മിക്ക ധാരണകളും നമ്മിൽ എത്തിച്ചേരുന്നു തലച്ചോറ് കണ്ണിലൂടെ - നേരെമറിച്ച്, ഞങ്ങൾ നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയിലേക്ക് കണ്ണുകളിലൂടെ സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ദു sad ഖിതരോ, സന്തുഷ്ടരോ, ഭയമോ കോപമോ ആകട്ടെ: നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ ഇത് മറ്റൊരാളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. എല്ലാ ആളുകളിലും പകുതിയിൽ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കനുസരിച്ച് കാഴ്ചയുടെ ഒരു പരിമിതി ഉണ്ട് - കൂടാതെ, പോലുള്ള പല രോഗങ്ങളും പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം or മൈഗ്രേൻ കണ്ണുകളെയും ബാധിക്കുന്നു.
ഘടനയും പ്രവർത്തനവും
കണ്ണ് പലപ്പോഴും ഒരു ക്യാമറയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നു, മാത്രമല്ല ഘടനയും പ്രവർത്തനവും മനസിലാക്കാൻ ഈ താരതമ്യം വളരെ സഹായകരമാണ്. പുറത്ത് നിന്ന്, നിങ്ങൾ കണ്ണിൽ ആദ്യം കാണുന്നത് Iris, ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യസ്ത നിറമുണ്ട്. നവജാതശിശുക്കൾക്ക് പലപ്പോഴും നീലക്കണ്ണുകളുണ്ട്, ആദ്യത്തെ 12 മാസങ്ങളിൽ കണ്ണിന്റെ നിറം ഇപ്പോഴും മാറുന്നു. വെളിച്ചം കടന്നുപോകുന്നു Iris കണ്ണിന്റെ ആന്തരിക ഭാഗത്തേക്ക്, അത് കണ്ണ് ലെൻസിൽ തട്ടുന്നു. ലെൻസ് സ്വന്തമായി ചുരുങ്ങുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ ഒരു ദൂരത്തേക്കോ സമീപത്തേക്കോ നോക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ഒരു മികച്ച ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് വലിച്ചിടുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, ഇത് റെറ്റിനയിലേക്ക് ഒരു മൂർച്ചയുള്ള ചിത്രം കൈമാറുന്നു, ഇത് ഐബോളിനുള്ളിൽ വരയ്ക്കുന്നു. റെറ്റിനയിൽ “കാണുന്നത്” രണ്ട് വ്യത്യസ്ത തരം സെൻസറി സെല്ലുകളാണ് ഫോട്ടോറെസെപ്റ്ററുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്: കോണുകളും വടികളും. കോണുകൾ നിറത്തിലും, വടി കറുപ്പിലും വെളുപ്പിലും കാണുന്നു. റെറ്റിനയ്ക്ക് എല്ലായിടത്തും ഒരേ എണ്ണം വടികളും കോണുകളും ഇല്ല. മൂർച്ചയുള്ള കാഴ്ചയുടെ ഒരു മേഖലയുണ്ട് (ദി മഞ്ഞ പുള്ളി, മാക്കുല) കാഴ്ച മങ്ങുന്ന നിരവധി കോണുകളും ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശങ്ങളും. ഒരിടത്ത്, ദി കാണാൻ കഴിയാത്ത ഇടം, നിങ്ങൾ ഒന്നും കാണുന്നില്ല, അവിടെ ഒപ്റ്റിക് നാഡി (ഒപ്റ്റിക് നാഡി) ദിശയിലേക്ക് വലിക്കുന്നു തലച്ചോറ്, അവിടെ സെൻസറി ഇംപ്രഷനുകൾ കൂടുതൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യും.
നേത്ര പരാതികൾ
കണ്ണിന്റെ പുറംഭാഗത്തോ അകത്തോ കണ്ണിന്റെ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകാം. ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന, വെള്ളമുള്ള, ചുവപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ വരണ്ട കണ്ണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിദേശ വസ്‌തു തമ്മിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന സംവേദനം കണ്പോള ഒപ്പം കൺജങ്ക്റ്റിവ അല്ലെങ്കിൽ കോർണിയ. മറ്റ്, “ആന്തരിക” പരാതികളിൽ ഇരട്ട കാഴ്ച മുതൽ കാഴ്ച നഷ്ടം വരെയുള്ള ദൃശ്യ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, വേദന, കണ്ണിനുള്ളിലെ മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണിൽ അലഞ്ഞുതിരിയുന്ന അവശിഷ്ടങ്ങൾ.
