കുറിപ്പ്
ബേൺഔട്ടിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും അടയാളങ്ങളും എന്ന ഉപ-തീമിലാണ് നിങ്ങൾ ഇവിടെയുള്ളത്. ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് Burnout എന്നതിന് കീഴിൽ കണ്ടെത്താം. പൊള്ളലേറ്റതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വിഭിന്നമാണ്, പലപ്പോഴും വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്.
ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു രക്തം സമ്മർദ്ദ വ്യതിയാനം, ബലഹീനത, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത, വിശപ്പ് നഷ്ടം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ടിന്നിടസ്, തലവേദന, പതിവ് പനി- അണുബാധ, ദഹനക്കേട്, പുറം എന്നിവ പോലെ വേദന. പൊള്ളലേറ്റതിന്റെ മാനസിക ലക്ഷണങ്ങളെ മൂന്ന് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം: മനഃശാസ്ത്ര തലത്തിലെ കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറ്റബോധം, അവിശ്വാസം, മാനസികരോഗങ്ങൾ, നാഡീവ്യൂഹം കുഴികൾ ടെൻഷനും. രോഗികൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ സാമൂഹികമായി ഒറ്റപ്പെടുന്നു, ഹോബികളിലും ഒഴിവുസമയ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുകയും ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ് ആകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മദ്യം, പുകയില, കാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് എന്നിവയുടെ വർദ്ധിച്ച ഉപഭോഗം നിരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ആസക്തിയുടെ അപകടം വൻതോതിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ആവശ്യമില്ല.
ബേൺ out ട്ട് സിൻഡ്രോം പലപ്പോഴും ബോറൗട്ട് സിൻഡ്രോമിന് സമാന്തരമായി കാണിക്കുന്നു. ഇംഗ്ലീഷിൽ "ബോർ" എന്നാൽ "ബോറടിക്കുക" എന്നാണ്. അതനുസരിച്ച്, സിൻഡ്രോം ജോലിസ്ഥലത്തെ വെല്ലുവിളിയും അസംതൃപ്തിയും വിവരിക്കുന്നു.
ഈ കണ്ടീഷൻ വൈകാരിക ക്ഷീണം, പ്രകടനം കുറയുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്. - വൈകാരിക ക്ഷീണം (ക്ഷീണം): ബാധിതരായ ആളുകൾക്ക് ഡ്രൈവിന്റെ അഭാവം, ബലഹീനത, ക്ഷീണം, ബോധമില്ലായ്മ, രാജി, ഭയം, അലസത. വീണ്ടെടുക്കാനും അവരുടെ ജോലി തിരിച്ചറിയാനുമുള്ള കഴിവ് അവർക്ക് നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പോലുള്ള വൈജ്ഞാനിക പരിമിതികൾ വരെ പോകുന്നു ഏകാഗ്രതയുടെ അഭാവം, മറവി, പ്രകടനം നഷ്ടം. - പരാജയം അനുഭവപ്പെടുന്നു: അമിതമായ പരിശ്രമം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ബാധിച്ചവർ അവരുടെ പ്രകടനം അപര്യാപ്തമോ മോശമോ ആയി കാണുന്നു. ആവശ്യകതയും പ്രകടനവും തമ്മിലുള്ള തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന വ്യത്യാസം വ്യക്തിപരമായ ഉപയോഗശൂന്യതയാണ്.
അങ്ങനെ വിജയത്തിന്റെ വികാരം ഇല്ലാതാകുകയും രണ്ടാമത്തെ ലക്ഷണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യക്തിവൽക്കരണം: വ്യക്തിത്വബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് ഇത്. ബാധിക്കപ്പെട്ടവർ തങ്ങളെയോ വ്യക്തികളെയോ അവരുടെ പരിതസ്ഥിതിയിലെ വസ്തുക്കളെയോ മാറിയതും വിചിത്രവും യാഥാർത്ഥ്യമല്ലാത്തതുമായി കാണുന്നു.
ഇത് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന നിസ്സംഗതയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ജോലി തികച്ചും വ്യക്തിത്വമില്ലാത്ത ദിനചര്യയായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. പൊതുവേ, ഉയർന്നുവരുന്ന ബേൺ-ഔട്ട് സിൻഡ്രോം വികസനത്തിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കാം, അവ വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്. പ്രാരംഭ ഘട്ടം: പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, പൊള്ളലേറ്റ ആളുകൾ ഉയർന്ന പ്രതിബദ്ധത, മഹത്തായ അഭിലാഷം, തങ്ങളെക്കുറിച്ചും മറികടക്കേണ്ട സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചും പലപ്പോഴും അയഥാർത്ഥമായി ഉയർന്ന പ്രതീക്ഷകൾ, ശക്തമായ ഉത്സാഹം എന്നിവ കാണിക്കുന്നു.
