ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് നടപടികൾ
ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്തേണ്ടത് ആദ്യം ആവശ്യമാണ്. വാരിയെല്ലിന്റെ വിവിധ കാരണങ്ങൾ വേദന വ്യത്യസ്ത ചികിത്സാ സമീപനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഓർഗാനിക് രോഗങ്ങൾക്ക്, ഫിസിയോതെറാപ്പിക് ചികിത്സ ആദ്യ ചോയ്‌സ് അല്ല, എന്നിരുന്നാലും ഫിസിയോതെറാപ്പിക്ക് ബാക്കി തെറാപ്പിയെ തീർച്ചയായും പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും.
എന്നിരുന്നാലും, ആവശ്യമെങ്കിൽ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയം നടത്തണം. ആരോഗ്യകരമായ ശ്വസന പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിന്, ശ്വസന ചികിത്സയ്ക്കുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ബന്ധം ടിഷ്യു സമാഹരണം പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും. മൂർച്ചയുള്ള ചലന നിയന്ത്രണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഉദാ: വാരിയെല്ലിന്റെ സന്ധിയുടെ തടസ്സം, തെറാപ്പിയിൽ തടസ്സം സ്വമേധയാ പുറത്തുവിടുന്നു.
തുടർന്ന്, പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ ഡിറ്റണേറ്റിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. രോഗിക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ നന്നായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന മൊബിലൈസിംഗ് വ്യായാമങ്ങളാണ് ശ്വസനം: വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, ഉദാ. മോശം ഭാവം കാരണം, ചുരുക്കിയ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ നീട്ടുകയും ദുർബലമായ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വേണം. എ പരിശീലന പദ്ധതി കണ്ടെത്തലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി രോഗിക്ക് വ്യക്തിഗതമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.
- തോളിൽ സർക്കിളുകൾ പിന്നിലേക്ക് അയവുവരുത്തുക നെഞ്ച് പേശികളും നമ്മുടെ വാരിയെല്ലും തൊറാസിക് നട്ടെല്ലും ചെറുതായി നേരെയാക്കുന്നു.
- റൊട്ടേഷൻ വ്യായാമങ്ങളും നടത്താം. രോഗി ഒരു സ്റ്റൂളിൽ ഇരിക്കുന്നു, ഇടതുവശത്ത് താഴെ പിടിക്കുന്നു കാല് അവന്റെ വലതു കൈകൊണ്ട് പതുക്കെ മുന്നോട്ട് ചാഞ്ഞു ശ്വസനം ഭുജം തുറന്ന് മുകളിൽ വലതുവശത്തേക്ക് നീട്ടിയിരിക്കുന്നു തല, നോട്ടം കൈയെ പിന്തുടരുന്നു, മുകളിലെ ശരീരം നേരെയാക്കുകയും കൈകൊണ്ട് ചെറുതായി വലതുവശത്തേക്ക് തിരിയുകയും ചെയ്യുന്നു. ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തോടെ നിങ്ങൾ ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക.
വ്യായാമം 15-20 സെറ്റുകളിൽ ഓരോ വശത്തും 3-4 തവണ നടത്താം. ഇത് ഉദ്ധാരണത്തെയും ഭ്രമണത്തെയും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു തൊറാസിക് നട്ടെല്ല്. ഇത് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കണമെങ്കിൽ, എ തെറാബന്ദ് ഒരു സഹായമായി സേവിക്കാൻ കഴിയും.
ചുരുക്കം
വേദന ലെ വാരിയെല്ലുകൾ വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. കൂടാതെ, പ്രാദേശികവൽക്കരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ചില നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനാകും. കണ്ടെത്തലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ചികിത്സ.
അവയവങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്ന പരാതികളിൽ, വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. റെസ്പിറേറ്ററി തെറാപ്പി, തൊറാസിക് മൊബിലൈസേഷൻ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. ഓർത്തോപീഡിക് കാരണമായ വേദനയുടെ കാര്യത്തിൽ വാരിയെല്ലുകൾ, നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ പരാതികൾ തമ്മിൽ വേർതിരിക്കുന്നു.
കഠിനമായ വേദന സാധാരണയായി തടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ അക്യൂട്ട് ടെൻഷൻ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് ചികിത്സിക്കാം അയച്ചുവിടല് ഒപ്പം മൊബിലൈസേഷൻ ടെക്നിക്കുകളും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന സാധാരണയായി മോശം ഭാവം മൂലമോ സമാനമായ രീതിയിലോ ഉണ്ടാകുന്നു. കാരണം, കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തെറാപ്പി നടത്തപ്പെടുന്നു, അതിൽ മസ്കുലർ ബാക്കി പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുകയും ഒരു പ്രത്യേക പോസ്ചർ തിരുത്തൽ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
