കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് മാനസികരോഗം ഇന്ന് ഒരു നിഷിദ്ധ വിഷയമായിരുന്നു മാനസികാരോഗ്യം പ്രശ്‌നങ്ങളും സൈക്കോതെറാപ്പികളും കൂടുതൽ തുറന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുകയാണ്. വൈജ്ഞാനിക ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി വേണ്ടി പലപ്പോഴും ഉപദേശിക്കപ്പെടുന്നു മാനസികരോഗം. എന്നാൽ ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിക്ക് പിന്നിലെ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?
സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ ഭാഗമായി ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി
ഇക്കാലത്ത്, നിയന്ത്രിക്കാനാകാത്ത വൈവിധ്യമാർന്ന ചികിത്സാ ഓഫറുകൾ മാനസിക പരാതികൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരാൾക്ക് പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന എല്ലാ സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ചികിത്സയും രോഗശാന്തി ചികിത്സയായി അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി യുടെ ചുരുക്കം ചില രൂപങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് സൈക്കോതെറാപ്പി അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി പലതവണ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി മനോവിശ്ലേഷണത്തോടൊപ്പം ആണ് സൈക്കോതെറാപ്പി ഡെപ്ത് സൈക്കോളജിക്കൽ സൈക്കോതെറാപ്പി, മൂന്ന് സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ദിശകളിൽ ഒന്ന്, അതിന്റെ ചികിത്സാ ചിലവ് കവർ ചെയ്യുന്നു ആരോഗ്യം ജർമ്മനിയിൽ ഇൻഷുറൻസ്.
കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (സിബിടി)
ബിഹേവിയറൽ രോഗചികില്സ 20-ആം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ മധ്യത്തോടെ ഉയർന്നുവന്നു, തുടക്കത്തിൽ രോഗികളുടെ ബാഹ്യമായി കാണാവുന്ന, "ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന" സ്വഭാവത്തെ ശക്തമായി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു രോഗിയുടെ പെരുമാറ്റം മാത്രമല്ല, അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും മാറ്റേണ്ടതുണ്ടെന്ന് പെട്ടെന്ന് വ്യക്തമായി. മാനസികരോഗം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ. കാലക്രമേണ, പ്രതികൂലമായ ചിന്താ ശൈലികളുടെ (കോഗ്നിഷനുകൾ) മാറ്റം ഒരു സ്ഥിരമായി സംയോജിപ്പിക്കപ്പെട്ടു. രോഗചികില്സ ഘടകം. അതുകൊണ്ടാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നതും കോഗ്നിറ്റിക്കൽ ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (സി.ബി.ടി). കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി ഇപ്പോൾ ഓരോ രോഗിക്കും വ്യക്തിഗതമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള വിവിധതരം ഡിസോർഡർ-സ്പെസിഫിക്, ക്രോസ്-ഡിസോർഡർ വ്യായാമങ്ങൾ, ടെക്നിക്കുകൾ, രീതികൾ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.
മാനസിക രോഗത്തിനുള്ള ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി
സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് രോഗചികില്സ നിരവധി മാനസിക രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ. കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയിൽ പ്രാഥമികമായി ചികിത്സിക്കുന്ന ഈ മാനസിക രോഗങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്:
- ഉത്കണ്ഠ തടസ്സങ്ങൾ
- അശ്ലീല-കംപൽസീവ് ഡിസോർഡർ
- നൈരാശം
- ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ
- ADHD
ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയുടെ തുടക്കത്തിൽ, തെറാപ്പിസ്റ്റ് രോഗിയുമായി ചേർന്ന് ഡിസോർഡറിന്റെ ഒരു മാതൃക വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് എങ്ങനെയാണ് ഡിസോർഡർ ഉണ്ടായതെന്നും അത് എങ്ങനെ പരിപാലിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നും വിവരിക്കുന്നു. തുടർന്ന് ഒരു തെറാപ്പി പ്ലാൻ സമാഹരിക്കുന്നു, അതിൽ വിവിധ ചികിത്സാ ഘടകങ്ങൾ വഴക്കത്തോടെ ഉപയോഗിക്കാം.