"കത്തുക" എന്നാൽ "കത്തുക" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, ഒരു പഴഞ്ചൊല്ല് പറയുന്നു: "ഒരിക്കൽ കത്തിച്ചവർക്ക് മാത്രമേ കത്തിക്കാൻ കഴിയൂ! ശരിക്കും അങ്ങനെയാണ് തോന്നുന്നത്. തുടക്കം മുതൽ പ്രചോദിപ്പിക്കപ്പെടാത്തവരും നിസ്സംഗരുമായ അല്ലെങ്കിൽ താൽപ്പര്യമില്ലായ്മ കാണിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഒരിക്കലും പൊള്ളലേൽക്കാനുള്ള സാധ്യതയില്ല.
ക്ഷീണം, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ ക്ഷീണത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ തലവേദന, ക്ഷോഭം കൂടാതെ ക്ഷീണം അവഗണിക്കുകയോ കളിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടങ്ങൾ അനുവദനീയമല്ല. ഉയർന്ന പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ക്രമേണ വ്യക്തമാകുമ്പോൾ നിരാശയ്ക്കും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന നിരാശയ്ക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. ഈ വസ്തുതകളും അടിച്ചമർത്തപ്പെടുകയോ അവഗണിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നു.
അവഗണന ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തിക്ക് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാത്തിടത്തോളം സ്വകാര്യ ആവശ്യങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ പശ്ചാത്തലത്തിലേക്ക് തള്ളപ്പെടുന്നു. പ്രതിബദ്ധത കുറയുന്നു, വൈകാരികമായ പിൻവലിക്കൽ: ജോലിസ്ഥലത്തോടോ തൊഴിലുടമയോടും സഹപ്രവർത്തകരോടും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന നിഷേധാത്മക മനോഭാവമാണ് ഈ ഘട്ടത്തിന്റെ സവിശേഷത. പുതുതായി ഉയർന്നുവരുന്ന ഒരു സിനിസിസം പലപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
ബാധിക്കപ്പെട്ട വ്യക്തി തന്റെ ജോലിയെ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല, കൂടുതൽ കൂടുതൽ പിൻവലിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും "പുസ്‌തകത്തിലൂടെയുള്ള സേവനം" മാത്രമേ നടത്താറുള്ളൂ, ബാധിച്ച വ്യക്തി സ്വന്തം ആശയങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും സംഭാവന ചെയ്യുന്നില്ല. വിപുലമായ ഘട്ടം, സാമൂഹിക പിൻവലിക്കൽ: ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ച ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഈ ഘട്ടത്തിൽ അതിന്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിലെത്തുന്നു.
രോഗം ബാധിച്ചവർ നിസ്സംഗത, ഏകാഗ്രത നഷ്ടപ്പെടൽ, ഭയത്തിന്റെയും നിസ്സഹായതയുടെയും വികാരങ്ങൾ, വലിയ താൽപ്പര്യമില്ലായ്മ എന്നിവയാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. വിമർശനത്തിനെതിരായ ശക്തമായ പ്രതിരോധ മനോഭാവം വികസിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല, ഏറ്റവും വലിയ പരിശ്രമത്തിലൂടെ മാത്രമേ ബാധിതനായ വ്യക്തിക്ക് തന്റെ ജോലിയെ നേരിടാൻ കഴിയൂ. സോഷ്യൽ റിട്രീറ്റ് എന്നത് ഇവിടെ നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത് സാമൂഹിക സമ്പർക്കങ്ങൾ ഒഴിവാക്കലാണ്, പലപ്പോഴും ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയോടുള്ള അമിതമായ അറ്റാച്ച്‌മെന്റുമായി സംയോജിപ്പിച്ച്.
വൈകാരികവും മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ജീവിതം കൂടുതൽ പരന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. വ്യക്തിക്ക് സാധാരണയായി ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും പ്രകടനവും ഇടപഴകലും / താൽപ്പര്യവും നഷ്ടപ്പെടും. ബേൺ-ഔട്ട് സിൻഡ്രോമിന്റെ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ, രോഗിക്ക് നിരാശയുടെയും നിസ്സഹായതയുടെയും വലിയ വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് വർദ്ധിക്കും. നൈരാശം. പലപ്പോഴും വിവേകശൂന്യതയുടെ ഒരു ആധിപത്യ വികാരം വികസിക്കുന്നു, ഇത് ചിലപ്പോൾ സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവത്തിലേക്കോ ആത്മഹത്യയിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം.
