ഭക്ഷണം ആത്മാവിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ഭക്ഷണശീലം വാക്കു പോകുന്നിടത്തോളം "തിന്നും കുടിച്ചും ഒരുമിച്ചു ശരീരവും ആത്മാവും സൂക്ഷിക്കുന്നു.", കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ വെറും കഴിക്കുന്നത് നല്ലതു മനസ്സുകളെ പുറമേ തിന്നും ഇഷ്ടം പ്രയോജനം ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നമ്മുടെ ആത്മാവിന്റെ ഒരു തൈലം സേവിക്കാനുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അതു അസാധാരണമല്ല. എങ്ങനെ ഭക്ഷണം ഇവിടെ ഞങ്ങൾക്കുവേണ്ടി ബാധിക്കുന്നു വായിക്കുക.

ഈ എങ്ങനെ ശരീരം നിയന്ത്രണങ്ങൾ വിശപ്പും സതിഎത്യ് ആണ്

ഭക്ഷ്യ ഉപഭോഗം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല ഘടകങ്ങളും വഴിനടത്തിപ്പിനു. വിശപ്പും സതിഎത്യ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന നന്നായി നിയന്ത്രിത സംവിധാനങ്ങൾ ഉണ്ട്.

വിശപ്പും സതിഎത്യ് വികാരത്തിനുള്ള നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രം വിളിക്കപ്പെടുന്ന നമ്മുടെ ദിഎന്ചെഫലൊന് സ്ഥിതി ഹൈപ്പോഥലോമസ്. ഈ നിറച്ചെടുത്തു ബിരുദം കുറിച്ച് ഉദാഹരണത്തിന്, സിഗ്നലുകൾ ലഭിച്ചു അവ പ്രോസസ് സന്ദേശങ്ങൾ എവിടെയാണ് വയറ് ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജ കരുതൽ കുറിച്ച്. നിരവധി ദൂതൻ പദാർത്ഥങ്ങളും ഈ നിയന്ത്രണം മുഴുകുന്ന.

ഈ സങ്കീർണ്ണമായ റെഗുലേറ്ററി സിസ്റ്റം നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ ശരീരം ആവശ്യങ്ങൾ പോലെ സംഹരിക്കും അങ്ങനെ. സതിഎത്യ് സംവിധാനങ്ങൾ നേതൃത്വം ഒരു ഭക്ഷണം പൂർത്തീകരണം വരെ സാധാരണ വളരെയധികം തിന്നുകയും നിന്ന് ഞങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ.

പൂർണ്ണ തൃപ്തരായി

ആഹാരത്തിന് ശേഷം സതിഎത്യ് തോന്നൽ ഒരേ സമയം സംതൃപ്തി നമ്മെ നിറയുന്നു. ഞങ്ങൾ എങ്കിൽ കേൾക്കുക നമ്മുടെ ശരീരം സിഗ്നലുകൾ, ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു ഉണ്ട് ബാക്കി ഊർജ്ജ ഉപഭോഗം ഉപഭോഗം തമ്മിലുള്ള നമ്മുടെ ശരീരഭാരം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല ആവശ്യമില്ല.

എന്നാൽ, നാം നിരന്തരം നമ്മുടെ വിശപ്പും സതിഎത്യ് സിഗ്നലുകൾ ഒവെര്ഹെഅര് എങ്കിൽ, നിയന്ത്രണം ഒരു ഡിസോർഡർ സംഭവിക്കാം. ആർ പതിവായി ആളുകൾ ഭക്ഷണക്രമം സാധാരണയായി പട്ടിണി സിഗ്നലുകൾ മറികടക്കാൻ അതു മേൽ പട്ടിണി സ്വാഭാവിക ധാരണയെക്കുറിച്ച് നഷ്ടപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക.

