, മൂലകങ്ങളും ധാതുക്കളും കണ്ടെത്തുക. ദി ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ശരീരഭാരം ഏകദേശം 11 കിലോ അമിതഭാരമുള്ളതായിരിക്കണം.