ഉപാപചയ ചികിത്സ | ഉപാപചയ ഭക്ഷണക്രമം

ഉപാപചയ ചികിത്സ

ഉപാപചയത്തെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വേർതിരിക്കുക ഭക്ഷണക്രമം ഉപാപചയ ചികിത്സയിൽ നിന്ന്. ഇതിനെ എച്ച്സിജി എന്നും വിളിക്കുന്നു ഭക്ഷണക്രമം. ഇത് മൂന്നാഴ്ചയാണ് ഭക്ഷണക്രമം വ്യത്യസ്ത ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു കലോറി കുറച്ച ഭക്ഷണത്തിന് പുറമേ, തുള്ളി കഴിക്കുന്നതിനാണ് ഇവിടെ is ന്നൽ നൽകുന്നത്, വിറ്റാമിനുകൾ ഒപ്പം ഗോളങ്ങളും. യഥാർത്ഥത്തിൽ, ദി ഗര്ഭം എച്ച്‌സിജി എന്ന ഹോർമോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകളുടെ രൂപത്തിൽ നൽകി. പ്രധാനപ്പെട്ട സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങളും വിറ്റാമിനുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും കലോറി കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ശക്തമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇതിനെല്ലാം പിന്നിൽ മയക്കുമരുന്ന് വിൽക്കുന്ന ധാരാളം പണം സമ്പാദിക്കുന്ന ഒരു വ്യവസായമാണ്. എച്ച്‌സി‌ജി ചികിത്സയെ മാർക്കറ്റ് ചെയ്യുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നിരവധി ദാതാക്കളും വെബ്‌സൈറ്റുകളും അപ്ലിക്കേഷനുകളും കോച്ചുകളും ഇപ്പോൾ ഉണ്ട്. 1960 കളിൽ നിന്നുള്ള യഥാർത്ഥ ആശയം സ്ത്രീകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന എച്ച്സിജി എന്ന ഹോർമോൺ കുത്തിവയ്ക്കാൻ വിഭാവനം ചെയ്തു ഗര്ഭം.

ഇന്ന്, പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ഗ്ലോബുളുകളോ തുള്ളികളോ സംശയാസ്പദമായ മറ്റ് വസ്തുക്കളോ ലഭിക്കുന്നു. ഭക്ഷണക്രമം കർശനമായി പാലിച്ചാൽ മികച്ച വിജയം കൈവരിക്കാനാകുമെന്നതിൽ തർക്കമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പ്രതിദിനം 500 കിലോ കലോറി മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കാം. ഇതിനർത്ഥം നിരവധി ആളുകൾ അവരുടെ ദൈനംദിന ബേസൽ മെറ്റബോളിക് നിരക്കിനേക്കാൾ 1000 കിലോ കലോറിയോ അതിൽ കൂടുതലോ ആണ്, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.

മെലിഞ്ഞ മാംസം, മത്സ്യം, പച്ചക്കറികൾ, കുറച്ച് തരം പഴങ്ങൾ എന്നിവയിലും ഭക്ഷണത്തിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും മുട്ടയും അനുവദനീയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചെലവേറിയ അധിക തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ ഫലം സംശയാസ്പദമാണ്. ചെലവ് ആദ്യ മാസത്തിൽ 200 with ഉം തുടർന്നുള്ള മാസങ്ങളിൽ 80 to വരെയുമാണ് പ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങൾക്കും അഡിറ്റീവുകൾക്കും, കൂടാതെ കോച്ചിംഗിനോ അംഗത്വത്തിനോ ഉള്ള ചെലവ് വളരെ ഉയർന്നതാണ്.

ഉപാപചയ ഭക്ഷണത്തിലെ കോർൺസ്പിറ്റ്സ്

ദി കോർൺസ്പിറ്റ്സ് ഡയറ്റ് വളരെ സമാനമായ ഒരു ആശയം പിന്തുടരുന്നു. ഓസ്ട്രിയയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പേസ്ട്രിയാണ് കോർൺസ്പിറ്റ്സ്, ഇത് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഭക്ഷണത്തിലാണ്. മറ്റ് ഭക്ഷണം പ്രധാനമായും സവിശേഷതകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു ഉപാപചയ ഭക്ഷണക്രമം: മറ്റൊന്നുമില്ല കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പും ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ പോഷകാഹാരവും. അതിനാൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്, ആരോപിക്കപ്പെടുന്ന വിജയങ്ങളും വിമർശനത്തിന്റെ പോയിന്റുകളും സമാനമാണ്.