പരീക്ഷാ രീതികൾ
കണ്ണിന്റെ സങ്കീർണതകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിരവധി വ്യത്യസ്ത രീതികളുണ്ട്:
- ആരോഗ്യ ചരിത്രം
- പരിശോധനയും സ്പന്ദനവും
- സ്മിയർ
- ഒഫ്താൽമോസ്കോപ്പി
- വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി, വിഷ്വൽ ഫീൽഡ് പരിശോധന
- ഇലക്ട്രോഫിസിയോളജിക്കൽ പരീക്ഷകൾ
- എക്സ്-റേ, അൾട്രാസൗണ്ട്, കണക്കാക്കിയ ടോമോഗ്രഫി (സിടി) കൂടാതെ കാന്തിക പ്രകമ്പന ചിത്രണം (എംആർഐ).
ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ, ഈ പരീക്ഷാ രീതികളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി നിങ്ങളെ പരിചയപ്പെടുത്തും.
1. അനാംനെസിസ്: മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കുക.
നിർ‌ദ്ദിഷ്‌ട ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചുകൊണ്ട് എല്ലാ പരാതികളും കുറയ്‌ക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കണ്ണുള്ള ജലം ചൊറിച്ചില് ഒരേ സമയം കത്തിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പരാതികൾ കാലാനുസൃതമായി മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ (ഉദാഹരണത്തിന്, a കൂമ്പോള അലർജി). മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കൊപ്പം വിഷ്വൽ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഫോട്ടോഫോബിയ, ഒപ്റ്റിക്കൽ ഭിത്തികൾ ൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു മൈഗ്രേൻ - ഒരു ചെറിയ “സ്ട്രോക്ക്വരാനിരിക്കുന്ന സെറിബ്രൽ ഇൻഫ്രാക്ഷന്റെ ആദ്യ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളമാണ് കണ്ണിൽ. പരാതികൾക്ക് പിന്നിൽ ഏത് ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രമാണെന്ന് ഡോക്ടറെ ഈ വ്യത്യാസങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
2. പരിശോധനയും സ്പന്ദനവും: നോക്കുന്നതും സ്പന്ദിക്കുന്നതും.
In കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്, കൺജങ്ക്റ്റിവ പലപ്പോഴും ദൃശ്യപരമായി ചുവന്നതും കണ്ണ് വളരെ വെള്ളമുള്ളതുമാണ്. വിദഗ്ദ്ധനായ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഒരു സ്പാറ്റുല ഉപയോഗിച്ച് മുകളിലേക്ക് തിരിയാൻ കഴിയും കണ്പോള, ഒരു വിദേശ ശരീരം വെളിപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ലിഡിന് കീഴിലുള്ള മാറ്റം. രോഗിയുടെ പരിശോധനക്കാരനെ പിന്തുടരാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിലൂടെ കണ്ണിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം പരിശോധിക്കുന്നു വിരല് രണ്ടു കണ്ണുകളാലും. ഇത് ഒരു ഭംഗിയുള്ള ഭാവം വെളിപ്പെടുത്തും. എ ഹെമറ്റോമ, വളരെയധികം ജലീയ നർമ്മം കാരണം ഇൻട്രാക്യുലർ മർദ്ദം വർദ്ധിച്ചു - അല്ലെങ്കിൽ ഭാഗ്യവശാൽ അപൂർവ്വമായി - മുഴകൾ നേതൃത്വം പിരിമുറുക്കത്തിന് കീഴിലുള്ള ഒരു ഐബോളിലേക്ക്, ഇത് ഓരോ വർഷവും താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നതിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്.
3. കൈലേസിൻറെ സ്മിയർ
കണ്ണിന്റെ പുറം പാളികളിൽ അണുബാധയുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കുറച്ച് നേത്ര ദ്രാവകം ശേഖരിക്കാൻ ഒരു കൈലേസിൻറെ ഉപയോഗം ഉപയോഗിക്കുന്നു, അത് പരിശോധിക്കുന്നു അണുക്കൾ ലബോറട്ടറിയിൽ.
ആഴത്തിലുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾക്കായുള്ള നാലാമത്തെ നേത്രരോഗവി.
റെറ്റിനയിലെ ലെൻസിലൂടെ നോക്കാൻ ഒരു ഒഫ്താൽമോസ്കോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു - പ്രമേഹരോഗികളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ചെറിയ രക്തസ്രാവങ്ങൾ, ഐബോളിന്റെ പുറകുവശത്ത് നിന്ന് റെറ്റിനയെ വേർപെടുത്തുക എന്നിവ ദൃശ്യമാകും.
5. വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി, ടെസ്റ്റുകളുടെ വിഷ്വൽ ഫീൽഡ് പരിശോധന.
