കുതികാൽ സ്പർസിന്റെ കൺസർവേറ്റീവ് തെറാപ്പി
മുകളിലെയും താഴത്തെയും കുതികാൽ സ്പൂറിന്റെ യാഥാസ്ഥിതിക തെറാപ്പി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നില്ല. കുതികാൽ കുതിച്ചുയരുന്നു യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയുടെ ഒരു ഡൊമെയ്‌നാണ്. പരാതികളില്ലാത്ത ഒരു കുതികാൽ ചികിത്സയ്ക്ക് ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല.
ചുറ്റുമുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യു വീക്കം ഇല്ലാതാക്കുകയാണ് ലക്ഷ്യം കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടം. കുതികാൽ സ്പർ തെറാപ്പിയുടെ പൊതുവായ നടപടികളിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ടെൻ‌സൈൽ ലോഡ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്ന എല്ലാം ഉൾപ്പെടുന്നു കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടം. ഇതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- കാൽ മാൽ‌പോസിഷനുകൾ തിരുത്തൽ (ഇൻസോൾ കെയർ).
- സുഷിരങ്ങളുള്ള ഇൻ‌സോൾ‌ജെൽ ഉപയോഗിച്ച് കുതികാൽ കുഷ്യൻ കുതികാൽ സ്പർ ഏരിയയിൽ ചേർ‌ക്കുന്നു
- ഭാരം കുറയ്ക്കൽ
- ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ.
ഒരു കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടം ഇൻസോളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ ഇൻസോളുകൾ വിജയകരമാണെങ്കിൽ, കുതികാൽ ശസ്ത്രക്രിയ ഒഴിവാക്കാം.
ദി വേദന പ്രധാനമായും സംഭവിക്കുന്നത്, കൂടുതൽ സമയ വിശ്രമത്തിനുശേഷം, രാവിലെ എഴുന്നേറ്റതിനുശേഷം ഇരുന്നതിനു ശേഷമാണ്. ഒഴിവാക്കാൻ ഇൻസോളുകൾ സഹായിക്കണം വേദന കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടം നടക്കുന്ന സ്ഥലത്ത്. ഇൻസോൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന്, ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ് കാൽ അളക്കുകയും കാലിനോട് പ്രത്യേകമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു ഇൻസോൾ നിർമ്മിക്കുകയും വേണം.
കുതികാൽ സ്പൂറിന്റെ തലത്തിൽ, മെറ്റീരിയലിൽ സ്ഥാനം അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നതിനാൽ പിന്നീട് അവിടെ ഒരു ഇടവേള സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. കുതികാൽ സ്പൂറിന്റെ വേദനാജനകമായ പ്രദേശം ഒഴിവാക്കാൻ ഇൻസോളുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ഇൻ‌സോളിൽ ഒരു കുതികാൽ ഉയർ‌ത്താനോ ഇൻ‌സോളിനെ ക്രമീകരിക്കാനോ കഴിയും, ഇത് പാദത്തിന്റെ രേഖാംശ കമാനം ഒഴിവാക്കുകയും അങ്ങനെ പാദത്തിന്റെ ശക്തികളുടെ വിതരണം മാറ്റുകയും ചെയ്യും, അങ്ങനെ കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
ഇൻസോളുകൾ നൽ‌കുന്ന ആശ്വാസത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഗുണം, അമിതഭാരമുള്ള സ്ഥലത്ത് രോഗശാന്തി നേടാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു എന്നതാണ്. കുതികാൽ സ്പൂറിന്റെ സ്ഥിരമായ അമിതമായ പ്രകോപനം കാരണം, ഒരു വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദ ലോഡ് തുടർച്ചയായി പരിപാലിക്കുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന് നടക്കുമ്പോൾ). പ്രകോപനം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ വീക്കം കുറയുകയും വീക്കം സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
ഇൻ‌സോളുകൾ‌ക്ക് നേട്ടമുണ്ട് ആരോഗ്യം വ്യത്യസ്ത ഷൂകളിൽ ധരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഷൂസ്. ഇൻസോളുകൾ വിവിധ രൂപങ്ങളിലും വ്യതിയാനങ്ങളിലും ലഭ്യമാണ്, മാത്രമല്ല വ്യത്യസ്ത മെറ്റീരിയലുകളിൽ നിന്നും നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സിലിക്കൺ ഇൻസോളുകൾ മുതൽ ഓർത്തോപെഡിക് ടെക്നീഷ്യൻ പ്രത്യേകം നിർമ്മിച്ച ഇൻസോളുകൾ വരെയാണ് ഓഫർ.
