മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ എങ്ങനെ മെലിഞ്ഞതായിരിക്കും? | ഞാൻ എങ്ങനെ മെലിഞ്ഞതായിരിക്കും?

മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ എങ്ങനെ മെലിഞ്ഞുപോകും?

വീണ്ടും വീണ്ടും, പെട്ടെന്നുള്ള വിജയം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന അത്ഭുത ഗുളികകളും പരസ്യത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി ഇവ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം എടുക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് കുടലിൽ കെട്ടി വീണ്ടും പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു എന്ന വസ്തുതയ്ക്ക് മുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മറ്റൊരു സമീപനം വിശപ്പിന്റെ വികാരത്തെ നേരിട്ട് തടയുന്നു തലച്ചോറ് അങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ മേഖലകളിലും എന്നപോലെ, ഈ അത്ഭുത രോഗശാന്തികൾ ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കണം. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, വൈദ്യസഹായത്തോടെയുള്ള ഭക്ഷണശ്രമങ്ങൾ കുടുംബ ഡോക്ടറുമായി ചേർന്ന് മാത്രമേ ആസൂത്രണം ചെയ്യാവൂ. പ്രതിവിധികളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഗവേഷണം നടത്താത്തതും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തതുമാണ്.

റിസ്ക് ആനുകൂല്യവുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ല. പ്രത്യേകിച്ച് ഇത്തരം പ്രതിവിധികൾ സ്വന്തമായി ഇൻറർനെറ്റിൽ നിന്ന് ഓർഡർ ചെയ്യുന്നത് നിരവധി അപകടങ്ങൾ വഹിക്കുന്നു. ടാബ്‌ലെറ്റുകളിൽ ഏത് സജീവ ഘടകമാണ് ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നതെന്ന് പലപ്പോഴും വ്യക്തമല്ല.

ഗ്രീൻ ടീ അല്ലെങ്കിൽ മുളക് സത്തിൽ പോലുള്ള മറ്റ് പലപ്പോഴും ഹെർബൽ പരിഹാരങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ഉപാപചയ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇവിടെ ഇഫക്റ്റ്, എല്ലാം ലഭ്യമാണെങ്കിൽ മാത്രമല്ല വിലയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല. സമൂലമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മെലിഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കൂട്ടം ആശയങ്ങളുണ്ട്, അതിൽ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണക്രമം.

പ്രധാനമായും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും പകരം മാംസത്തിലും മത്സ്യത്തിലും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആശയങ്ങളാണ് നിലവിൽ വളരെ ഫാഷനബിൾ. എന്നാൽ പാലിയോ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ-ഡയറ്റ്, ശിലായുഗത്തിലെ ജീവിത മാതൃകയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്നു. വിജയകരവും എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി താരതമ്യേന വേഗതയേറിയതുമായ റിപ്പോർട്ടുകൾ ഉണ്ട് ഭാരം കുറയുന്നു ഈ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച്.

എന്നിരുന്നാലും, വർദ്ധിച്ച പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം വൃക്കകളെയും ശരീരത്തെയും പൊതുവെ എത്രത്തോളം ബാധിക്കുന്നുവെന്നത് പൂർണ്ണമായും വ്യക്തമല്ല. ഇക്കാര്യത്തിൽ, വളരെ മാംസത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മാറ്റം ഭക്ഷണക്രമം കുടുംബ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടതാണ്. കൂടാതെ, നിരാകരണം മൂലം പൊതുവായ മാനസികാവസ്ഥയുടെ തകർച്ചയെക്കുറിച്ച് പലരും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്.

ശരീരം റിലീസ് ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നു എൻഡോർഫിൻസ് അത് ആഗിരണം ചെയ്യുമ്പോൾ കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റൊരു രീതി ഉദാ: വേർപിരിയൽ ഭക്ഷണം, വലിയ ഭക്ഷണഗ്രൂപ്പുകൾ ചില രാശികളിൽ മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉപഭോഗത്തിൽ വേഗത്തിലുള്ള വിജയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നത് സംശയാസ്പദമാണ്.

ഫുഡ് കോമ്പിനിംഗ് ഡയറ്റിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണമാണ് കാർ ഭക്ഷണക്രമം, ഇതിൽ ഇൻടേക്ക് കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ് പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങൾക്കിടയിൽ കൊഴുപ്പുകൾ വിഭജിക്കപ്പെടുന്നു, അതേ സമയം ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വിശപ്പിന്റെ ആക്രമണം തടയുന്നു. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, റെഡിമെയ്ഡ് ഡയറ്ററി ആശയങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഏതാണ്ട് പരിധിയില്ലാത്തതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മൊത്തത്തിൽ, ശാശ്വതമായി മാറിയ സമീകൃതാഹാരം ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.