ബാക്ക് സ്കൂളിനായി ആരാണ് പണം നൽകുന്നത്?
ബാക്ക് സ്കൂളുകൾ ഉപയോഗശൂന്യമാണെന്ന് ആവർത്തിച്ച് ആക്ഷേപിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത്തരം കോഴ്‌സുകളുടെ ധനസഹായം ഇതുവരെ സന്ദർശകന്റെ മുഴുവൻ ചെലവിൽ ആയിരുന്നതിന്റെ കാരണവും ഇതാണ്. യുടെ അവബോധത്തിൽ ഇത് മാറി ആരോഗ്യം ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികൾ.
ഇന്ന്, ഭാഗ്യവശാൽ, ഏറ്റവും നിയമാനുസൃതം ആരോഗ്യം ബാക്ക് സ്കൂളുകളിൽ നൽകുന്ന ആരോഗ്യത്തിന്റെ വ്യക്തിപരമായ ഉത്തരവാദിത്തം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നൽകുമെന്ന് ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. വലിയ പൊതുജനം ആരോഗ്യം അതിനാൽ ഇൻഷുറൻസ് ധനസഹായം ഏറ്റെടുക്കുന്നു തിരികെ സ്കൂൾ 80% (ഏകദേശം 150 യൂറോ) ഒരു വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിശീലനത്തിലെ തെറ്റുകൾ തിരിച്ചറിയാനും ആത്യന്തികമായി പ്രചോദിപ്പിക്കാനും വീണ്ടും വ്യായാമങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നതിന് എല്ലാ വർഷവും ഈ ഓഫർ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിൽ അർത്ഥമുണ്ട്! സാധാരണയായി കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം സാധാരണ പോസ്ചറൽ തെറ്റുകൾ വീണ്ടും കടന്നുവരുന്നു, അത് ഇനിപ്പറയുന്ന കോഴ്സിൽ വീണ്ടും ശരിയായി പഠിക്കാൻ കഴിയും. ബാക്ക് സ്കൂളുകൾ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നത് പിൻഭാഗം കെട്ടിപ്പടുക്കുക മാത്രമല്ല വയറിലെ പേശികൾ, സന്ദർശകരെ അവർ എങ്ങനെ അവരുടെ നട്ടെല്ലിന് കേടുവരുത്തുന്നുവെന്നും അവരുടെ സ്വന്തം മുതുകിന്റെ സംരക്ഷണത്തിന് അവർക്ക് സജീവമായി എന്ത് സംഭാവന നൽകാമെന്നും ബോധവാന്മാരാക്കാനും അവർ ശ്രമിക്കുന്നു.
ശരിയായ ലിഫ്റ്റിംഗ്, ചുമക്കുന്നതിനും ഇരിക്കുന്നതിനുമുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ ബലപ്പെടുത്തുന്നതിനും സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയാണ് പ്രധാന വിഷയങ്ങൾ. വ്യായാമങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആവർത്തിക്കുന്നു, ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങൾ കാണിക്കുക മാത്രമല്ല, പങ്കെടുക്കുന്നവർ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും വേണം. തിരികെ സ്കൂൾ.വീണ്ടും വീണ്ടും, ദി തിരികെ സ്കൂൾ വ്യായാമങ്ങളും ദൈനംദിന ചലനങ്ങളും കൃത്യമായി നിർവഹിക്കാൻ അധ്യാപകൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും സ്ഥലത്തുതന്നെ നിങ്ങളെ തിരുത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ നട്ടെല്ല് പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ബാക്ക് സ്കൂളിൽ ചേരുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
പഠന മുതുകും വയറും ബലപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ, ബാക്ക് ഫ്രണ്ട്ലി ദൈനംദിന പെരുമാറ്റം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകരുത് വേദന അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യം നട്ടെല്ലിന് ക്ഷതം. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായോഗികമായി, കാര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടുന്നു. ഒരു ബാക്ക് സ്കൂളിൽ ചേരുക എന്ന ആശയം രോഗികൾക്ക് സാധാരണയായി ലഭിക്കുന്നു വേദന അല്ലെങ്കിൽ പിന്നിൽ ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ ഇതിനകം ഉണ്ടായേക്കാം.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചില വ്യായാമങ്ങൾ വേദനാജനകമാണ്, വ്യായാമ പരിപാടിയിൽ പങ്കാളിത്തം പരിമിതമാണ്. ബാക്ക് സ്കൂളിൽ ചേരാൻ രോഗികളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന സാധാരണ രോഗങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും വേദന എന്നിരുന്നാലും, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളും ബാക്ക് സ്കൂൾ അധ്യാപകരും പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കാനും നട്ടെല്ലിന് ആശ്വാസം നൽകാനും ഇപ്പോൾ മുതൽ നട്ടെല്ലിന് ആശ്വാസം നൽകാനും പ്രത്യേകിച്ച് ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ തേയ്മാനം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ സാധ്യമായതെല്ലാം ചെയ്യാനും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ബാക്ക് സ്കൂളിന് ഇത് ഒരിക്കലും വൈകില്ല!
പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു സാധാരണ പരിശീലന പരിപാടി, കോഴ്‌സിന് ശേഷം വീട്ടിലിരുന്നും ചെയ്യാവുന്നതാണ്, വേദന സംവേദനത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, വേദനാജനകമായ ചലനങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശം ബാക്ക് സ്കൂൾ അധ്യാപകൻ നൽകും. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, ദൈനംദിന, ബദൽ പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ ശേഖരം അദ്ദേഹത്തിനുണ്ട്, അത് ജീവിതം വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു പുറം വേദന.
- പുറം വേദന
- ലംബർ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോം
- സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോം
- വഴുതിപ്പോയ ഡിസ്ക്
- ലംബോയിസിയാൽജിയ
- ഡീജനറേറ്റീവ് നട്ടെല്ല് രോഗങ്ങൾ
- ഫെയിസ് സിൻഡ്രോം
- ലംബാഗോ തുടങ്ങിയവ.
