അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളെ തടയാൻ ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി മൈഗ്രേൻ ആക്രമണങ്ങൾ. ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ വൈൻ ഉപഭോഗം ആവർത്തിച്ചുള്ള ആക്രമണങ്ങൾക്ക് നിർണായക ഘടകമാണെങ്കിൽ, അത് തീർച്ചയായും ഒഴിവാക്കണം. കൂടാതെ, തലവേദനയുടെ ഉത്ഭവം എവിടെയാണെന്ന് പരിശീലകൻ പൊതുവെ വ്യക്തമാക്കണം.
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ പേശികളിൽ നിന്നാണ് പരാതികൾ വരുന്നതെങ്കിൽ, ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് നടപടികൾ, ഉദാ മസാജ് എന്നിവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സമ്മർദ്ദം-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ൽ തലവേദനപതിവ് യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ, വ്യായാമം കൂടാതെ ഓട്ടോജനിക് പരിശീലനം സഹായകരമാണെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. വേണ്ടിയുള്ള മരുന്നുകൾ മൈഗ്രേൻ അല്ലെങ്കിൽ പിരിമുറുക്കം തലവേദന പലപ്പോഴും പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ടാകുകയും ചിലപ്പോൾ അവ സ്ഥിരമായ പരാതികളുടെ ഉറവിടവുമാണ്.
പലർക്കും അറിയാത്തത്: പതിവായി കഴിക്കുന്നത് വേദന കാരണങ്ങൾ തലവേദന! മാസത്തിൽ പത്ത് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഗുളികകൾ കഴിക്കുകയോ തുടർച്ചയായി മൂന്ന് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ തുടർച്ചയായി ഗുളികകൾ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ആർക്കും മയക്കുമരുന്ന് മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലവേദന ഉണ്ടാകാം. ഇത് സാധാരണയായി ഒരു മുഷിഞ്ഞ-അമർത്തൽ തുടർച്ചയാണ് വേദന നിങ്ങൾ രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ അത് ഇതിനകം തന്നെ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ദിവസം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എന്ന ധാരണയിലെ മാറ്റമാണ് കാരണം വേദന. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, മരുന്ന് നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്ന നാഡീകോശങ്ങളിലെ റിസപ്റ്ററുകൾ, കുറച്ച് സെൻസിറ്റീവ് ആയി പ്രതികരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ശരീരത്തിന് സ്വന്തം വേദന ഫിൽട്ടറുകൾ ഇപ്പോൾ ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നില്ല കൂടാതെ ബോധത്തിലേക്ക് നിരന്തരം "വേദന" റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. എല്ലാം വേദന തലവേദനയുടെ ഈ രൂപത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
അതിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്ന രോഗികൾക്ക് ഉചിതമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷൻ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, വേദന മരുന്നുകൾ നിരന്തരം കഴിക്കാൻ പാടില്ല - മയക്കുമരുന്ന് ഇതര ചികിത്സകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങളിലൊന്ന്. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്ഥാപിക്കൽ അക്യുപങ്ചർ സൂചികൾ തലവേദന ആക്രമണങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള സമയം നീട്ടാനും വേദന കൂടുതൽ സഹനീയമാക്കാനും സഹായിക്കും.
ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. സൂചികൾ എവിടെ, എങ്ങനെ കയറ്റിയാലും കാര്യമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നില്ല: ഷാം അക്യുപങ്ചർ മൈഗ്രെയിനുകൾക്കെതിരെ സഹായിക്കുന്നു ടെൻഷൻ തലവേദന അതുപോലെ യഥാർത്ഥ അക്യുപങ്ചറും. തലവേദനയും മൈഗ്രേനും ചികിത്സയുടെ പ്രധാന സൂചനകളിൽ ഒന്നാണ് അക്യുപങ്ചർ.
പടിഞ്ഞാറൻ രാജ്യങ്ങളിൽ അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സിക്കുന്ന രോഗികളിൽ മൂന്നിലൊന്ന് പേരും മൈഗ്രേനോ തലവേദനയോ ഉള്ളവരാണ്. അക്യുപങ്ചർ ഡോക്ടർ സൂചികൾ മെറിഡിയനുകളുടെ അനുബന്ധ പോയിന്റുകളിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവൻ ഉപരിപ്ലവമായ പാളി, അതായത് മെറിഡിയനുകളുടെ തടസ്സങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, അവയവങ്ങളിലെ അസ്വസ്ഥത പാറ്റേണിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള അളവ് കണക്കിലെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സാധാരണയായി തെറാപ്പി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ നടത്തുന്നു. ശരാശരി, ഏകദേശം 15 ചികിത്സകൾ ആവശ്യമാണ്. അങ്ങേയറ്റത്തെ വ്യക്തിഗത കേസുകളിൽ, 30 മുതൽ 40 വരെ ചികിത്സകൾക്ക് ശേഷം മാത്രമേ സ്ഥിരമായ പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ കഴിയൂ.
