ഉളുക്കിയ കണങ്കാൽ

നിര്വചനം

മെഡിക്കൽ ടെർമിനോളജിയിൽ ഉളുക്ക് ഒരു ഉളുക്ക് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഒന്നോ അതിലധികമോ അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെ അമിത വലിച്ചുനീട്ടലാണിത് ജോയിന്റ് കാപ്സ്യൂൾ. അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ വളരെ കരുത്തുറ്റതും ജോയിന്റ് സുരക്ഷിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഉളുക്ക് കണങ്കാല് മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിർഭാഗ്യകരമായ കണങ്കാൽ വളച്ചൊടിക്കൽ.

കാരണങ്ങൾ

ഉളുക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണവും സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്തതുമാണ് സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ. ഹാൻഡ്‌ബോൾ, വോളിബോൾ, ബാസ്‌ക്കറ്റ്ബോൾ, തുടങ്ങിയ കായിക ഇനങ്ങളിൽ ഇത് വളരെ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കാം ടെന്നീസ്. വേഗത്തിലും പെട്ടെന്നും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒപ്പം ചാടുന്ന ചലനങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള അസ്ഥിബന്ധങ്ങളിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താനാകും കണങ്കാല്, അതിനാൽ പരിക്കേൽക്കുന്നതിനും ഉളുക്കിയ കണങ്കാലിന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഒരു കുതിപ്പിന് ശേഷം നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടനാണെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ ഒരു കാൽവെയ്പ്പ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, കാൽ മിക്കപ്പോഴും പുറത്തേക്ക് വളയുന്നു. പുറമേയുള്ള അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ വളരെയധികം പിരിമുറുക്കത്തിന് വിധേയമാക്കുകയും അമിതമായി നീട്ടുകയും ചെയ്യും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് ഒരു സുപ്പിനേഷൻ ഹൃദയാഘാതം.

നിങ്ങൾ ഉളുക്കിയാലും ഇല്ലെങ്കിലും കണങ്കാല് അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെ സ്ഥിരതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിലവിലുള്ള ആളുകൾ കാൽ തകരാറ്, തുടങ്ങിയവ പൊള്ളയായ കാൽ, ഒരു ഉളുക്ക് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. പേശികളുടെ ബലഹീനത അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ കണങ്കാലിലെ അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെ അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മറുവശത്ത്, കായികതാരങ്ങൾക്കും പ്രത്യേകിച്ച് മത്സര കായികതാരങ്ങൾക്കും അവരുടെ കണങ്കാൽ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങൾ

ഒരു ഉളുക്കിനൊപ്പം വലിയ തോതിൽ നീട്ടിക്കൊണ്ടുപോകുന്നു കണങ്കാൽ ജോയിന്റിലെ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ. പുറം വശം കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത്. ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, കാൽ വളച്ചൊടിക്കുക, പെട്ടെന്ന് വലിക്കുക, ശക്തമാക്കുക വേദന സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നു.

രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് ഇനിമേൽ ആഹാരം നൽകാൻ കഴിയില്ല ഉളുക്കിയ കാൽ നിരന്തരമായ കഠിനതയുണ്ട് വേദന. ഒരു വശത്ത് കാൽ എത്ര കഠിനമായി വളയുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു സുപ്പിനേഷൻ ഹൃദയാഘാതം, കൂടാതെ വീക്കം എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം വേദന. ഇത് സാവധാനത്തിൽ വർദ്ധിക്കുകയും ഉളുക്കിയ അസ്ഥിബന്ധങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം മൂലം വേദന വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.

വീക്കം കുറച്ച് ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള തണുപ്പിക്കൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഉളുക്കിയ കണങ്കാലിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള ഉയർച്ചയും തണുപ്പും പലപ്പോഴും കാലിന്റെ കടുത്ത വീക്കം തടയുന്നു. അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ കഠിനമായി നീട്ടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ചെറുതാണ് രക്തം പാത്രങ്ങൾ കീറാനും കഴിയും. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, ഇത് ഒരു ഹെമറ്റോമയ്ക്കും കാരണമാകും (മുറിവേറ്റ) പരിക്കേറ്റ കണങ്കാലിൽ.