നിര്വചനം
പരിശീലന തത്വങ്ങളെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന പൊതുവായ കായിക പരിശീലന നിയമങ്ങളായി നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നു സാധുത. മിക്കപ്പോഴും പരിശീലന തത്വങ്ങളെ മാക്സിമുകളും പരിശീലനത്തിന്റെ തത്വങ്ങളും എന്നും വിവരിക്കുന്നു. അതിനാൽ പരിശീലന തത്വങ്ങൾ പ്രായോഗിക പരിശീലനത്തിനുള്ള മികച്ച നിർദ്ദേശങ്ങളാണ്, പക്ഷേ അവ വ്യക്തമായ പരിശീലന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾക്ക് തുല്യമല്ല. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പരിശീലന തത്വങ്ങൾ:
- ഫലപ്രദമായ സമ്മർദ്ദ ഉത്തേജനത്തിന്റെ തത്വം
- പുരോഗമന ലോഡിന്റെ തത്വം
- സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും വീണ്ടെടുക്കലിന്റെയും തത്വം
- ആവർത്തനത്തിന്റെ തത്വം
ശ്രദ്ധിക്കുക! പരിശീലന തത്വങ്ങൾ അടിസ്ഥാന പരിശീലന സിദ്ധാന്തത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, അവയ്ക്ക് ശാസ്ത്രീയ അടിത്തറയില്ല.
പരിശീലന തത്വങ്ങളുടെ വർഗ്ഗീകരണം
വ്യത്യസ്ത രചയിതാക്കൾ പരിശീലന ശാസ്ത്രം പരിശീലന തത്വങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്ത തരംതിരിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. സാധാരണയായി വർഗ്ഗീകരണം ഇതിലുണ്ട്: സാഹിത്യത്തിൽ നിന്നുള്ള മറ്റൊരു പൊതുവിഭാഗം പരിശീലന തത്വങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നു
- പെഡഗോഗിക്കൽ-ഉപദേശപരമായ തത്ത്വങ്ങൾ
- മോട്ടോർ പ്രകടന വികസനത്തിന്റെ സിദ്ധാന്തത്തിൽ നിന്നും പരിശീലന തത്വങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള പരിശീലന തത്വങ്ങൾ.
- ഫലപ്രദമായ ലോഡ് ഉത്തേജകത്തിന്റെ പരിശീലന തത്വം
- പുരോഗമന ലോഡ് വർദ്ധനവിന്റെ പരിശീലന തത്വം
- പരിശീലന ലോഡിന്റെ വ്യത്യാസത്തിന്റെ പരിശീലന തത്വം
- ലോഡിന്റെയും വീണ്ടെടുക്കലിന്റെയും ഒപ്റ്റിമൽ രൂപകൽപ്പനയുടെ പരിശീലന തത്വം
- ആവർത്തനത്തിന്റെയും തുടർച്ചയുടെയും പരിശീലന തത്വം
- ആവർത്തനത്തിന്റെയും സൈക്ലൈസേഷന്റെയും പരിശീലന തത്വം
- വ്യക്തിഗതതയുടെയും പ്രായത്തിന്റെ ഉചിതതയുടെയും പരിശീലന തത്വം
- വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സ്പെഷ്യലൈസേഷന്റെ പരിശീലന തത്വം
- വ്യക്തിഗത പരിശീലന ഘടകങ്ങളുടെ ഇടപെടൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള പരിശീലന തത്വം
- ലോഡിന്റെ പരിശീലന തത്വങ്ങളും അഡാപ്റ്റേഷൻ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ട്രിഗറിംഗും ഫലപ്രദമായ ലോഡ് ഉത്തേജകത്തിന്റെ പരിശീലന തത്വം പുരോഗമന ലോഡിന്റെ പരിശീലന തത്ത്വം പരിശീലന ലോഡിന്റെ വ്യതിയാനത്തിന്റെ പരിശീലന തത്വം
- ഫലപ്രദമായ ലോഡ് ഉത്തേജകത്തിന്റെ പരിശീലന തത്വം
- പുരോഗമന ലോഡ് വർദ്ധനവിന്റെ പരിശീലന തത്വം
- പരിശീലന ലോഡിന്റെ വ്യത്യാസത്തിന്റെ പരിശീലന തത്വം
- അഡാപ്റ്റേഷൻ ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് സൈക്ലൈസേഷന്റെ പരിശീലന തത്വങ്ങൾ ലോഡിന്റെയും വീണ്ടെടുക്കലിന്റെയും ഒപ്റ്റിമൽ രൂപകൽപ്പനയുടെ പരിശീലന തത്വം ആവർത്തനത്തിന്റെയും തുടർച്ചയുടെയും പരിശീലന തത്വം ആവർത്തനത്തിന്റെയും സൈക്ലൈസേഷന്റെയും പരിശീലന തത്വം
- ലോഡിന്റെയും വീണ്ടെടുക്കലിന്റെയും ഒപ്റ്റിമൽ രൂപകൽപ്പനയുടെ പരിശീലന തത്വം
- ആവർത്തനത്തിന്റെയും തുടർച്ചയുടെയും പരിശീലന തത്വം
- ആവർത്തനത്തിന്റെയും സൈക്ലൈസേഷന്റെയും പരിശീലന തത്വം
- പരിശീലനം വ്യക്തമാക്കുന്നതിനുള്ള സ്പെഷ്യലൈസേഷന്റെ പരിശീലന തത്വങ്ങൾ വ്യക്തിഗതതയുടെയും പ്രായത്തിന്റെ അനുയോജ്യതയുടെയും പരിശീലന തത്വം സ്പെഷ്യലൈസേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പരിശീലന തത്വം വ്യക്തിഗത പരിശീലന ഘടകങ്ങളുടെ ഇടപെടൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള പരിശീലന തത്വം
- വ്യക്തിഗതതയുടെയും പ്രായത്തിന്റെ ഉചിതതയുടെയും പരിശീലന തത്വം
- വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സ്പെഷ്യലൈസേഷന്റെ പരിശീലന തത്വം
- വ്യക്തിഗത പരിശീലന ഘടകങ്ങളുടെ ഇടപെടൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള പരിശീലന തത്വം
ഫലപ്രദമായ ലോഡ് ഉത്തേജകത്തിന്റെ തത്വം ,. പുരോഗമന ലോഡിന്റെ തത്വം, ലോഡിന്റെയും വീണ്ടെടുക്കലിന്റെയും ഒപ്റ്റിമൽ രൂപകൽപ്പനയുടെ തത്വം ആവർത്തന തത്വം പരിശീലന പരിശീലനത്തിലെ പരിശീലന പദ്ധതികൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് സൈക്ലിംഗിന് പ്രത്യേക പ്രാധാന്യമുണ്ട്.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