സിലിക്കൺ തലയണകൾ വിലകുറഞ്ഞതും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എളുപ്പവുമാണ്. കാൽ ക്രമീകരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, അതിനാൽ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. കുതികാൽ പിന്നിൽ ചെരുപ്പിലേക്ക് തിരുകിയ വെഡ്ജുകളാണ് സിലിക്കൺ തലയണകൾ.
ഇത് മൃദുവായ സമ്മർദ്ദ പരിഹാരത്തിന് കാരണമാകുന്നു ഞെട്ടുക കുതികാൽ കുതിച്ചുകയറുന്ന സ്ഥലത്ത് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ കാൽനടയായി കറങ്ങുമ്പോൾ നടക്കുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കും. പൊതുവേ, ഈ സിലിക്കൺ തലയണകൾ പതിവായി നടക്കാൻ വളരെ സഹായകരമാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്ന കുതികാൽ പ്രദേശത്ത് ദുരിതാശ്വാസത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക. പരാതികൾ സിലിക്കൺ തലയണകളോട് വേണ്ടത്ര പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇൻസോളുകൾ ധരിക്കുന്നത് ഉചിതമായിരിക്കും.
വിശാലമായ ഇൻസോളുകൾ വാങ്ങാൻ കഴിയും. കൂടുതൽ ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനവും ക്രമീകരണവും കൂടാതെ, ലളിതമായി പിടിച്ചിരിക്കുന്ന ഇൻസോളുകൾ ഇൻറർനെറ്റിൽ ലഭ്യമാണ് അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യം ഭക്ഷണ സ്റ്റോറുകൾ. ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നതും കാലുകളുടെ പ്രൊഫഷണൽ ക്രമീകരണവും ശക്തമായതും ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതുമായ പരാതികളുടെ കാര്യത്തിൽ പരാതികളും എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്.
ഒരു പരിശോധനയുടെ തുടക്കത്തിൽ കാൽ വിശദമായി പരിശോധിക്കുകയും അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും മികച്ച സാഹചര്യത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു (അമിതഭാരം, ദീർഘനേരം, നടത്തം മുതലായവ). കാൽ അളക്കാൻ, ഓർത്തോപെഡിക് ടെക്നീഷ്യൻ കാലിന്റെ ഒരു മതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, രോഗി മൃദുവായതും വഴക്കമുള്ളതുമായ ഒരു പദാർത്ഥത്തിലേക്ക് കാലെടുത്തുവയ്ക്കുന്നു.
ബ്ലോക്കുകളിലെ ഈ ഇൻ‌ഡെൻറേഷനുകളിൽ നിന്നും കാലിന്റെ വിശദമായ ഇൻസോൾ ഇപ്പോൾ അനുകരിക്കാനും ആശ്വാസമേകേണ്ട സ്ഥലങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർ‌വ്വം ബഫർ ചെയ്യാനും തലയണ ചെയ്യാനും കഴിയും. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, പ്രത്യേക നുരയെ റബ്ബർ ലൈനിംഗുകൾ ഒറ്റയ്ക്ക് പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വേദനാജനകമായ പ്രദേശങ്ങളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിന് മറ്റ് പ്രദേശങ്ങൾ നിരത്താം. ഇൻസോളുകൾ ക്രമീകരിക്കാൻ വിവിധ സാധ്യതകളുണ്ട്. ഇൻ‌സോളുകളുടെ ചികിത്സയും ചികിത്സയും ആരോഗ്യം ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികൾ, കോ-പേയ്‌മെന്റുകൾ ഉണ്ടാകാം.
