മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് മെഡിസിൻ (സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങൾ) ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ, പ്രതിരോധത്തിനും സഹായ ചികിത്സയ്ക്കും ഇനിപ്പറയുന്ന സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ (മാക്രോ- മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ) ഉപയോഗിക്കുന്നു:
- കാൽസ്യം ന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് അസ്ഥികൾ. അതിനാൽ, അത് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് കാൽസ്യം-റിച് ഭക്ഷണക്രമം. ഇതുകൂടാതെ, കാൽസ്യം അനുബന്ധ ഉപയോഗിക്കാന് കഴിയും.
ശരീരം കാൽസ്യം ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും വേണ്ടി, വിറ്റാമിൻ ഡി അത്യാവശ്യമാണ്. ജീവകം ഡി ഒരു പരിധി വരെ ശരീരത്തിന് തന്നെ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ത്വക്ക് സൂര്യപ്രകാശത്തിന് വിധേയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും ഇത് വളരെ കുറവാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി ഉദാഹരണത്തിന്, ശൈത്യകാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ വളരെ കുറച്ച് സമയം വെളിയിൽ ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ ഡി കഴിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസ്യം എന്നിവ ഒരു ടീമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ സംസാരിക്കാനും പരസ്പരം പൂരകമാക്കാനും. അതിനാൽ, രണ്ട് സുപ്രധാന വസ്തുക്കളുടെയും അളവ് (മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ) വൈദ്യൻ ഏകോപിപ്പിക്കണം. രണ്ടും കഴിയുന്നിടത്തോളം എടുക്കണം. - വിറ്റാമിനുകൾ സി, കെ; വിറ്റാമിൻ ബി 6, ബി 12 ,. ഫോളിക് ആസിഡ്, ഇവയ്ക്ക് പ്രത്യേക പ്രാധാന്യമുണ്ട് നേതൃത്വം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഹോമോസിസ്റ്റൈൻ ലെവലുകൾ രക്തം, ഇത് ഒരു അപകട ഘടകമാണെന്ന് തോന്നുന്നു ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്.
- ധാതുക്കൾ: മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം
- ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക: ഫ്ലൂറൈഡുകൾ, മാംഗനീസ്, സിലിക്കൺ, സിങ്ക് ഒപ്പം സെലിനിയം.
- ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ: ഗാമാ-ലിനോലെനിക് ആസിഡും ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും.
- ദ്വിതീയ സസ്യ സംയുക്തങ്ങൾ: ഐസോഫ്ലാവോണുകൾ
പ്രധാന കുറിപ്പ്!ഉദാഹരണത്തിന്, ആൽക്കലൈൻ കഴിക്കുന്നത് കാണിച്ചിരിക്കുന്നു ധാതുക്കൾ ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമം സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് സ്ഥിരീകരിച്ച കാൽസ്യം നിലനിർത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതായത് കാൽസ്യം വിസർജ്ജനം കുറയുന്നു, പോസിറ്റീവ് നൈട്രജൻ ബാക്കി അസ്ഥി ക്ഷതം തടയൽ.
മേൽപ്പറഞ്ഞ സുപ്രധാന പദാർത്ഥ ശുപാർശകൾ (മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ) മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധരുടെ സഹായത്തോടെ സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. എല്ലാ പ്രസ്താവനകളെയും ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
ഒരു വര്ഷം രോഗചികില്സ ഏറ്റവും ഉയർന്ന തെളിവ് ഗ്രേഡുകൾ (ഗ്രേഡ് 1 എ / 1 ബി, 2 എ / 2 ബി) ഉള്ള ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ മാത്രമേ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുള്ളൂ, ഇത് ഉയർന്ന പ്രാധാന്യമുള്ളതിനാൽ തെറാപ്പി ശുപാർശ തെളിയിക്കുന്നു. ഈ ഡാറ്റ നിശ്ചിത ഇടവേളകളിൽ അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്യുന്നു.
* പ്രധാന പോഷകങ്ങളിൽ (മാക്രോ-, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ) ഉൾപ്പെടുന്നു വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ, അത്യാവശ്യമാണ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, തുടങ്ങിയവ.
