ടർബോ ഡയറ്റിന്റെ നടപടിക്രമം
ടർബോ ഡയറ്റ് നിങ്ങൾ അച്ചടക്കത്തോടെ ഘടന പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ വളരെ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ കുറച്ച് കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. ടർബോ ഡയറ്റ് രണ്ട് കർശനമായ ഡയറ്റ് ആഴ്ചകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങളും ഉചിതമായ കുലുക്കങ്ങളാൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ, ആവശ്യമുള്ളത്ര പച്ചക്കറി ചാറു എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കഴിക്കാം.
ഈ ഘട്ടം ഒരു തരം നോമ്പ് രണ്ടാം ദിവസം കഴിഞ്ഞാൽ വിശപ്പ് തീരെയില്ല. ആരോഗ്യകരമായ പോഷിപ്പിക്കുന്ന പരിവർത്തനത്തിനുള്ള ആരംഭ സിഗ്നലായി ഈ ഘട്ടം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ടർബോയുടെ രണ്ടാം ആഴ്ചയിൽ ഭക്ഷണക്രമം, രണ്ട് ഭക്ഷണം ഒരു കുലുക്കത്താൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു, ഒരു ഭക്ഷണം, ഉച്ചയ്‌ക്കോ വൈകുന്നേരമോ, ഒരു സമീകൃത വിഭവം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
കൂടാതെ, ഈ ഘട്ടത്തിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആവശ്യമുള്ളത്ര പച്ചക്കറി ചാറു കഴിക്കാം. വ്യായാമം, സ്പോർട്സ്, ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ എന്നിവ വേഗത്തിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഈ റാഡിക്കൽ പ്രോഗ്രാമിന് ശേഷം, ഒരു സ്ഥിരത ഘട്ടം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതിൽ ഭക്ഷണത്തിലെ ദീർഘകാല മാറ്റം ഉൾപ്പെടുന്നു. ദിവസേനയുള്ള മൂന്ന് പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന് കുലുക്കമാണ്.
ടർബോ ഡയറ്റിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ
യുടെ സാധാരണ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ടർബോ ഡയറ്റ് ഏകാഗ്രത പ്രശ്നങ്ങളും ചൈതന്യത്തിന്റെ നഷ്ടവുമാണ്. നിർമ്മാതാക്കൾ പോഷകങ്ങളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ വിതരണം പരസ്യപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വളരെ കുറച്ച് മാത്രം കലോറികൾ ദിവസേന, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ എടുക്കുന്നു, അതിനാൽ തുടക്കത്തിൽ ഊർജ്ജം കുറയുകയും നിങ്ങൾക്ക് മടുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾക്ക് ആവശ്യമായ ഊർജം ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ഊർജ ശേഖരമായ ഫാറ്റ് പാഡുകളിൽ നിന്നാണ് എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ഗുണം.
ടർബോ ഡയറ്റിന്റെ അപകടങ്ങളും അപകടങ്ങളും
കൂടെ ടർബോ ഡയറ്റ്, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പ്രകടനത്തിന്റെയും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുടെയും അഭാവം സംഭവിക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല, ഇത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ജോലിസ്ഥലത്തോ പഠനത്തിനിടയിലോ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്ന സമയങ്ങളിൽ. കൂടാതെ, Almased അല്ലെങ്കിൽ Yokebe ൽ നിന്നുള്ള ഷേക്കുകൾ കൃത്യമായി വിലകുറഞ്ഞതല്ല. ഇൻറർനെറ്റിൽ, ബ്രാൻഡഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും വിലകുറഞ്ഞതാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് പൊതുവെ സമാനമായ വിലയേറിയ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ മരുന്നുകടയിലെ വിലകുറഞ്ഞ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാം.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
