വ്യാജ മരുന്നുകൾ: വഞ്ചന എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം

അപകടകരമായ പകർപ്പുകൾ ഇമിറ്റേഷൻ ടാബ്‌ലെറ്റുകളിലും ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളിലും എല്ലാത്തരം വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കാം: വളരെയധികം, വളരെ കുറച്ച്, അല്ലെങ്കിൽ സജീവ ഘടകമൊന്നുമില്ല. ഏറ്റവും മോശം സാഹചര്യത്തിൽ, മയക്കുമരുന്ന് പകർപ്പുകളിൽ വിഷ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് ആളുകളെ രോഗികളാക്കുന്നു, അവരെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ല. എന്തൊക്കെ കള്ളനോട്ടുകളാണ് ഉള്ളത്? ഒരു അനുകരണ മരുന്നിന്റെ കാര്യത്തിൽ,… വ്യാജ മരുന്നുകൾ: വഞ്ചന എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം

BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ബിഡബ്ല്യുഎസിലെ വെർട്ടെബ്രൽ ബ്ലോക്കിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ തടസ്സം പുറന്തള്ളാനും പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളെ അഴിക്കാനും നീട്ടാനും കശേരുവിനെ ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് ദീർഘനേരം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ബിഡബ്ല്യുഎസിലെ വെർട്ടെബ്രൽ ബ്ലോക്കിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ആദ്യം പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി എപ്പോഴും ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടണം, കൂടാതെ ... BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

തെറാപ്പി / ചികിത്സ | BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

തെറാപ്പി/ചികിത്സ തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലെ വെർട്ടെബ്രൽ ബ്ലോക്കിന്റെ ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ രോഗിയിൽ നിന്ന് രോഗിയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും തടഞ്ഞ വെർട്ടെബ്രയുടെ സ്ഥാനത്തെയും തടയലിന്റെ ഫലങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും പ്രായവും അനുസരിച്ച്, ഉചിതമായ തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അത് പുന repസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും അർത്ഥമുണ്ട് ... തെറാപ്പി / ചികിത്സ | BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ലക്ഷണങ്ങൾ | BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ലക്ഷണങ്ങൾ തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിൽ വെർട്ടെബ്രൽ ബ്ലോക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ രോഗിയിൽ നിന്ന് രോഗിയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം. അവർക്ക് വേദന മുതൽ ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ആസ്ത്മ, അണുബാധകൾക്കുള്ള സാധ്യത, ഹൃദയ സംബന്ധമായ പരാതികൾ, നീർക്കെട്ട്, മരവിപ്പ് എന്നിവ വരാം. രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ കാഠിന്യവും വ്യാപ്തിയും ഏത് തൊറാസിക് കശേരുവിനെ തടഞ്ഞു, എത്രനേരം തടസ്സം നിലനിൽക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ... ലക്ഷണങ്ങൾ | BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

സംഗ്രഹം | BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

സംഗ്രഹം മൊത്തത്തിൽ, തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലെ വെർട്ടെബ്രൽ ബ്ലോക്കുകൾ ബാധിച്ചവർക്ക് വളരെ ക്ഷീണകരമായ കാര്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും, ശ്വാസതടസ്സം പോലുള്ള അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണ വേദന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചേർത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് രോഗിക്ക് വളരെ ഭീഷണിയാകും. തടസ്സവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചലന നിയന്ത്രണങ്ങൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെ സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കും ... സംഗ്രഹം | BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

വ്യായാമം ചെയ്യുക

"സ്ട്രൈക്കിംഗ് thisട്ട്" ഈ വ്യായാമത്തിൽ, പശകൾ "ചുരുട്ടിക്കളയുന്നു". ഇടത് കാൽമുട്ടിനെ ചികിത്സിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഇടതുവശത്ത് വശത്ത് കിടക്കുക. സ്ഥിരതയ്ക്കായി വലതു കാൽ ഇടത് കാലിന് പിന്നിൽ തറയിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ മുട്ടിന്റെ പുറം റോളിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും "ഉരുട്ടി". ഇത് അൽപ്പം ആകാം ... വ്യായാമം ചെയ്യുക