ആദ്യ ചികിത്സാ പരമ്പരയ്ക്ക് ശേഷം 10-14 ദിവസത്തെ തെറാപ്പി രഹിത ഇടവേളയിൽ, തലവേദന മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോയെന്നും രണ്ടാമത്തെ ചികിത്സാ പരമ്പര ഉചിതമാണോ എന്നും പരിശോധിക്കുന്നു. തെറാപ്പി അവസാനിച്ച് മൂന്ന് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ദീർഘകാല വിജയം ഉറപ്പാക്കാൻ മൂന്ന് നാല് അക്യുപങ്ചർ സെഷനുകളുള്ള ഒരു റിഫ്രഷർ ചികിത്സ നടത്തണം. ജർമ്മനി, ഇംഗ്ലണ്ട്, യുഎസ്എ എന്നിവിടങ്ങളിൽ അക്യുപങ്‌ചറിന്റെ സ്വാധീനം പരിശോധിക്കുന്നതിനായി നിരവധി വലിയ തോതിലുള്ള പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. ടെൻഷൻ തലവേദന മൈഗ്രെയിനുകൾ.
നിയന്ത്രിത പഠനത്തിനായി മൈഗ്രേൻ, സംഘാടകർ ഏകദേശം 800 രോഗികളെ തിരഞ്ഞെടുത്തു. അവർക്ക് സാധാരണ മൈഗ്രെയ്ൻ മരുന്ന്, ഒരു സൂചി അക്യുപങ്ചർ അല്ലെങ്കിൽ "ഷാം അക്യുപങ്ചർ" - ഒരു വ്യാജ അക്യുപങ്ചർ, അതിൽ സൂചികൾ ശരിയായ പോയിന്റുകളിൽ സ്ഥാപിക്കാതെ, ഉത്തേജനം കൂടാതെ ഉപരിപ്ലവമായി മാത്രം. പത്ത് മുതൽ 15 വരെ സെഷനുകൾക്കും അര വർഷത്തിനും ശേഷം, അക്യുപങ്ചർ രോഗികൾക്ക് ആറിന് പകരം മാസത്തിൽ 3.7 ദിവസങ്ങളിൽ തലവേദന അനുഭവപ്പെട്ടു.
ഇത് 38 ശതമാനത്തിന്റെ കുറവാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. തലവേദനയുടെ തീവ്രതയെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിപരമായ വിലയിരുത്തലിൽ, സൂചി അക്യുപങ്ചർ മറ്റ് രണ്ട് ചികിത്സാരീതികളേക്കാൾ 22 ശതമാനം വേദന കുറവുള്ളതാണ്. എന്നാൽ ഷാം അക്യുപങ്ചറും ഒരു ഫലമുണ്ടാക്കി: ഇവിടെ മൈഗ്രെയ്ൻ ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം 28 ശതമാനം കുറഞ്ഞു.
മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ, കൂടുതലും ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ, 33 ശതമാനം കുറവ് മൈഗ്രേൻ ദിവസങ്ങളുള്ള യഥാർത്ഥ അക്യുപങ്‌ചറിനും ഷാം അക്യുപങ്‌ചറിനും ഇടയിലായിരുന്നു. ലിംഗഭേദത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, വ്യാജ അക്യുപങ്ചർ സ്ത്രീകളിൽ പ്രത്യേകിച്ചും വിജയകരമാണെന്ന് തോന്നുന്നു: അവർക്ക് മൈഗ്രേൻ ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം 30 ശതമാനം കുറഞ്ഞു, പുരുഷന്മാർക്ക് 14 ശതമാനം മാത്രം. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഷാം അക്യുപങ്ചർ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് ഇപ്പോഴും ഇതിന് വ്യക്തമായ വിശദീകരണമില്ല.
സൂചികൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട "സ്പർശനം", "സംഭാഷണം" എന്നീ ഘടകങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകുമെന്ന് മ്യൂണിച്ച് പഠനത്തിന്റെ രചയിതാക്കൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. രോഗികളുടെ നല്ല പ്രതീക്ഷകളും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. നാല് അക്യുപങ്ചർ പഠനങ്ങളുടെ ഒരു അവലോകനത്തിൽ, രോഗികൾ കൂടുതൽ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസമുള്ളവരാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ ഫലം വർദ്ധിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.
സൂചി തെറാപ്പി വളരെ വിലകുറഞ്ഞതല്ലെങ്കിൽപ്പോലും (ഒരു സെഷന്റെ വില ഏകദേശം 30 മുതൽ 70 യൂറോ വരെ), ഏകദേശം എട്ട് ചികിത്സകൾക്ക് ശേഷം മാത്രമേ രോഗിക്ക് സുഖം തോന്നൂ. അക്യുപങ്ചർ വിജയകരമാണെങ്കിൽ, പത്ത് മുതൽ 15 വരെ ചികിത്സകൾക്ക് ശേഷം തലവേദന ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. വ്യക്തിഗത-നിർദ്ദിഷ്ട തിരഞ്ഞെടുപ്പ് അക്യുപങ്ചർ പോയിന്റുകൾ, സൂചികൾ സ്വമേധയാ ഉത്തേജനം നൽകുന്ന ഒരു ക്ലാസിക് സ്റ്റിച്ചിംഗ് ടെക്നിക്, സെഷനുകളുടെ എണ്ണം എന്നിവ രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ദീർഘകാല സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന് ഗണ്യമായ പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്. പാർശ്വഫലങ്ങൾ വളരെ കുറവാണെന്നും തെറാപ്പി സമയത്ത് ഒരു വലിയ രോഗി സംഘം എത്തിച്ചേരുന്നുവെന്നും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. പഠനങ്ങളുടെ മൂല്യനിർണ്ണയം ഇപ്പോൾ അക്യുപങ്ചർ ചെലവുകൾ തിരിച്ചടയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വഴി തുറക്കുന്നു ആരോഗ്യം ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികൾ.
