ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോം (കെരാട്ടോകോൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് സിക്ക): തെറാപ്പി
പൊതു നടപടികൾ
സാധാരണ കണ്ണുനീർ സ്രവണം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണീർ പകരുന്നവ ഉപയോഗിച്ചോ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുക അനുബന്ധ (സപ്ലിമെന്റുകളുള്ള ഭക്ഷണ ചികിത്സ).
രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ചൂടുള്ള കംപ്രസ്സുകൾ (കുറഞ്ഞത് 39 ° C; ദ്രവണാങ്കം മെയിബോമിന്റെ ലിപിഡുകൾ: 28-32; C; മെയിബോം ഗ്രന്ഥിയിലെ അപര്യാപ്തതയിൽ: - 35 ° C) അടഞ്ഞ കണ്പോളകളിൽ 5-15 മിനുട്ട് നേരം, അതുവഴി അടഞ്ഞുപോയ മെബോം ഗ്രന്ഥികളിലെ എണ്ണമയമുള്ള സ്രവത്തെ ദ്രവീകൃതമാക്കുകയും അതിക്രമങ്ങൾ അഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കണ്പോളകളുടെ അറ്റങ്ങൾ ഇളംചൂടിൽ വൃത്തിയാക്കുന്നു വെള്ളം നനഞ്ഞ തുണി അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടൺ കൈലേസിൻറെ സഹായത്തോടെ ഒരു നേരിയ സോപ്പ് (ലയിപ്പിച്ച ബേബി ഷാംപൂ പോലുള്ളവ). പകരമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഒലിച്ചിറങ്ങിയ ഒരു തുണി ഉപയോഗിക്കാം ഒലിവ് എണ്ണ. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, കണ്പോളകളുടെ ഭാഗത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് കണ്പീലികൾക്കിടയിലുള്ള എല്ലാ അസ്വസ്ഥതകളും നീക്കംചെയ്യുക.
തിരുമ്മുക കണ്പോളകൾ (കണ്പോളതിരുമ്മുക). ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, കണ്ണ് അടച്ച്, മുകളിലും താഴെയുമായി കണ്പോള ഒരു കോട്ടൺ കൈലേസിന്റെയോ കംപ്രസിന്റെയോ ഉപയോഗിച്ച്, ഓരോന്നും കണ്പീലികളുടെ ദിശയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നു; അതുവഴി എണ്ണമയമുള്ള സ്രവണം ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്ന് അമർത്തുന്നു.
നിഷ്ക്രിയ പുകവലി ഉൾപ്പെടെ നിക്കോട്ടിൻ നിയന്ത്രണം (പുകയില ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക)! പുകയില പുകയും പുക നിറഞ്ഞ മുറികളും ഒഴിവാക്കുക!
പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു മദ്യം ഉപഭോഗം (പുരുഷന്മാർ: പരമാവധി 25 ഗ്രാം മദ്യം പ്രതിദിനം; സ്ത്രീകൾ: പരമാവധി. 12 ഗ്രാം മദ്യം പ്രതിദിനം).
ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മരുന്ന് മാറ്റുക (മെഡിക്കൽ നിർദ്ദേശത്തിന് ശേഷം മാത്രം!)
ഇനിപ്പറയുന്ന പാരിസ്ഥിതിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക:
കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനിൽ ജോലി ചെയ്യുക (VDU വർക്ക്; "ഓഫീസ് ഐ സിൻഡ്രോം") → പതിവ് ഇടവേളകൾ.
തീവ്രമായ സ്‌ക്രീൻ വ്യൂവിംഗ് (ടിവി, കമ്പ്യൂട്ടർ, ടാബ്‌ലെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സെൽ ഫോൺ) - ബ്ലിങ്ക് വൈകുന്നു, ഇത് വേണ്ടത്ര ഈർപ്പവും കണ്ണുകൾക്ക് ആയാസവും ഉണ്ടാക്കുന്നു
ധരിക്കുന്നു കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ → വൈകുന്നേരം, കൃത്യസമയത്ത് കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ എടുത്ത് അവന്റെ കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുക.
കാർ ഫാൻ
ഓസോൺ, ഉദാ. കോപ്പിയറുകളിൽ നിന്നും പ്രിന്ററുകളിൽ നിന്നും
മുറികൾ, ചൂടാക്കൽ / തറ ചൂടാക്കൽ, എയർ കണ്ടീഷനിംഗ്, കാരണം വരണ്ട ഇൻഡോർ എയർ വെന്റിലേഷൻ.
