ടെന്നീസ് കൈമുട്ട് തണുപ്പിക്കണോ ചൂടാക്കണോ?
നിശിത കേസുകളിൽ ടെന്നീസ് കൈമുട്ട്, അത് അടിവസ്ത്രമായ കോശജ്വലന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് തണുപ്പിക്കണം. ഇതും ആശ്വാസം നൽകുന്നു വേദന. ഇത് ഒരു തണുത്ത കംപ്രസ് (തണുത്ത പായ്ക്ക്) സഹായത്തോടെ ചെയ്യാം, ഒരു അടുക്കള തൂവാലയിൽ പൊതിഞ്ഞ് അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായത്.
പകരമായി, കൈമുട്ട് തണുപ്പിന് കീഴിൽ പിടിക്കാം പ്രവർത്തിക്കുന്ന വെള്ളം. തണുപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഐസ് ഒരിക്കലും ചർമ്മവുമായി നേരിട്ട് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നില്ലെന്നും ഒരു സമയം 20 മുതൽ 30 മിനിറ്റിലധികം നേരം തണുപ്പിക്കാതിരിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കണം. ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത കോഴ്സിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഊഷ്മളത കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു ചെറി കുഴി കുഷ്യൻ രൂപത്തിൽ.
ടെന്നീസ് എൽബോയുടെ വികിരണം
ഇമോബിലൈസേഷൻ ആണെങ്കിൽ ടെന്നീസ് യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയുടെ മറ്റ് ഓപ്ഷനുകളുമായി സംയോജിച്ച് കൈമുട്ട് ഒരു പുരോഗതിക്കും ഇടയാക്കില്ല, എക്സ്-റേ ഉപയോഗിച്ച് വികിരണം നടത്താൻ ശ്രമിക്കാം. ഈ തെറാപ്പിയെ ഡീപ് എന്നും വിളിക്കുന്നു എക്സ്-റേ തെറാപ്പി, കാരണം എക്സ്-റേകൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള ഘടനകളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറാൻ കഴിയും കൈമുട്ട് ജോയിന്റ്. അതേസമയം, ഈ ചികിത്സാ രീതി എല്ലാവരും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു ആരോഗ്യം ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികളും ഏകദേശം 70% രോഗശാന്തി സാധ്യതയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ശരാശരി 0.5 ഗ്രേയുടെ വളരെ കുറഞ്ഞ വ്യക്തിഗത ഡോസുകൾ എക്സ്-റേകളുമായുള്ള വികിരണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. റേഡിയേഷൻ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ നടത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സയാണോ ടെന്നീസ് റേഡിയേഷൻ മുഖേനയുള്ള കൈമുട്ട് വിജയിച്ചു എന്നത് കാലതാമസത്തോടെ മാത്രമേ വിലയിരുത്താൻ കഴിയൂ.
ഇത് കാരണം വേദന ചികിത്സയുടെ തുടക്കത്തിൽ കൂടുതൽ ശക്തമാകുകയും രണ്ടോ മൂന്നോ മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം മാത്രമേ പൂർണ്ണമായ രോഗശാന്തി കൈവരിക്കാനാകൂ. എക്സ്-റേ ഉപയോഗിച്ചുള്ള വികിരണം വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പ്രക്രിയകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു കൈമുട്ട് ജോയിന്റ് രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തെ മാറ്റുന്നു, അങ്ങനെ തടയുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, അമിതമായ പുതിയ ടിഷ്യു രൂപീകരണം. ആണെന്നും സംശയിക്കുന്നു വേദന റിസപ്റ്ററുകളെ എക്സ്-റേകൾ നേരിട്ട് തടയുന്നു. എക്സ്-റേ ഉപയോഗിച്ചുള്ള റേഡിയേഷൻ ഏതാണ്ട് പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാത്തതാണ്, എന്നാൽ ഓരോ റേഡിയേഷൻ എക്സ്പോഷറും ഓരോന്നിനെയും പോലെ ഓർക്കണം. എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ ഓരോ ഫ്ലൈറ്റും അർത്ഥമാക്കുന്നത് വർദ്ധിച്ച റേഡിയേഷൻ എക്സ്പോഷർ എന്നാണ്, ഇത് ഭാവിയിൽ ട്യൂമറുകളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഹോമിയോപ്പതി വലിയ അളവിൽ സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ചെറിയ അളവിലുള്ള പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ ഭേദമാക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ (സമാനത നിയമം). ഈ പ്രക്രിയയിൽ, രോഗിയുടെ വ്യക്തിഗത ലക്ഷണങ്ങളും സവിശേഷതകളും കൂടി കണക്കിലെടുക്കുകയും ഒടുവിൽ ഒരു ഹെർബൽ ഏജന്റ് ശക്തിയുള്ള രൂപത്തിൽ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു (അതായത് വളരെ നേർപ്പിച്ചത്). ഗ്ലോബ്യൂളുകളുടെ വ്യക്തിഗത തയ്യാറെടുപ്പിനൊപ്പം ഓരോ രോഗിക്കും ഹോമിയോപ്പതി ഒരു വ്യക്തിഗത തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കും.
ടെൻഡോൺ കാഠിന്യത്തിന് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സജീവ ഘടകങ്ങൾ കോസ്റ്റിക്കം, കത്തിച്ച മാർബിൾ നാരങ്ങയിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്നത് പൊട്ടാസ്യം ഹൈഡ്രജൻ സൾഫേറ്റ്, ഒപ്പം റൂസ് ടോക്സികോഡെൻഡ്രോൺ, ഓക്ക്- വിഷം സുമാക് ഉപേക്ഷിച്ചു. പ്രത്യേകിച്ച് ചികിത്സയ്ക്കായി ടെന്നീസ് എൽബോ, സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കാത്തത് പൊട്ടാസ്യം ബിക്രോമിയം (പൊട്ടാസ്യം ബൈക്രോമേറ്റ്, ഡൈക്രോമിക് ആസിഡിന്റെ ഉപ്പ്), സിംഫിറ്റം (comfrey) ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആർനിക്ക മൊണ്ടാന (arnica) ക്രോണിക് ഹോമിയോപ്പതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു ടെന്നീസ് എൽബോ വീക്കം തടയാൻ.