വിശപ്പ് പ്രകാരം തെറ്റിച്ചുകളഞ്ഞു

ശരീരം അയച്ച വിവരം പുറമേ, ബാഹ്യ ഉദ്ദീപനങ്ങളുമായുള്ള പുറമേ പ്രോസസ് ചെയ്യുന്നു ഹൈപ്പോഥലോമസ്. കാഴ്ച പോലുള്ള വിഷ്വൽ ഇംപ്രഷനുകൾ, ഒപ്പം മണം ഭക്ഷണം, വിശപ്പ് നിയന്ത്രണം നടക്കുന്ന എവിടെ മദ്ധ്യസ്ഥത ചെയ്യുന്നു. വിശപ്പ് നിയന്ത്രണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. കൂടാതെ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ നയിച്ചേക്കാം:

• ഞങ്ങൾ വിശക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പ് തോന്നി എന്ന് നാം പലപ്പോഴും വേർതിരിച്ചറിയാനാവില്ല.
• ഞങ്ങൾ വളരെ പലപ്പോഴും വിശപ്പ് പ്രകാരം തെറ്റിപ്പോയോ എങ്കിൽ, ഊർജ്ജ ഉപഭോഗം വേഗത്തിൽ ഉപഭോഗം ശരീരഭാരവും കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിക്കുകയും കൂടുതലായിരിക്കും.

ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ സന്തോഷങ്ങളും നിന്നും

ഭക്ഷണവും പാനീയവും ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും. നമ്മുടെ സെൻസറി പെർസെപ്ഷൻ വഴി, ഭക്ഷണം രസികമായ എന്തെങ്കിലും മാറുന്നു - പ്രത്യേകിച്ചും, തീർച്ചയായും, അർത്ഥം കൂടി രുചി. ആഡംബരത്തോടെ ചെറുവലിപ്പം രസികമായ ദ്രവണാങ്കം ചോക്കലേറ്റ് ന് മാതൃഭാഷ ഒരു ഉദാഹരണം മാത്രമാണ്.

എന്ന ധാരണ രുചി പ്രധാനമായും നടക്കുന്ന മാതൃഭാഷ. ഏകദേശം 7,000 രുചി വീതമുള്ള രുചി ഗുണങ്ങൾ മധുരവും, പുളിച്ച, ഉപ്പുവെള്ളം വ്യസനവും ഉമമി (= രുചിയുള്ള, രുചി കടന്നു വിവിധ ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്).

ചില രുചി മുൻഗണനകൾ സഹജമായ ആകുന്നു

ചില രുചി മുൻഗണനകളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല നമ്മെ സഹജമായ ആകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അരോചകമായി തോന്നുന്ന ഉപ്പുവെള്ളവും ഭക്ഷണങ്ങൾ മധുരവും ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു അകൽച്ച ഒരു മുൻഗണന സഹജമായ ഉണ്ട്.

രുചി പരിശീലനം ഒരുപക്ഷേ ഗർഭത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നു. അമ്മയുടെ വഴി ഭക്ഷണക്രമം, ഗര്ഭപിണ്ഡം അതിന്റെ പിന്നീട് മുൻഗണനകൾ രൂപം ആ പ്രാഥമിക രുചി അനുഭവങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, നാം മറ്റുള്ളവരെ നിരസിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേക പ്രീതി ചില ആഹാരം.

In ബാല്യം, ഞങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷിച്ചും പെരുമാറ്റം പഠിക്കാൻ. ഇതിന് പുറമേ കുടുംബം സ്വാധീനത്തിന് എന്നാൽ തീർച്ചയായും പ്രകാരം ഭക്ഷ്യ സംസ്കാരം ഒരു രാജ്യത്തിന്റെ. എന്നു് തൃപ്തിയോടെ ഞങ്ങൾ പിന്നീട് നിബ്ബ്ലെ ഒരു പുതിയ ചീരയും ഇല അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കോരിഒഴിക്കുന്നതും ഫ്രഞ്ച് ദുഃഖവെള്ളി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ ആങ്കർ തോന്നുന്നു.