ലക്ഷണങ്ങൾ
കഴുത്ത് പിരിമുറുക്കം കഴുത്ത് പോലെയും പേശി വേദന കൂടാതെ പേശികളുടെ മുറുക്കലും കാഠിന്യവും. അവ പരിമിതമായ ചലനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ദി തല ഇനി വശത്തേക്ക് തിരിയാൻ കഴിയില്ല. ഈ കണ്ടീഷൻ "സെർവിക്കൽ ഗൈറേഷൻ" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ദി വേദന ഒപ്പം മലബന്ധം അസുഖകരവും സാധാരണ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്. അവ പലപ്പോഴും ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
കാരണങ്ങൾ
സാധ്യമായ കാരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ശാരീരിക ഓവർലോഡ്, ഉദാ, അമിതഭാരം ചുമക്കുന്നതിൽ നിന്ന്, വ്യായാമത്തിന് ശേഷം (ഉദാ, സൈക്കിളിലെ ഡ്രാഫ്റ്റുകൾ).
- തെറ്റായ കാഴ്ച്ച
- കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലി, ഓഫീസ് ജോലി
- ശൈത്യകാലത്ത് തണുപ്പ്
- സമ്മര്ദ്ദം
- ഡ്രാഫ്റ്റ്
- ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ പനി എന്നിവയുടെ ഫലമായി
- മലബന്ധം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വീഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം.
രോഗനിര്ണയനം
ഈ ലേഖനം ലളിതമായ പരാതികളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പോലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ കാരണങ്ങൾ ശാസിച്ചു, ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്, പകർച്ചവ്യാധികൾ, ഉദാഹരണത്തിന് കാരണം ബാക്ടീരിയ മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് കഠിനമായ തലവേദന ഒപ്പം പനി, ടെറ്റനസ്, മുഴകൾ വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദന വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി വ്യക്തമാക്കുകയും ചികിത്സിക്കുകയും വേണം.
തടസ്സം
കഴുത്ത് തിരികെ വേദന ശക്തമായ കഴുത്തും പിൻ പേശികളും ഉപയോഗിച്ച് തടയാൻ കഴിയും. കമ്പ്യൂട്ടർ വർക്ക് സ്റ്റേഷൻ എർഗണോമിക് ആയി രൂപകല്പന ചെയ്തതായിരിക്കണം. അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം (മുകളിൽ കാണുക). വ്യായാമവും ഒരു അപകട ഘടകമായി പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും നല്ല ഫലം നൽകും.
നോൺ ഫാർമക്കോളജിക് ചികിത്സ
ചൂട് ഒരു നല്ല ചികിത്സയും പ്രതിരോധ ഉപകരണവുമാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, കഴുത്തും തൊട്ടടുത്തുള്ള കഴുത്തും ചൂടാക്കാൻ ഒരു സ്കാർഫ്, ടർട്ടിൽനെക്ക് സ്വെറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ഹീറ്റ് പാഡ് അല്ലെങ്കിൽ പാച്ച് ധരിക്കണം. കഴുത്തിലെ തലയിണകളും മറ്റും എയ്ഡ്സ് കൂടാതെ മരുന്നുകളും പരിഗണിക്കാം. മറ്റ് നടപടികൾ: ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, തിരുമ്മുക, ആരോഗ്യം, അയച്ചുവിടല് വ്യായാമം.
മരുന്ന് ചികിത്സ
വേദന മരുന്ന്:
- വേദനസംഹാരികൾ അതുപോലെ പാരസെറ്റമോൾ, ഇബുപ്രോഫീൻ or ഡിക്ലോഫെനാക് വേദന ഒഴിവാക്കുകയും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക്, ആന്തരിക ഉപയോഗം അഭികാമ്യമാണ്. ഒപിഓയിഡുകൾ അതുപോലെ codeine ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യാം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കാനും വഷളാകാനും കാരണമാകുന്ന വേദന-കഠോരത്തിന്റെ ദുഷിച്ച ചക്രം തകർക്കാൻ നല്ല വേദന മാനേജ്മെന്റ് പ്രധാനമാണ്. കോംപ്ലിമെന്ററി ബാഹ്യ മരുന്നുകളും പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, എ ഡിക്ലോഫെനാക് ജെൽ.
ചൂട് ചികിത്സ:
- സ്കിൻ പ്രകോപിപ്പിക്കലുകൾ, ചൂട് പാടുകൾ, വാതം തൈലങ്ങൾ, ചൂടുള്ള വെള്ളം കുപ്പികൾ, inal ഷധ ബത്ത് വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുക രക്തം ട്രാഫിക്, പേശികളെ ചൂടാക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക.
മസിൽ റിലാക്സന്റുകൾ (മസിൽ റിലാക്സന്റുകൾ):
- വൈദ്യചികിത്സയിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ടോൾപെരിസോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കായി, സാധാരണയായി നന്നായി സഹിക്കും മഗ്നീഷ്യം ലഭ്യമാണ്.
ഹെർബൽ മരുന്നുകൾ:
