കാരണങ്ങൾ | അരക്കെട്ടിന്റെ നട്ടെല്ലിന്റെ ഡിസ്ക് പ്രോട്ടോറഷൻ

കാരണങ്ങൾ

തത്ത്വത്തിൽ നട്ടെല്ലിന്റെ ഏത് ഉയരത്തിലും ഡിസ്ക് പ്രോട്രഷനുകൾ ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത് ലംബർ നട്ടെല്ലിനെയാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും, ബൾജ് തലത്തിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ലംബർ കശേരുക്കൾ 4 നും 5 നും ഇടയിൽ, അതായത് ഇലിയാക് ക്രസ്റ്റുകൾക്ക് തൊട്ടു താഴെ. ഇതിന്റെ ലളിതമായ കാരണം, സുഷുമ്‌നാ നിരയുടെ ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഏറ്റവും വലിയ ശരീരഭാരം നിലകൊള്ളുന്നു, കൂടാതെ ശക്തമായ ലിവർ ശക്തികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് കനത്ത ഭാരം വഹിക്കുമ്പോൾ.

പ്രോലാപ്‌സിന്റെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഘടകം പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധാരണ വസ്ത്രധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഡിസ്ക് പ്രോലാപ്സ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണമായി മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഡിസ്ക് ഘടനകളുടെ ജനിതക ബലഹീനതകൾ, നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലമായി വികസിപ്പിച്ച പിൻ പേശികൾ എന്നിവയിൽ ഏകപക്ഷീയമായ ആയാസം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നമ്മുടെ കാലത്ത് അതിവേഗം വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഡിസ്ക് പ്രോട്രഷനുകളുടെയും പ്രോലാപ്സുകളുടെയും എണ്ണം ഈ കാഴ്ചപ്പാട് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു, ഇത് വ്യായാമത്തിന്റെയും ഓഫീസ് ജോലിയുടെയും അഭാവമാണ്. അതേ സമയം, പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് അമിതഭാരം 27.5 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള BMI ഉള്ളത് ഡിസ്ക് രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഡിസ്ക് രോഗത്തിന്റെ ഒരു അപകടം അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാരണം പലപ്പോഴും ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്നുവരെ, ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.

രോഗനിര്ണയനം

പ്രാരംഭ താൽക്കാലിക രോഗനിർണയം സാധാരണയായി ക്ലിനിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്, പോസിറ്റീവ് ക്ലിനിക്കൽ പരിശോധനകൾ, ദുർബലമായത് പോലുള്ളവ പതിഫലനം താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളുടെ. ഒരു അരക്കെട്ടിന്റെ അന്തിമ രോഗനിർണയം ഡിസ്ക് പ്രോട്രൂഷൻ പിന്നീട് നട്ടെല്ലിന്റെ (എംആർഐ) മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് വഴിയാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കും സാധാരണയായി ഒരു സിടിയിൽ വ്യക്തമായി കാണാം.

എന്തുചെയ്യുന്നു?

ഒരു രോഗനിർണയം ഒരിക്കൽ ഡിസ്ക് പ്രോട്രൂഷൻ ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ട്, രോഗം പുരോഗമിക്കുന്നത് തടയാൻ ഉചിതമായ തെറാപ്പി എത്രയും വേഗം ആരംഭിക്കണം. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായി ഒരു തെറാപ്പി പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കുകയും ചികിത്സയുടെ അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും വേണം. ബെഡ് റെസ്റ്റിന്റെയും ശാരീരിക വിശ്രമത്തിന്റെയും ആവശ്യകതയ്‌ക്ക് വിരുദ്ധമായി, ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും (പരെസ്തേഷ്യ, പേശി ബലഹീനത) സംഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു നിശ്ചിത തലത്തിലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അല്ലാത്തപക്ഷം, നിഷ്ക്രിയത്വത്തിന്റെ ഒരു ദൂഷിത വലയത്തിൽ അകപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, പേശികളുടെ നഷ്ടം, ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നു. പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാൻ വേണ്ടി വേദന- സ്വതന്ത്ര ചലനം, വേദന ഒഴിവാക്കാൻ പാടില്ല. വേദനസംഹാരികൾ ഉൾപ്പെടുന്ന NSAID-കൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്ന് ഇബുപ്രോഫീൻ, ഡിക്ലോഫെനാക് ഒപ്പം നാപ്രോക്സണ് (Dolormin®), ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന് പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമാണ്.

