പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം പിശാചിന്റെ നഖം
പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി, പ്രത്യേകിച്ച് പിശാചിന്റെ നഖം ഇവിടെ വിളിക്കണം. ദി പിശാചിന്റെ നഖം സൗമ്യതയ്ക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കാം വേദന നിലവിലുള്ള തെറാപ്പിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ശക്തമായ വേദനയ്ക്കും. ദി പിശാചിന്റെ നഖം കുറയ്ക്കണമെന്ന് കരുതുന്നു നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ.
നിശിത പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ജലദോഷം ഇപ്പോഴും പ്രയോജനകരമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, പ്രാരംഭ ഘട്ടം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷവും, നടുവേദനയുടെ ചികിത്സയിൽ ഊഷ്മളതയാണ് പൊതുവെ മുൻഗണന നൽകുന്നത്. വേദന. പൊതുവേ, ചൂട് വളരെ നല്ലതാണ് വേദന വ്യവസ്ഥകൾ പുറമേയുള്ള പ്രദേശങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന അളവുകളും, ഉദാഹരണത്തിന് കുളിക്കൽ, സാനിയറെൻ, ഫാംഗോ പായ്ക്കുകൾ, ചുവന്ന ലൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ രക്തം രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ (എബിസി - കുമ്മായം, ചൂട് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന തൈലങ്ങൾ), ഊഷ്മളത ഉണ്ടാക്കാം.
പതിവായി വിവരിച്ച അളവുകൾ (അനുയോജ്യമായ വസ്ത്രങ്ങൾ, ബാഹ്യ അളവുകൾ, രക്തം രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ) പരസ്പരം സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനിടയിൽ ഊഷ്മളതയുടെ ഫലപ്രാപ്തി ശാസ്ത്രീയമായി സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയും പുറം വേദന. എല്ലാത്തരം പ്രയോഗങ്ങളിലും സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അലർജി ത്വക്ക് പ്രതികരണങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് സംഭവിച്ചു വാതം തൈലങ്ങളും എബിസി പാച്ചുകളും.
പ്രത്യേകിച്ച് പൊള്ളൽ സംഭവിക്കാം ഉദാഹരണത്തിന് ചുവന്ന വെളിച്ചം. "മറ്റ് നടപടികൾ" എന്നതിന് കീഴിൽ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന മറ്റ് ചികിത്സാ നടപടികളുണ്ട്. വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ബാക്ക് തെറാപ്പിയുടെ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അംഗീകൃത രോഗശാന്തി രീതിയെ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.
ചിറോതെറാപ്പി (മാനിപുലേഷൻ ചികിത്സ; മാനുവൽ തെറാപ്പി) ഉദാഹരണത്തിന്, കശേരുക്കളുടെ സ്ഥാനചലനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന തടവറകൾ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഈ ചികിത്സാരീതി അപകടകരമല്ലാത്തതിനാൽ, പരിചയസമ്പന്നരായ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ (പരിശീലനം ലഭിച്ച കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ അല്ലെങ്കിൽ "കൈറോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ മാനുവൽ തെറാപ്പി" എന്ന അധിക തലക്കെട്ടുള്ള ഡോക്ടർമാർ) മാത്രമേ ഇത് നടത്താവൂ. സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്തതിന് പുറം വേദന കാൽവിരലുകളിലേക്കോ കാൽവിരലുകളിലേക്കോ പ്രസരിക്കുന്നില്ല, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പി സാധാരണയായി ആദ്യത്തെ 6 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നടത്തുന്നു.
സമ്പൂർണ്ണ വിശ്രമത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ ബെഡ് റെസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ അനുയോജ്യമായ ചികിത്സയല്ല. അതിനാൽ, അസാധാരണമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഇത് പരിഗണിക്കപ്പെടുകയുള്ളൂ, അടുത്ത രണ്ട് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ സമാഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. മുകളിൽ വിവരിച്ചതുപോലെ, വേദന മരുന്നുകൾ ഇവിടെ സഹായിക്കും.
ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, വേദന ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ളതുപോലെ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം വീണ്ടും സജീവമായി അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ സജീവമായി നീങ്ങാൻ കഴിയുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. അസുഖത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ചലനത്തിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞത് ആയി കുറച്ചിരുന്നെങ്കിൽ, (പുതിയ) കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പെരുമാറ്റം മാറ്റുക, അതുവഴി നിങ്ങൾ സ്വയം കൂടുതൽ സജീവമാകും.
ഓർമ്മിക്കുക: ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഒരു ഭാവം എല്ലായ്പ്പോഴും മസിൽ ടോണിലെ കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് തടയണം. ഒരു ഗുണം ആണെങ്കിലും തിരുമ്മുക ഉള്ള രോഗികളിൽ വളരെ ജനപ്രിയമാണ് പുറം വേദന, വേദന കുറയ്ക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ അതിന്റെ ശാശ്വതമായ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. വീണ്ടും, ഇത് പ്രസ്താവിക്കേണ്ടതാണ്: ഒരു നിഷ്ക്രിയ ചികിത്സ ചലനത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ വ്യക്തിഗത സംരംഭം വഴി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല!
