ചികിത്സ / തെറാപ്പി
അത് അങ്ങിനെയെങ്കിൽ മുറിവേറ്റ തോളിൽ പ്രദേശത്ത് സംഭവിക്കുന്നത്, PECH നിയമം എല്ലാ ചതവുകളെയും പോലെ പിന്തുടരണം. ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളോ സമ്മർദ്ദമോ ഉടനടി നിർത്തണം (P for pause). ഇതുകൂടാതെ, ഒരു സമ്പൂർണ്ണ സ്വാതന്ത്ര്യം ലഭിക്കുന്നതുവരെ ദീർഘകാല അസ്ഥിരീകരണം ആവശ്യമാണ് വേദന കൈവരിക്കുന്നു.
പരിക്കേറ്റ ഉടൻ, ബാധിച്ച തോളിൽ ഐസ് (ഐ ഫോർ ഐസ്) അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു കൂളന്റ് ഉപയോഗിച്ച് തണുപ്പിക്കണം. ഇത് കുറയ്ക്കുന്നു രക്തം ഒഴുക്കും വീക്കത്തിന്റെ വ്യാപ്തിയും. കൂളിംഗ്, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി തൈലം എന്നിവയുള്ള കംപ്രഷൻ നിശിത ഘട്ടത്തിലും പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ് (കംപ്രഷന് സി).
തോളിൽ ഒരു കൈ സ്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ജോയിന്റിലെ ഭുജത്തിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സമാനമാണ് (ഉയർന്ന പിന്തുണയ്ക്ക് H). രോഗശാന്തിയുടെ തുടർന്നുള്ള സമയത്ത് തോളിനെ ഒഴിവാക്കണം. ആവശ്യമെങ്കിൽ, വേദനസംഹാരിയായ മരുന്ന് കഴിക്കാം.
ഐബപ്രോഫീൻ, വോൾട്ടറൻ® അല്ലെങ്കിൽ ഡിക്ലോഫെനാക് അനുയോജ്യമാണ്. ആസ്പിരിൻAs അതിന്റെ അനുയോജ്യത കുറവാണ് രക്തം-നേർത്ത പ്രഭാവം വീക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഹോമിയോ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും.
നിശിത ഘട്ടത്തിന് ശേഷം, ഏകദേശം 48 മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം, ചൂടാക്കൽ തൈലങ്ങളും ഇപ്പോൾ പ്രയോഗിച്ചേക്കാം, അത് വർദ്ധിക്കും രക്തം രക്തചംക്രമണം, രോഗശാന്തി ത്വരിതപ്പെടുത്തുക. ഇല്ലെങ്കിൽ വേദന, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ലോഡ് സാവധാനം വർദ്ധിപ്പിക്കണം. മുറിവുകൾ ഉണങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണ അധ്വാനം അധorationപതനത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
നേരിയ മസാജുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കൈനിയോടേപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് നടപടികൾ ഇലക്ട്രോ തെറാപ്പി രോഗശമന പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, സ്പോർട്സ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, ഡോക്ടർമാർ എന്നിവർ പലതരത്തിലുള്ള കൈനീസോളജിക്കൽ ടേപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ. തോളിൽ കുഴപ്പങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഇലാസ്റ്റിക് ടേപ്പുകൾ സ്വയം പശയാണ്, ചർമ്മത്തിൽ ദിവസങ്ങളോളം അവശേഷിക്കണം. അവർ രോഗശാന്തിയെ എത്രത്തോളം പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്ന് ഇതുവരെ ശാസ്ത്രീയമായി വിശദീകരിച്ചിട്ടില്ല. ഒരു പ്രത്യേക ടാപ്പിംഗ് സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ച് അവ പ്രയോഗിക്കുന്നു.
ഷോൾഡർ ഏരിയയിൽ നിരവധി സാധ്യതകളുണ്ട്. രണ്ട് ടേപ്പ് സ്ട്രിപ്പുകൾ ആവശ്യമാണ്. മുഴുവൻ നടപടിക്രമവും പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റാണ് ചെയ്യേണ്ടത്, പക്ഷേ വീട്ടിലും ഇത് സാധ്യമാണ്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, രണ്ടാമത്തെ വ്യക്തി ടെൻഷനിൽ ടേപ്പുകൾ ശരിയായി പ്രയോഗിക്കാൻ സഹായിക്കണം.
നടുവിന്റെ ഉയരത്തിൽ ഒരു സ്ട്രിപ്പ് ടേപ്പ് പ്രയോഗിക്കുക എന്നതാണ് സാധ്യമായ ഒരു സാങ്കേതികത മുകളിലെ കൈഇത് പിന്നീട് തോളിന് ചുറ്റും ഡയഗണലായി മുകളിലേക്ക് പിന്നിലേക്ക് കുടുങ്ങിയിരിക്കുന്നു തലരണ്ടാമത്തെ സ്ട്രിപ്പ് മുൻവശത്ത് തോളിന് ചുറ്റും എത്തുമ്പോൾ. ആഘാതത്തിനോ ആഘാതത്തിനോ ശേഷം നേരിട്ട് ബാധിച്ച തോളിനെ തണുപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ടിഷ്യുവിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുകയും ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യുവിലേക്ക് ദ്രാവകം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
വീക്കം, ചതവ് എന്നിവ ഈ പ്രദേശത്തെ രക്ത വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തും. നിശിത ഘട്ടത്തിന് ശേഷം, ഏകദേശം രണ്ട് ദിവസത്തിന് ശേഷം, ചൂട് തൈലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് പായ്ക്കുകൾ രൂപത്തിൽ പ്രയോഗിക്കാം. വർദ്ധിച്ച രക്തചംക്രമണ നിരക്ക് ഇപ്പോൾ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
