കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ്

കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം (CHD) തടയുന്നതിന്, വ്യക്തിഗത അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധ നൽകണം. പ്രധാനമായും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കൽ, വ്യായാമം, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് എന്നിവയാണ് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലിനെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നത്. പെരുമാറ്റ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഭക്ഷണ പോഷകാഹാരക്കുറവും അമിതഭക്ഷണവും, അതായത്: വളരെ ഉയർന്ന കലോറി ഉപഭോഗം ഉയർന്ന കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണം (പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ട്രാൻസ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന ഉപഭോഗം-പ്രത്യേകിച്ച് കാണപ്പെടുന്നു ... കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം: പ്രതിരോധം