ആരാണ് അവരെ അറിയാത്തത്, ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിലോ ഒപ്റ്റീഷ്യനിലോ ധാരാളം അക്ഷരങ്ങളോ അക്കങ്ങളോ ഉള്ള ബോർഡുകൾ? വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി അനുസരിച്ച് ഒരാൾക്ക് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വരി പോലും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും - ഇല്ലെങ്കിൽ, ഇത് ഹ്രസ്വ കാഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നു ദീർഘവീക്ഷണം. വർണ്ണ തിരിച്ചറിയൽ പരിശോധനകൾ വർ‌ണ്ണത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു അന്ധത അല്ലെങ്കിൽ വർണ്ണ കാഴ്ചയുടെ കുറവ്. വിഷ്വൽ ഫീൽഡ് ചുറ്റളവ് ഉപയോഗിച്ച് പരിശോധിക്കുന്നു. രോഗി ഉപകരണത്തിലേക്ക് സ്ഥിരമായി നോക്കുകയും കണ്ണിന്റെ മൂലയിൽ നിന്ന് ചെറിയ ലൈറ്റുകൾ മിന്നുന്നത് കാണുകയും ചെയ്യുന്നു. അവൻ കാണുന്ന ലൈറ്റുകൾ കുറവാണ്, അവന്റെ വിഷ്വൽ ഫീൽഡ് മോശമാണ് - പോലെ ഗ്ലോക്കോമ. ഒരു കാർ ഓടിക്കുമ്പോൾ കാഴ്ച ഫീൽഡ് വൈകല്യത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുക!
6. ഇലക്ട്രോഫിസിയോളജിക് പരീക്ഷകൾ
കണ്ണിന്റെ പേശികളുടെയും റെറ്റിനയുടെയും പ്രവർത്തനം അളക്കാൻ കഴിയും - ചെറിയ ഇലക്ട്രോഡുകൾ കണ്ണിന്റെ മൂലയിൽ അല്ലെങ്കിൽ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസായി ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
7. എക്സ്-റേ, അൾട്രാസൗണ്ട്, കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി, മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്.
ട്യൂമർ അല്ലെങ്കിൽ ഇമേജിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു ജലനം കണ്ണിനുള്ളിൽ സംശയിക്കുന്നു - പ്രത്യേകിച്ചും ട്രാഫിക് അപകടങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഐബോളിന്റെ അസ്ഥി റിം ഇപ്പോഴും കേടുപാടുകൾ ഇല്ലാത്തതാണോ എന്ന് വ്യക്തമാക്കണം. അണുബാധയ്ക്ക് പുറമേ കൺജങ്ക്റ്റിവ, ഇത് എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ഉണ്ടാകാം, ചില നേത്രരോഗങ്ങൾ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നു ബാല്യംമൊത്തത്തിലുള്ള മനുഷ്യവ്യവസ്ഥയുടെ വസ്ത്രം, കീറൽ അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ എന്നിവ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന മറ്റുള്ളവ മുതിർന്നവരിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. കണ്ണിന് പരിക്കുകൾഅതായത്, വാഹനാപകടങ്ങൾ മൂലമോ അല്ലെങ്കിൽ കളിയിലൂടെയോ ജോലിയിലൂടെയോ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുമ്പോൾ പോലുള്ളവ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല.
കുട്ടികളിൽ നേത്ര പരാതികൾ
രൂപത്തിന്റെ സഹ-ഇടപെടൽ സാധാരണമാണ് കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് പലരുമായും ബാല്യകാല രോഗങ്ങൾ (മീസിൽസ്, റുബെല്ല, ചിക്കൻ‌പോക്സ്) അല്ലെങ്കിൽ പുല്ലുള്ള ജലമയമായ കണ്ണ് പനി. ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിലും കണ്ണുകൾ പരിശോധിക്കണം sinusitis എന്നതിന്റെ സാമീപ്യം കാരണം മൂക്ക്. സാധാരണയായി നേരത്തേ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു കണ്ണ് തെറ്റായ ക്രമീകരണമാണ് സ്ട്രാബിസ്മസ് ബാല്യം വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കാം. അപൂർവവും മാരകവുമാണ് റെറ്റിനോബ്ലാസ്റ്റോമ-ഒരു തരം കാൻസർ അത് നേരത്തെ സംഭവിക്കുന്നു ബാല്യം-മസ്റ്റ് എത്രയും വേഗം നീക്കംചെയ്യുക.