A "തിരികെ സ്കൂൾ”ആണ് പഠന പിൻഭാഗത്ത് പേശികൾ വളർത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ. കൂടാതെ, പുറകിലെ ഘടനയെയും പ്രവർത്തനത്തെയും കുറിച്ച് ഒരാൾ അറിയിക്കുന്നു. നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഈ തെറാപ്പിയിൽ, രോഗിയുടെ ഭാവത്തിൽ ബോധപൂർവമായ തിരുത്തൽ നേടുന്നതിന് വിവിധ ലോഡ് സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുന്നു.
ഈ രീതിയിൽ, രോഗിക്ക് കനത്ത ഭാരം വഹിക്കേണ്ടിവരുന്ന അങ്ങേയറ്റത്തെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ സുഷുമ്‌നാ കോളം ഒഴിവാക്കാനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഒരാൾ പഠിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, തറയിൽ നിന്ന് ഭാരമുള്ള ഭാരങ്ങൾ (വാട്ടർ ബോക്സുകൾ) ഉയർത്തുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കും. മൂന്നോ അഞ്ചോ ആഴ്ച ദൈർഘ്യമുള്ള ഒരു തീവ്രമായ പ്രോഗ്രാം പിന്തുടരുമ്പോൾ മികച്ച ഫലങ്ങൾ (പെരുമാറ്റ മാറ്റങ്ങൾ) കൈവരുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. .
വിവിധ പരിശീലന പരിപാടികൾ ഉണ്ട്, അവയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ആരോഗ്യം ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികൾ. സാധാരണയായി ഈ പ്രോഗ്രാമുകൾ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, അതായത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് (ഏകദേശം 6 ആഴ്ചകൾ) നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികൾക്ക്.
ഫിസിയോതെറാപ്പിയുടെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ (മൂവ്മെന്റ് തെറാപ്പി, ഫിസിയോതെറാപ്പി), സമാനമായത് തിരികെ സ്കൂൾ, തെറ്റായ ചലന പാറ്റേണുകൾ കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന് കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നു. ഇവിടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, തെറാപ്പിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള വിവിധ തരത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ രോഗി പഠിക്കുന്നു, അത് അയാൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരാം.
ഒറ്റത്തവണ ഫിസിയോതെറാപ്പിയിലൂടെ നടുവേദന ശാശ്വതമായി ഇല്ലാതാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നത് ഉട്ടോപ്യയാണ്. ഇവിടെയും രോഗിയുടെ സ്വന്തം മുൻകൈ ആവശ്യമാണ്. ഫിസിയോതെറാപ്പിയുടെ വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു നീട്ടി, ടെൻസിംഗ്, റിലാക്സിംഗ്, …കൂടാതെ, പോലെ തിരികെ സ്കൂൾ, മുതുകിന്റെ ദൈനംദിന ആശ്വാസം നേടുന്നതിന് ദൈനംദിന ചലനങ്ങളും പുതുതായി പരിശീലിക്കണം.
ഈ പഠിച്ച വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശാശ്വതമായി വീട്ടിൽ നടത്തിയാൽ മാത്രമേ, നിങ്ങൾക്ക് വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള സാധ്യതയുള്ളൂ! ദി പിന്നിലെ പേശികളുടെ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങളുടെ നിരന്തരമായ നിർവ്വഹണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. പല മെഡിക്കൽ മേഖലകളിലും അക്യുപങ്ചർ പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതിക്ക് ഒരു ജനപ്രിയ ബദലായി മാറുകയാണ്.
അക്യൂപങ്ചർ എന്ന മേഖലയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പഴയ ചൈനീസ് ചികിത്സാ രീതിയാണ് പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിൻ (TCM), ഇത് ഒരു ദാർശനിക ആശയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഈ ദാർശനിക ആശയം അനുസരിച്ച്, മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ രോഗങ്ങളും രണ്ട് എതിർ ശക്തികൾ തമ്മിലുള്ള അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് "യിൻ ആൻഡ് യാങ്". മെറിഡിയൻസ് (=) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന വ്യത്യസ്ത ആഴങ്ങളിലേക്ക് സൂചികൾ ചേർക്കുന്നത് എല്ലാ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾക്കും പൊതുവായുണ്ട്. ഇത് ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് ബാക്കി ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ഊർജ്ജസ്വലമായ അസ്വസ്ഥതകൾ. നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മുൻ പഠനങ്ങൾ പോലും അക്യുപങ്ചർ എന്തെന്നാൽ നടുവേദനയ്ക്ക് ഫലമുണ്ടായില്ല, അതായത് ചില പഠനങ്ങൾ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, മറ്റുള്ളവ ഇല്ല, മിക്ക രോഗികൾക്കും വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പുരോഗതി അനുഭവപ്പെടുന്നു.