എ യുടെ തെറാപ്പിക്ക് വ്യായാമം പ്രയോജനകരമാണെങ്കിലും ഡിസ്ക് പ്രോട്രൂഷൻ അരക്കെട്ടിന്റെ നട്ടെല്ല്, കനത്ത ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ട് ഇപ്പോഴും ഒഴിവാക്കണം. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭാവം ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. മിക്കവാറും എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും, ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ ചികിത്സ യാഥാസ്ഥിതികമാണ്, അതായത് ശസ്ത്രക്രിയേതരമാണ്.

ഇത് സ്ഥിരമായി പ്രയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഗുരുതരമായ നിയന്ത്രണങ്ങളില്ലാതെ രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്ത ജീവിതം മിക്കവാറും എല്ലാ രോഗികൾക്കും സാധ്യമാണ്. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ രോഗനിർണയത്തിന്റെ ഫലമായി മുകളിൽ വിവരിച്ച അടിസ്ഥാന പെരുമാറ്റ തന്ത്രത്തിന് പുറമേ, ഫിസിയോതെറാപ്പിയും തിരികെ സ്കൂൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, കാരണം നട്ടെല്ലിന് ശക്തമായ പുറം പേശികളാൽ ആശ്വാസം ലഭിക്കും. കൂടാതെ, ചില കേസുകളിൽ, മസാജ്, ചൂട് ചികിത്സകൾ അല്ലെങ്കിൽ അക്യുപങ്ചർ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾക്ക് സഹായകമാകും വേദന ഒപ്പം അയച്ചുവിടല് തെറാപ്പി.

പ്രോട്രഷൻ കഠിനമാണെങ്കിൽ, ഒരു പിന്തുണയുള്ള കോർസെറ്റ് ധരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അതുപോലെ, മറ്റേതെങ്കിലും വേദന ചികിത്സകൾ പോരാ, ലോക്കൽ കുത്തിവയ്പ്പ് അനസ്തേഷ്യ അല്ലെങ്കിൽ കോർട്ടിസോൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തും. എന്നിരുന്നാലും വേദന ഒരു ഡിസ്ക് പ്രോട്രഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയും, അവ അതിന്റെ കാരണത്തെ ചെറുക്കുന്നില്ല.

ഡിസ്ക് പ്രോട്രഷനുകളുടെ തെറാപ്പിയിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകം അതിനാൽ തുമ്പിക്കൈ പേശികളുടെ പരിശീലനമാണ്, പക്ഷേ പ്രത്യേകിച്ച് ഓട്ടോക്ത്തോണസ് ബാക്ക് പേശികൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ സ്ഥിരതയ്ക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. വ്യായാമങ്ങളുടെയും കായിക ഇനങ്ങളുടെയും മുഴുവൻ ശ്രേണിയും ഇതിന് അനുയോജ്യമാണ്. ലംബർ നട്ടെല്ലിന്റെ പിന്നിലെ പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ മികച്ച ഉദാഹരണമാണ് "പാലം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത്.

ഇവിടെ നിതംബം മിനുസമാർന്ന സ്ഥാനത്ത് ആവർത്തിച്ച് ഉയർത്തുന്നു, അതേസമയം പിൻഭാഗം നിവർന്നുനിൽക്കുന്നു. തുമ്പിക്കൈ പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഏതെങ്കിലും പേശി ഗ്രൂപ്പിനെ അവഗണിക്കാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അങ്ങനെ ദി വയറിലെ പേശികൾ പുറകിലെ പേശികൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ എപ്പോഴും പരിശീലിപ്പിക്കണം. ചില വ്യായാമങ്ങളുടെ കൃത്യമായ നിർവ്വഹണവും തിരഞ്ഞെടുപ്പും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.