മുതിർന്നവരിൽ നേത്ര പരാതികൾ
മുഴുവൻ ജീവികളെയും നശിപ്പിക്കുന്ന പല രോഗങ്ങളും കണ്ണിനെ ബാധിക്കുന്നു. ന്റെ ഒരു സാധാരണ പരിണതഫലം പ്രമേഹം പ്രമേഹ റെറ്റിന കേടുപാടുകൾ (റെറ്റിനോപ്പതി) - റെറ്റിനയെയും ഇത് ബാധിക്കുന്നു ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഒപ്പം രക്താതിമർദ്ദം ന്റെ വികസനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു ഗ്ലോക്കോമ (ഗ്ലോക്കോമ എന്നും വിളിക്കുന്നു). പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് കണ്ണ് ലെൻസിന്റെ ഇലാസ്തികത കുറയുന്നു. അടുത്തുള്ളതോ വിദൂരമോ ആയ കാഴ്ചയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഇത് കുറവാണ് - ഒപ്പം വായനയും ഗ്ലാസുകള് ആവശ്യമാണ്. ലെൻസ് മേഘം, അത് a ആയി വികസിക്കാം തിമിരം, സാധാരണമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കാഴ്ച ക്രമേണ വഷളാകുന്നു തിമിരം താരതമ്യേന നിരുപദ്രവകാരിയായ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുന്നു. കാഴ്ചശക്തി കുറയാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ് മാക്രോലർ ഡിജനറേഷൻ, റെറ്റിനയുടെ സാധാരണവും എന്നാൽ അറിയപ്പെടാത്തതുമായ ഒരു രോഗം നേതൃത്വം ലേക്ക് അന്ധത. നേത്ര ലക്ഷണങ്ങളും സാധാരണമാണ് മൈഗ്രേൻ: പ്രകാശത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത, കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ ഫ്ലാഷുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വളയങ്ങൾ എന്നിവ അസാധാരണമല്ല.
പതിവായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക
എല്ലാവരും പോകുന്നത് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ പല നേത്രരോഗങ്ങൾക്കും മികച്ച ചികിത്സ നൽകാം നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ തീർച്ചയായും ഒരു വാർഷിക കാര്യമെന്ന നിലയിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ മാത്രം അവനെ അല്ലെങ്കിൽ അവളെ സന്ദർശിച്ചില്ല. നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനു പുറമേ ഗ്ലാസുകള് or കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ, ലേസർ തിരുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇംപ്ലാന്റ് ഉപയോഗിച്ച് കാഴ്ചയ്ക്ക് തകരാറുകൾ പരിഹരിക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് കഴിയും. ഒരു p ട്ട്‌പേഷ്യന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഇൻപേഷ്യന്റ് അടിസ്ഥാനത്തിൽ പ്രവർത്തനം നടത്താൻ കഴിയുമോ എന്ന് വ്യക്തിഗതമായി തീരുമാനിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഓരോ രോഗത്തിനും മരുന്നോ ശസ്ത്രക്രിയയോ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക നടപടിക്രമമുണ്ട് - നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ബന്ധപ്പെട്ട രോഗത്തിൽ കണ്ടെത്താം. ജർമ്മൻ അസോസിയേഷൻ ഫോർ ദി ബ്ലൈൻഡ് ആൻഡ് കാഴ്ചയില്ലാത്തവർ (ഡിബിഎസ്വി) നിരവധി ടിപ്പുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
സൺഗ്ലാസുകൾ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു
സൂര്യൻ ആത്മാവിന് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശം നമ്മുടെ കണ്ണുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. വീക്കം കൺജങ്ക്റ്റിവ അല്ലെങ്കിൽ കോർണിയയുടെ ഉടനടി, തിമിരം, പ്രായം എന്നിവയാണ് അന്ധത കാരണം മാക്രോലർ ഡിജനറേഷൻ ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ. പ്രിവന്റീവ് സഹായകരമാണ് ഒരു നല്ല ജോഡി സൺഗ്ലാസുകൾ. രാത്രി ഡ്രൈവിംഗിന്റെ ബോധം ഗ്ലാസുകള് മറുവശത്ത് സംശയാസ്പദമാണ്. ഓസോണിന്റെ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ sports ട്ട്‌ഡോർ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം, കാരണം ഓസോൺ കണ്ണുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണട മറക്കരുത് - നിങ്ങളുടെ പരുക്ക് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ശാന്തവും മനോഹരവുമായ കണ്ണുകൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയും - പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു സ്ക്രീനിൽ പ്രവർത്തിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ശ്രദ്ധയുടെ ഒരു അധിക ഭാഗത്തെക്കുറിച്ച് സന്തോഷിക്കും. ഞങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ വിറ്റാമിന് ഉത്തരം, നമ്മളിൽ പലരും ഉടനടി കാരറ്റിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു - പക്ഷേ ട്യൂണ, ചീര, എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട് പാൽ, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വിറ്റാമിൻ എ ലുട്ടിൻ പോലുള്ള ബന്ധുക്കളും.
