ഗാർഹിക പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പിരിമുറുക്കങ്ങൾ വിടുക
ചികിത്സയ്ക്കായി കഴുത്ത് സമ്മർദ്ദം, നേരിട്ട് മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പകരം, ആദ്യം നല്ല പഴയ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം. എ ചൂട് തെറാപ്പി പ്രത്യേകിച്ച് ഫലപ്രദമാണ്.
ഇതിനുപുറമെ, കിർ‌ഷ്‌കെർ‌കിൻ‌സെൻ എന്നതിലേക്ക് ഒരു ചൂടാക്കൽ സംഭവിക്കാം കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചൂടുള്ള ഷവർ എടുത്ത് കഴുത്തിലെ പേശികളിൽ ജെറ്റ് വിന്യസിക്കുക. കൂടെ ഒരു ശാന്തമായ കുളി ലവേണ്ടർ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ജപമാലയ്ക്കും പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാം കഴുത്ത് പേശികൾ. അഡിറ്റീവുകൾ പേശികളിൽ വിശ്രമവും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവുമാണ്.
പിരിമുറുക്കം നിലനിർത്താൻ കഴുത്തിലെ പേശികൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ warm ഷ്മളമായ, സ്കാർഫുകളോ ഷാളുകളോ ധരിക്കാം. പുതിയ പിരിമുറുക്കം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഡ്രാഫ്റ്റുകൾക്കെതിരായ ഒരു സംരക്ഷണമായും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും രാത്രിയിലും ഒരു എർഗണോമിക് പോസ്ചർ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
അതിനാൽ, തലയിണ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലും ജോലിസ്ഥലത്ത് ഇരിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധിക്കണം. ആപ്പിൾ വിനാഗിരി, ചുവന്ന മുളക്, ഇഞ്ചി, ബാർലി പുല്ലും കുരുമുളക് ഗാർഹിക പരിഹാരങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ച് പരീക്ഷിക്കുന്നതായി എണ്ണ കണക്കാക്കുന്നു. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ട്, അവയിൽ ചിലത് വേദനസംഹാരിയും വിശ്രമവുമുള്ള ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ കഴുത്തിലെ ആപ്ലിക്കേഷൻ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ വളരെ അനുയോജ്യമാണ് കഴുത്തിലെ പേശികൾ വീണ്ടും. പോലുള്ള രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ comfrey or യൂക്കാലിപ്റ്റസ് കഴുത്തിലെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
അക്യൂപങ്‌ചറിലൂടെ പിരിമുറുക്കങ്ങൾ വിടുക
തത്വത്തിൽ, ഒരു പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് തെറാപ്പി അളവിലൂടെ കഴുത്തിലെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനാകും, അക്യുപങ്ചർ. എന്നിരുന്നാലും, ആവശ്യമുള്ള ഫലം എല്ലാ രോഗികളിലും ഉണ്ടാകില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പൊതുവേ, ഭൂരിപക്ഷവും പ്രതികരിക്കുന്നു അക്യുപങ്ചർ അതിന്റെ ഗുണം വേദന-റിലീവിംഗ്, ടെൻഷൻ-റിലീവിംഗ് ഇഫക്റ്റ്.
ഓരോ ചികിത്സയുടെയും തുടക്കത്തിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കൃത്യമായ ചിത്രം നേടുന്നതിനും സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ഡോക്ടറും രോഗിയും തമ്മിൽ ആദ്യ കൂടിക്കാഴ്‌ച നടത്തുന്നു. മറ്റൊരു സെഷനിൽ, അക്യുപങ്ചർ കഴുത്ത്, തോളിൽ, എന്നിവയിലെ നിർദ്ദിഷ്ട പോയിന്റുകളിൽ നേർത്ത, അണുവിമുക്തമായ സൂചികളുടെ സഹായത്തോടെയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത് തല വിസ്തീർണ്ണം. ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ധാരണയനുസരിച്ച്, ഈ പോയിന്റുകൾ ശരീരത്തിലുടനീളം ഒഴുകുകയും ജീവിത energy ർജ്ജപ്രവാഹത്തെ (ക്വി) പ്രതിനിധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
താമസിക്കുന്നതിന്റെ ശരാശരി ദൈർഘ്യം അക്യൂപങ്‌ചർ സൂചികൾ ഏകദേശം 30 മിനിറ്റാണ്. കഴുത്തിലെ പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണതയെ ആശ്രയിച്ച്, ദൈർഘ്യം വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിശിതത്തിന് കഴുത്തിലെ പിരിമുറുക്കങ്ങൾ, കുറച്ച് ചികിത്സകൾ മതി, ഇതിനകം കാലാനുസൃതമായി നിലവിലുള്ള പിരിമുറുക്കങ്ങൾക്ക്, നിരവധി സെഷനുകൾ ആവശ്യമാണ്. മറ്റ് ബദൽ ചികിത്സാ സമീപനങ്ങളിലോ രോഗശാന്തി രീതികളിലോ ഉള്ളതുപോലെ ഓസ്റ്റിയോപ്പതി, ആരോഗ്യം ചെലവുകൾ വഹിക്കുമോ എന്ന് ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനി മുൻകൂട്ടി വ്യക്തമാക്കണം. ഏകദേശം 10 സെഷനുകൾ സാധാരണയായി പരിരക്ഷിക്കുന്നു ആരോഗ്യം ഇൻഷുറൻസ്.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