പെരുമാറ്റ ചികിത്സയുടെ രീതികൾ
ബിഹേവിയർ തെറാപ്പിയുടെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന രീതികൾ ഒരുപക്ഷേ എക്സ്പോഷർ, കോൺഫറൻഷൻ രീതികളാണ്, അവ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഉത്കണ്ഠയിലും പരിഭ്രാന്തിയിലും നിർബന്ധിതാവസ്ഥയിലും. ഈ രീതിയിൽ, രോഗി ബോധപൂർവം താൻ ഏറ്റവും ഭയപ്പെടുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉയരങ്ങളെ ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു രോഗി വളരെ ഉയരമുള്ള ഗോപുരത്തിൽ കയറുന്നു, ചിലന്തികളെ ഭയക്കുന്ന ഒരു രോഗി ഒരു ടരാന്റുല എടുക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ കഴുകാൻ നിർബന്ധിതനായ ഒരു രോഗി മണിക്കൂറുകളോളം കൈ കഴുകുന്നില്ല. ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയുടെ മറ്റ് രീതികളിൽ സിസ്റ്റമാറ്റിക് ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷൻ ഉൾപ്പെടുന്നു, അയച്ചുവിടല് ടെക്നിക്കുകൾ, കോഗ്നിറ്റീവ് റീസ്ട്രക്ചറിംഗ് രീതികൾ, പ്രശ്നപരിഹാര പരിശീലനം, സാമൂഹിക നൈപുണ്യ പരിശീലനം. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി പ്രാഥമികമായി പ്രശ്നവും ലക്ഷ്യവും ആണ്. രോഗികളും തെറാപ്പിയിൽ സജീവമായി പങ്കെടുക്കുന്നു. ഡയറികളും ലോഗുകളും സൂക്ഷിക്കാനോ ചില എക്സ്പോഷറുകളും വ്യായാമങ്ങളും സ്വതന്ത്രമായി നടത്താനോ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടാറുണ്ട്.
കുട്ടികളുമായും കൗമാരക്കാരുമായും ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി
കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി വളരെ നല്ല ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സാധാരണ ബാല്യം ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി സൂചിപ്പിക്കുന്ന അസുഖമാണ് ADHD (ശ്രദ്ധയിലുള്ള ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ). മുഖമുദ്രകൾ ADHD അശ്രദ്ധ, പാവം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു ഏകാഗ്രത, ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റിയും ഇംപൾസിവിറ്റിയും. ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ പെരുമാറ്റം നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാനും കൂടുതൽ ബോധപൂർവ്വം കൈകാര്യം ചെയ്യാനും കഴിയുന്ന രീതികൾ പഠിക്കാൻ രസകരമായ രീതിയിൽ കുട്ടികളെ സഹായിക്കും. നോക്‌ടേണൽ പോലുള്ള മറ്റ് കൗമാര വൈകല്യങ്ങൾ enuresis, ആക്രമണാത്മകവും എതിർക്കുന്നതുമായ പെരുമാറ്റ വൈകല്യങ്ങൾ, നൈരാശം, അഥവാ അനോറിസിയ (അനോറിസിയ നാർവോസ) ബിഹേവിയർ തെറാപ്പിയിലൂടെയും ചികിത്സിക്കാം.
ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി: ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റാകാനുള്ള പരിശീലനം
ഒരു ബിഹേവിയർ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ആകുന്നത് എങ്ങനെ? ഒരു ബിഹേവിയർ തെറാപ്പിസ്റ്റായി പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാനുള്ള ലൈസൻസ് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളും ഫിസിഷ്യൻമാരും നേടിയെടുക്കുന്നു, അവർ മനഃശാസ്ത്രത്തിലോ മെഡിസിൻലോ ഉള്ള പഠനം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ഒരു ബിഹേവിയർ തെറാപ്പിസ്റ്റാകാൻ നിരവധി വർഷത്തെ തുടർ പരിശീലനം പൂർത്തിയാക്കിയവരാണ്. ബെർലിൻ, ഹാംബർഗ് അല്ലെങ്കിൽ കൊളോൺ പോലുള്ള മിക്ക ജർമ്മൻ നഗരങ്ങളിലെയും നിരവധി സ്വകാര്യ പരിശീലന സ്ഥാപനങ്ങൾ ബിഹേവിയർ തെറാപ്പിയിൽ പരിശീലനം നൽകുന്നു.