ആർത്തവവിരാമത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകളായി നമ്മുടെ കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിനുള്ളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഒന്നോ രണ്ടോ തരുണാസ്ഥി ഡിസ്കുകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കാണ് മെനിസ്കസ് ലെഷൻ. ഷോക്ക് ആഗിരണം കൂടാതെ, ഏറ്റവും മികച്ച സ്ലൈഡിംഗ് പ്രവർത്തനം സാധ്യമാക്കുന്നതിന് മെനിസിക്ക് തുടയുടെയും ഷിനിന്റെയും സംയുക്ത പ്രതലങ്ങൾ പരസ്പരം പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനമുണ്ട് ... ആർത്തവവിരാമത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

സംഗ്രഹം | ആർത്തവവിരാമത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

സംഗ്രഹം മെനിസ്കസ് നിഖേദ് കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിലെ ഒരു സാധാരണ പരിക്കാണ്, ഇത് ട്രോമയ്ക്ക് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ അമിതഭാരത്തിനും തേയ്മാനത്തിനും ശേഷം സംഭവിക്കാം. നിഖേദ് സംയുക്തത്തിൽ വീക്കം, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടുകയും പലപ്പോഴും ഒരു സംയുക്ത വീക്കം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ആർത്തവവിരാമം യാഥാസ്ഥിതികമായോ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെയോ ആർത്രോസ്കോപ്പിക്കായി ചികിത്സിക്കാം. ചികിത്സ പിന്തുടരുന്നു ... സംഗ്രഹം | ആർത്തവവിരാമത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് വിള്ളലിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ക്രൂഷ്യേറ്റ് ലിഗമെന്റിന്റെ വിള്ളലിന് ശേഷം, അക്യൂട്ട് ഘട്ടത്തിലെ മുറിവ് ഉണങ്ങുന്നതിന് തടസ്സമാകാതിരിക്കാൻ കാൽമുട്ടിനെ നിശ്ചലമാക്കുന്നത് ആദ്യത്തെ സുപ്രധാന അളവാണ്. തുടർ ചികിത്സയുടെ ഗതി ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ചലനം റിലീസ് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, രോഗിക്ക് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമുള്ള സമാഹരണ വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. 1. തുടക്കത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക ... ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് വിള്ളലിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് വിള്ളൽ - ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ? | ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് വിള്ളലിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ക്രൂഷ്യേറ്റ് ലിഗമെന്റ് വിള്ളൽ - ശസ്ത്രക്രിയയോ അല്ലയോ? ക്രൂഷ്യേറ്റ് ലിഗമെന്റിന്റെ വിള്ളൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കായിക പരിക്കുകളിൽ ഒന്നാണ്. കാൽമുട്ടിൽ 2 ക്രൂഷ്യേറ്റ് ലിഗമെന്റുകൾ ഉണ്ട്, മുൻഭാഗവും പിൻഭാഗവും ക്രൂഷ്യേറ്റ് ലിഗമെന്റ്. മുൻവശത്തെ ക്രൂഷ്യേറ്റ് ലിഗമെന്റ് മീഡിയൽ കോണ്ടിലിന്റെ പുറം ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് ആന്തരിക ഉപരിതലത്തിലേക്ക് വലിക്കുന്നു ... ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് വിള്ളൽ - ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ? | ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് വിള്ളലിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

നെഞ്ചിലെ പേശികളുടെ നീട്ടൽ

"നീട്ടിയ ഭുജം" നേരായ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന്, രണ്ട് കൈകളും പിന്നിലേക്ക് നീട്ടുക. തോൾ ആഴത്തിൽ താഴേക്ക് വലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പിന്നിൽ പൊള്ളയായ പുറകിലേക്ക് അധികം കയറാതെ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ അൽപ്പം ഉയർത്തി നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ ശരീരം മുന്നോട്ട് നയിക്കുക. ഇത് നെഞ്ചിൽ/തോളിൽ ഒരു പുൾ ഉണ്ടാക്കും. ഈ സ്ഥാനം 15 സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക ... നെഞ്ചിലെ പേശികളുടെ നീട്ടൽ

ലാറ്ററൽ കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ 3

“ഫ്രണ്ട് നെക്ക് പേശികൾ” കഴുത്തിൽ നീട്ടിയ വശത്തെ ചെരിവിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ തല വയ്ക്കുക (വ്യായാമം 1 കാണുക). ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 10 സെക്കൻഡ് നേരം നീട്ടിവെക്കുക. “കഴുത്ത് വേദനയ്‌ക്കെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ” എന്ന ലേഖനത്തിലേക്ക് പോകുക