പൾമണറി എംബോളിസം തടയൽ

അവതാരിക

പൾമണറി എംബോളിസം ഇത് വളരെ അപകടകരമായ ഒരു രോഗമാണ്, അത് അതിന്റെ ഏറ്റവും നിശിത രൂപത്തിൽ മാരകമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. അതിനാൽ പൾമണറി തടയുന്നതിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം എംബോളിസം. പൾമണറി എംബോളിസങ്ങൾ സാധാരണയായി അതിന്റെ ഫലമായതിനാൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത്, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രതിരോധ നടപടിയാണ് ത്രോംബോസിസ് പ്രതിരോധം (എ കട്ടപിടിച്ച രക്തം).

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും വ്യായാമവും അല്ലെങ്കിൽ സമ്പൂർണ്ണ അചഞ്ചലത ഒഴിവാക്കൽ പോലുള്ള നടപടികൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിയും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. വ്യക്തിഗത റിസ്ക് പ്രൊഫൈൽ അനുസരിച്ച്, രക്തം തിൻനറുകൾക്ക് പൾമണറിയുടെ സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും എംബോളിസം. പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ ഇവിടെ കാണാം: പൾമണറി എംബോളിസം

പൾമണറി എംബോളിസം തടയാൻ എന്ത് നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം?

ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം പൾമണറി എംബോളിസം is രക്തം കാലുകളുടെ ഞരമ്പുകളിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന കട്ടകൾ, അവിടെ നിന്ന് അവ രക്തപ്രവാഹവുമായി സഞ്ചരിക്കുന്നു ഹൃദയം തുടർന്ന് ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പമ്പ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടു, ത്രോംബോസിസ് പ്രതിരോധത്തിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നത് പ്രോഫിലാക്സിസ് ആണ് പൾമണറി എംബോളിസം. തൈറോബോസിസ് മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് രോഗ പ്രതിരോധം.

ഒന്നാമതായി, അതിൽ വ്യായാമ തെറാപ്പിയും മൊബിലൈസേഷനും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരാൾ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ സജീവമായിരിക്കുകയും അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ കൂടുതൽ കാലിൽ നിൽക്കുകയും സ്പോർട്സിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു. കട്ടപിടിച്ച രക്തം കാലുകളിൽ രൂപംകൊള്ളുന്നു. ചലനം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ മാത്രമല്ല കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത്.

ഒരാൾ ദീർഘനേരം നിശ്ചലമായി ഇരിക്കുന്ന എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രധാനമാണ് (ദീർഘദൂര വിമാനങ്ങൾ, മീറ്റിംഗുകൾ, കിടപ്പിലായ അവസ്ഥ). ഇവിടെ കാലുകൾ പതിവായി ചലിപ്പിക്കാനും ഇടയ്ക്കിടെ എഴുന്നേൽക്കാനും ആവശ്യത്തിന് കുടിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കംപ്രഷൻ മറ്റൊരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് ദൈർഘ്യമേറിയ വിമാനങ്ങളിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്. ഈ രീതിയിൽ, കാലുകളിൽ രക്തം അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ത്രോംബോസുകൾ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. യുടെ മൂന്നാമത്തെ സ്തംഭം ത്രോംബോസിസ് പ്രോഫിലാക്സിസ് രക്തം നേർപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്ന് തെറാപ്പി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

കായികം എന്ത് പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത്?

തടയുന്നതിൽ സ്പോർട്സിനും പങ്കുണ്ട് പൾമണറി എംബോളിസം. സ്‌പോർട്‌സിന്റെ പ്രഭാവം നിരവധി തത്ത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, അവയെല്ലാം ഒരു ഉദ്ദേശ്യം നിറവേറ്റുന്നു: രൂപീകരണം തടയാൻ കട്ടപിടിച്ച രക്തം അത് എയിൽ നിന്ന് അഴിഞ്ഞുവീഴുന്നു രക്തക്കുഴല്, പ്രവേശിക്കുന്നു ശാസകോശം ഒരു എംബോളിസത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഇതിൽ വിളിക്കപ്പെടുന്ന ത്രോംബോസിസ് പ്രോഫിലാക്സിസ്, സ്പോർട്സിന് നിരവധി ഇഫക്റ്റുകൾ വഴി രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാൻ കഴിയും.

പ്രത്യേകിച്ച് ആഴത്തിൽ ത്രോംബോസ് രൂപം കൊള്ളുന്നു കാല് സിരകൾ. നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം നിൽക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, കാലുകളിൽ രക്തം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ശേഖരിക്കപ്പെടും. ലെ ഒഴുക്ക് സാഹചര്യങ്ങൾ കാല് സിരകൾ മാറുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കിടന്നുകൊണ്ട് ഇത് തടയാം. കാലുകളുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്ന ശാരീരിക പ്രവർത്തനമാണ് മറ്റൊരു രീതി. സൈക്ലിംഗ്, പ്രവർത്തിക്കുന്ന, നടത്തം ഒപ്പം നീന്തൽ പ്രത്യേകിച്ച് നല്ലതാണ്.

കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളെ ചലിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, കാലുകളിലെ രക്തചംക്രമണം അധികമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. പേശികൾ സിരകളിൽ നിന്ന് രക്തം തിരികെ എത്തിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു ഹൃദയം. ഇത് കുറച്ച് കട്ടപിടിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. കായികവും ശരീരഭാരത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. അമിതഭാരം സിരകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുക മാത്രമല്ല, അത് പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ഹൃദയം രക്തചംക്രമണം.